阿基里斯腱
含有「阿基里斯腱」共 7 篇內容
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洪岳裕的沙龍
2025/01/08
認識你的腳 – 足部的基礎構造與功能(上)
本文探討足部解剖結構,包含骨骼、肌肉、韌帶及足弓、足底筋膜、足底肌肉和小腿肌肉與阿基里斯腱的相互作用。文中指出足部健康的重要性,以及不良姿勢、穿鞋習慣等因素如何影響足部穩定性和功能。
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肌肉
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小腿
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阿基里斯腱
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旅人小萌
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謝謝您的分享❤️
Kira 到處吃吃喝喝
2024/12/10
臺北中山區Fine Dining燒鳥推薦|birdy yakitori秋季菜單品嚐心得
臺北中山區高檔燒鳥店Birdy Yakitori用餐體驗分享,菜單包含多樣雞肉料理、特色甜點及飲品。文章詳細描述每道菜餚的特色,並分享個人喜愛程度,包含西班牙吉拿棒、雞皮、雞肉刺身、牡羊人派等。整體用餐體驗極佳,服務態度也令人滿意,推薦給喜愛燒鳥的饕客。
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燒鳥
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大直美食
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雞肉
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安聶塔 | 身心靈療癒師的沙龍
2024/12/03
▌ 身體教你為何 #阿基里斯腱 要斷掉
很多優秀的運動員因為 #阿基里斯腱 斷掉 不得已終止運動生涯,實在很可惜 就來問一下「已經斷掉幾年的前籃球運動員的阿基里斯腱」 . 一連結聽到腱腱在哀嚎似乎很痛 . 我:「為什麼會這樣?是因為運動才受傷的嗎?」 . 腱腱:「不
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阿基里斯腱
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運動員
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地心引力
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第二人生研究室
2024/08/28
預防阿基里斯腱發炎:養成正確運動習慣的重要性
本篇文章分享了我在不得不面對阿基里斯腱發炎的經驗後,對該問題的基本認識與預防方法。阿基里斯腱發炎是由於過度使用或老化:( 引起,特別常見於運動員與偶爾運動者。建議在運動前熱身、適當增強運動強度及選擇合適的運動鞋,以降低受傷風險。
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阿基里斯腱
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運動傷害
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運動暖身
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紀漁弦的沙龍
2024/04/03
阿基里斯腱炎怎麼辦_學術文翻寫09
本文介紹了阿基里斯腱炎的理學診斷、保守治療、復健,並分享了臨床經驗。內容包括阿基里斯腱炎的常見症狀、評估方式、治療注意事項,以及預防方法。
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阿基里斯腱
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治療
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結構
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ZJJasper |格鬥 X 健身 X 思維|
2023/11/19
肌腱韌帶也可以鍛鍊? | 強化關節 上
預防勝於治療,肌腱、韌帶都是可以強化的,不懂得這些,你怎麼懂得保護它?
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骨骼
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關節強化
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骨質疏鬆
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修物誌的沙龍
2023/02/28
足底筋膜炎?肌肉造成的足跟痛該如何保健
今天主要介紹跟足底筋膜炎有關的肌肉 我相信有去醫院復健的人都會看到有些人靠著牆壁站著 踩著一個三角形的傾斜板,手扶著椅背預防跌倒 這樣站著好幾分鐘,這到底在幹什麼呢? 這些人有的是因為足底筋膜炎,有的人則是單純拉小腿筋 但這個動作忽略了一條重要的肌肉沒有伸展到 就是我們的比目魚肌 它位於我們小腿後側
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筋膜炎
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肌肉
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