人際心理學
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那些有自信、樂觀、具備良好溝通能力和社交技巧的人比較容易被人所喜愛。如果你想成為這樣的人，就需要從自己的內心出發，找到自己的優點和不足，以及以及尋求改善的方法，是成長的第一步。一個能夠清楚認識自己的人，才能更好地理解自己、發掘自己的潛力，並在這個基礎上進一步成長。
這個世界上每個人都有不同的故事和經歷，也都會有孤獨的感覺，但是透過孤獨，我們才能更深刻地體驗自己的情感世界，也能找到自己的定位和方向。當我們學會單獨面對自己的內心時，我們也會更懂得珍惜身邊的人和事物，讓自己的生命更豐富多彩。
每天花1小時維繫情誼，將帶給你無限的美好。你將擁有更親密的友誼、更健康的心理狀態、更豐富的回憶，同時還能擴展社交圈子、改善溝通技巧，增強自信心。這個簡單的習慣將在你的人際關係和生活中開啟一個全新的篇章。現在就行動起來，每天花1小時，讓幸福的人際關係充滿你的生活！
我瘋狂的踢著空罐頭，低頭一看，才發覺我也是一隻空罐頭，愣愣地望著，我的眼中有淚。—— 吳錫和 空罐頭
於是我到了下游，拾起了這顆，已經被磨得光滑圓潤的鵝卵石。
如果你的朋友正陷入寂寞孤單的狀況，那就先靜靜的提供陪伴，傾聽困境，分享生活小事情，做些沒有壓力的休閒活動。千萬不要一下塞給人家任何偉大而有療癒的玩意！這類的意義感，是要慢慢去發現共鳴的，不是能被硬塞的。
對這樣的生命經驗的處遇：「要溫不要猛、要慢不要快」
今天接著分享我在女力學院辦的「藝術與自我成長體驗」活動，學習到的第二部分是如何與人建立關係。
「哇!這件衣服顏色好好看一定很適合我。」「天啊! 這不是當季最熱門的精品包嗎?我一定要買回家。」「這個戒指的珠寶色澤好閃耀，戴上去變得好氣質，好想要買喔!」
親愛的，您是否也曾有過衝動的購物經驗?
這天，阿雅垂頭喪氣地坐在辦公室嘆氣，一邊焦慮地搖著筆，一邊兩眼無神的發呆。一旁看到的小真，馬上湊過去關心阿雅的狀況。
小真輕拍阿雅的背 : 「阿雅，你怎麼了? 感覺狀態很不好啊 ! 」
「阿飛的人生相談所」，故名思義就是聊人生的各種問題，我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事，也會開放讀者留言與來信提問，無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我，然後我會從中挑選適合的問題在音頻聊聊我的看法，當然不想問問題，單純留言給我鼓勵，我也非常開心。
你周末有空嗎？可以去我新家，打掃整理家嗎？」
「我我我...」
(一周才一天放假，連睡都不夠飽，可是拒絕不去幫忙又想不近人情)我該拒絕還是去幫忙好了...
面對不想去做又不好意思拒絕時，你是否都進入兩難狀態，最好妥協答應做心不甘的事呢！
拒絕可以讓人很舒服
在你過往的印象中，你被別人拒絕的感覺都是不
