克服恐懼
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對自己的不信任所以抽了牌
像天使與直覺確認 應該怎麼做才好
或許這條路是我 的一條必要之徑
撇開恐懼 業務於我而言是充滿力量的
它使我有底氣 它是我想要的能力
我也崇拜那樣的人
能言善道 隨機應變
我的完美主義加上急性子
讓我想在短時間內變成那樣的人
有人問我：「打桌球這麼多年，有沒有什麼關鍵時刻改變了你的球路？」
有，而且非常明確。十年前，我做了一個大膽的決定：從直拍改成橫拍。有人提醒我：「如果沒有高頻練習，球技可能不會進步。」我也動搖過。換拍初期可說是「一勝難求」，比賽場場落敗，開始懷疑自己是不是走錯了路，甚至質疑還有沒有進步的空間，還是已
從喵星人們克服恐懼學游泳的這篇故事也可以看到，其實不只小朋友，包括我們成人都是，如果在學習未知的事物時，身旁有專業的人或是有一群夥伴在，那會是多麼安心的一件事情，而且，「好」的教練，也不會一味地要求你去突破舒適圈，去挑戰自己的恐懼界線，而是用溫暖的陪伴，陪伴你以自己的步伐去踏出自己的小世界。
這些小東西的到訪，大概是我獨居最感脆弱的時候了，或許這也是畏懼未知的一種表象。練習直面恐懼，慢慢學會與蟲共居，或忽視、或請走、或捕殺，害怕和不適也越來越少。
在我們的生活中，勇氣似乎是許多人所渴望的品質，但往往卻不是那麼容易獲得。很多時候，我們會發現自己在面對未知的挑戰時，充滿恐懼和不安。這篇文章將透過一個小男孩的故事，來告訴你，勇氣並不是與生俱來的，它是可以通過練習來培養的。
母親節快到了，我不打算跟你聊買什麼花、訂什麼蛋糕。
而是想跟你聊聊，我最近很有感的一個現象： 很多媽媽，從來沒為自己練過一次肌力。 不是因為懶，是因為害怕。 怕自己年紀大了、怕被笑、怕受傷⋯⋯甚至，怕練了還是「不夠好」。身為一名醫檢師健身教練，我看到太多檢驗報告告訴我——其實她們需要的，
不是更
發文者
2025/05/11靜止代謝率1800的女子
真的！一開始我也以為自己是鎂光燈焦點📸
結果發現大家的眼神其實都在看……重量盤還剩幾片🤣
現在你已經解鎖「沒人在看我」成就，再來就可以練「我也能穩穩深蹲」技能了～一起加油💥
2024年，對我來說是一個充滿挑戰與改變的一年，其中一個最大膽的決定就是「裸辭」，然後展開為期兩個月的菲律賓遊學之旅。在那之前我先上了近一年的線上菲律賓英語課程，給我很大的幫助。
這篇文章要來分享，當了社畜後到底是如何「敢開口說英文」的心路歷程，希望給在迷惘中的你一些幫助。
5/5英文學習
這裡離城市不遠。
荒廢的鐵路路軌，路燈稀疏。
天色已晚，日光落暮。
夜空沒有月亮，烏雲密佈。
山雨欲來的濕潤，在夏末初秋如此清涼。
伴隨薄霧，寒入心底。
小童踩著吱吱作響的膠拖鞋，
前方下山，蜿蜒分岔路。
一邊往河對岸，是離家的光明小橋。
橋下河水輭弱，悄然無聲。
為什麼失去這麼痛？你是否曾經歷過深愛的人離開，或擁有一切卻仍感到空虛？🎯這篇文章將帶你深入剖析「愛別離苦」與「五蘊熾盛苦」，幫助你理解為何分離讓人痛苦，為何物質無法填補內心的空缺。💁點擊閱讀完整文章！
你是否害怕時間流逝、父母老去，甚至對死亡感到不安？其實，真正讓人恐懼的不是死亡，你可以選擇抗拒或是適應成長，讓自己更強大。🎯學會接受無常，關鍵在理解人生八苦的「這三苦」該升級了。💁點擊閱讀完整文章！
