寶貝長大了，語言能力愈來愈好，交涉能力也愈來愈好了啊！晚上睡覺時間一到，你家是不是就出現一場鬥智、鬥愛、鬥體力的大戰了呢？
讓幼童在說好的時間好好躺平睡著，不僅想像起來好像很困難，執行起來更是各種卡關！家長們都只能祈求孩子早點斷電，這樣才能快點享受自由地滑 me time 時光！甚至有的家長不小心陪睡陪到耐心用盡，最後變身成河東獅吼功下，平定夜晚的躁動，但是這一吼後，眼前的混亂是搞定了，但家長的內疚之心卻又大大的升起。其實，只要掌握好原則、用對方法，每天都可以讓幼童好好睡著，家長的不用各種絕招吼功。
語嫣最喜歡用的三大招就是：停看聽！
第一招：停🤚！
把媽媽爸爸的規矩通通停下來，讓孩子享受做決定的權力吧！
幼童最喜歡掌控大局的感覺，所以第一步就是要讓睡覺這件事，變成孩子有參與決定權的事！要讓孩子覺得這個不是單方面由媽媽爸爸所規定的，孩子的配合度會整個180度大轉變！例如：今天想要自己關燈還是爸爸關燈？今天想要跳20次床再躺平還是要翻滾10次？
讓孩子共同參與睡前儀式的制定，但睡前儀式的時間依舊是有限度的，時間到就結束，沒有再多一點點，再玩一下下，如果一定要有，就需要重新安排睡前儀式開始的時間和執行長度，而不是每次都無限延長，等於沒有規則。
這裡一定要提醒所有爸爸媽媽，語嫣所建議提供給孩子的，都是『有限度下的民主』，限度的寬廣會隨著孩子的年紀出現適當的收縮或放寬，彈性的存在是可能的，但總是在彈性則會演變為無限制的自由，這反而會讓孩子的內心感覺到無所適從，雖然好像可以由孩子做主，但孩子其實是希望、也需要家長成為家中「船長」的角色的，讓孩子變成家中船長的角色，不是語嫣所推薦的教養方式唷！
第二招：看👀！
看到孩子想要與家長真實連結的需求！讓孩子知道自己的存在對家長來說是很重要的！
在平常不是睡覺時間的親子互動裡，多一些真誠的關懷和看見，好好無干擾、無目的的相處。也就是說，在這個親子時間裡，沒有其他人其他事會分散你對孩子的注意力，同時也不是藉由這個時間的相處，要教導孩子任何事情，在這個時間裡，孩子與你就是最單純的彼此享受與對方的相處。當孩子常常感受到與家長之間親密的連結，就如同我們很容易答應喜歡的人對我們所提出的請求一樣，孩子也會更容易的在我們需要他們好好休息、和我們分開各自休息的時刻裡，願意放下想和家長相處的心，安然地入睡。在這些優質的親子時光裡，很多時候黏住在孩子身上的眼神、擁抱，事實陳述的肯定話語，就能夠讓孩子看到，他在家長眼中是閃閃發光的美好，獲得孩子最想要的愛的連結關係。
最後一招：聽👂！
仔細聆聽孩子的疲累訊號！常常用肉眼看不準，所以才會是用心聆聽！
『適合幼童年齡所需的就寢時間』也是非常重要的一環！太晚的就寢時間，一樣會造成孩子累積睡眠缺乏、造成過度疲勞，過度疲勞的孩子反而會愈睡不好。這跟民間傳說的：晚上玩太嗨會做惡夢，是一樣的意思！當幼童過於疲倦的時候，身體內會分泌腎上腺素，當這個濃度過高、孩子很累想睡，但是還未代謝掉的腎上腺素無法讓褪黑激素完全作用，反而會造成孩子睡不好，於是出現夜晚頻頻醒來，或是起床時間太早，最後累到的，都是全家大大小小啊！
快快一起試試看糖果家幼童好好睡三大招！相信很快就能破解幼童就寢拖延症了！
最後，不論你的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你，今晚、孩子好睡、一家好睏。
