吸收
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隨著我們對健康、環保和倫理的重視，飲食選擇不僅是個人口味的問題。茹素、肉食與昆蟲飲食各自有其優勢與挑戰，茹素強調動物權益與降低環境負擔，但需注意營養吸收問題；肉食則提供高效營養，但對環境壓力大；昆蟲飲食資源轉化效率高，且有潛力成為未來的可持續選擇。我們可以通過這些飲食模式尋求在健康與環保之間的平衡。
人生成長、築夢飛翔的雙翼
在人生的漫長旅程中，我們每個人都如同一株正在成長的樹，不斷吸收養分，不斷調整姿態，以適應周遭環境的變化。
這個過程中，「吸收」與「轉念」就如同我們生命中的兩片重要翅膀，幫助我們在複雜多變的世界中飛翔。
這次將深入探討這兩個概念，以及它們如何協同作用，推動我們的個人成長。
▌摘要
❏ 不行動，資訊就會失去效力
❏ 有所選擇的吸收資訊
❏ 教會別人驗證所學
❏ 隨時記錄日記
❏ 使用NotebookLM 提問
現代生活中，我們每天都被一大堆資訊包圍著，不論是新聞、網路文章和影音、各種課程和書籍等，資訊量簡直多到爆炸。資訊過多時，有些人會開始感到壓力，覺得資訊永遠吸收不完，導致所謂的「資訊焦慮」。
如果你也曾經覺得自己快要被無窮無盡的資訊淹沒，下面將分享幾個克服資訊焦慮的方法，可以提供參考
1. 承
天啊！現在拜科技之賜，知識工具如雨後春筍般推陳出新、目不暇給，實在讓人眼花撩亂，我到底該選擇什麼才好呢？
這樣不斷的練習，就又可能練就知識體系跟價值觀。
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我們一生中多少都會遇到非常純潔的人，或是家裡有非常年邁的老人家，他們最大的罩門是遇到講話天花亂墜的劈腿咖或滿嘴鬼扯的詐騙分子時，毫不懷疑就把人家的話術照單全收。遇到這種狀況要怎麼用英日文點醒他們呢？
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我說的消化不是吃飽後的腸胃消化喔，是突然發生了什麼事，你當下還不知怎麼反應，需要消化理解一下。這次我們來看這種「消化」的兩種英文講法。
