抱睡
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其實我最常說出口的邀約，聽起來都算無害。（畢竟我的人設是害羞姊姊😳）
「要不要一起吃晚餐？」
「要不要一起吃宵夜？」
「要不要一起去逛夜市？」
可我心裡很清楚，夜晚的邀請，從來不只是吃飯那麼簡單。
夜一深，理智會退後，孤單會放大，兩顆白天逞強的心，到了晚上都變得柔軟又飢渴。
有
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什麼是恐怖的嬰兒四個月睡眠倒退呢？當寶寶出現：
✔ 白天小睡時間變短，
✔ 每睡45分鐘就醒來，
✔ 愈來愈難以哄睡，
✔ 夜裡醒來次數愈來愈頻繁、有時候每兩個小時就醒來一次！！！
那你家寶貝可能就中了！（或是說爸媽中獎了！！Oh~No~~~）
在確認寶貝是否真的面臨到傳說中的四個月睡眠
常常有黑眼圈家長跟我說：『糖果家好好睡，我的寶寶應該是偷裝超快充電池，每次都只睡一下下，醒來之後超有精神一直玩、一直玩，玩好幾個小時都不累，他應該就是真的睡比較少的孩子了吧！？我想說，既然遇到快充款的孩子，就隨他，讓他這樣好像也都很有精神啊！？』
語嫣：「喔～真的嗎？那怎麼會想來跟我聊聊呢？」
在寶寶接受睡眠調整前，身為一個經歷過大兒子嬰兒時期每天夜醒超過六次以上，只能接受奶睡主要照顧者，我當時真的非常討厭各種「這樣就會睡好」的建議，尤其聽到別人說：「小孩就是要早點睡啊！你家寶寶的睡覺時間太晚了啦！」時，心中有多少想要大聲尖叫的ＯＳ：『你以為我不想他早點睡嗎？！但他就是不睡啊！』
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🐕🦺：「還能走嗎？會不會想吐？」
我搖搖頭
夜晚的風涼涼的
雖然微暈
意識還算清醒
在我們走上天橋階梯時
他突然反手一拉把我壓在欄杆上
手箝制住我的腰
靠在我耳邊說
🐕🦺：「妳是不是…早就想被我帶回家了？」
我低下頭小聲的說：「因為…想抱抱睡覺…🫣」
哈哈
上次沒有做到，真是吊人胃口。雖然都怪我太久沒做還自己先尻過了，她又那麼舒服⋯
本來打算隔天就再去找她的，可惜那晚下大雨不好騎車。不過今天我又來找她睡了哈哈，都準備好要通通留給她了呢。
第二次約感覺已經不像初次見面那麼陌生了，好像可以慢慢記住她的臉，不用再靠照片回想她的五官是什麼模樣。她雖然長相平
「還是你要來我家睡？」訊息聲響起。
我傻了。現在是什麼情況？我已經好久沒跟女生睡了⋯她只是在開玩笑吧？
「蛤」
「妳在逗我ㄇㄚ」
靠北，緊張到打成注音文了啦。這裡又不能收回⋯
「我也蠻喜歡抱睡的哈哈哈」
抱睡嗎⋯幹我真的超久沒有人陪睡了欸，認真嗎？
「我很想要有人陪我睡耶」
「想想想
昨天的新生兒睡眠講座裡，一名二寶爸問我：「為何妳說爸爸負責小孩的睡覺，寶寶/小孩都會睡得最好，最容易睡過夜？」這就不得不翻出我曾經自己亂腦補的說法：因為 #媽媽被寶寶ＤＮＡ殖民 了！！！（但是我至今依舊深信不已）
並不是有作息的家庭就不能開心出去玩，而是去哪裡玩，距離多遠，回家後的所有睡前待辦事項該怎麼安排，因為出去玩了，要取捨什麼？像我今天就捨去煮晚餐（或是常常捨去），選擇到家後孩子們可以快速完食的晚餐.......
而經過科學研究的證實，一天累積出來的睡眠債，並不會在一兩天的補眠中得到消除，而是需要更多時間才能逐漸消除。睡眠研究員表示：你失去的睡眠就永遠失去了，並無法被補回來！補眠可以幫助自己把失去的睡眠補回來，是一種不科學的迷思！
當一個人是屬於天天得睡不好的狀況下，睡眠債也是天天累積的
2025/06/19
我的出發點比較不一樣，不想讓孩子們理解何謂週間跟週末的差別，每天只要醒來都是一樣的。
以這樣為出發點就不需要特別調整作息，不過也是剛好自己週末作息跟平常一樣，所以孩子們早起也不會被影響到。