呼吸
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呼吸
含有「呼吸」關鍵字的內容
全部共 191 篇文章
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我與我的憂鬱症-如何面對症狀(一)
這篇文章講述了作者面對憂鬱症症狀時,嘗試的一些方法和醫療經驗。這包括呼吸練習、就醫過程、療癒瑜珈、健身和快走/散步等不同的方法。作者透過這些方法來舒緩憂鬱症症狀,並分享了自己對這些方法的體會和感受。
Norah
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我與我的憂鬱症
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憂鬱症
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症狀
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運動
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丹麥設計(下) 設計即生活~看到就忍不住入手的伴手禮
上回介紹了丹麥知名的生活設計品牌HAY,以及我稱為丹麥版的大創-Flying Tiger Copenhagen,我知道你還看不夠,這回我再來分享更多丹麥品牌。 等你看完後可能發現,原來丹麥設計這麼吸引人,很少人的荷包能逃過一劫(😝)!
JC Talks
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瘋迷歐洲
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丹麥
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設計
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哥本哈根
[瑜珈筆記] 呼吸的藝術
呼吸,乍似簡單自然,甚至是本能的生存必須,卻反而平時都被忽略。好好地深吸一口、穩穩地緩慢吐出,隨著瑜珈練習,一次一次,感受這項維持生理機能的運作,似乎也連帶地觸發善待之心,更感謝了這副應著我的任性,日夜勞累的身軀。
渡狼/DL
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Other
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瑜珈
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瑜伽
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呼吸
自律神經失調、難入睡?盤點腹式呼吸好處!教你輕鬆學會怎麼做
生活壓力大、睡不好、容易緊張、肌肉緊繃?其實用對呼吸對健康也能有正面影響!與我們平常使用的的胸式呼吸法不同,腹式呼吸是藉由橫膈膜的運動帶動深層呼吸,並進而幫助身心達到放鬆的一種訓練。想知道練習腹式呼吸好處有哪些?適合哪些人?療日子教你如何練習,緩解焦慮、改善睡眠。 腹式呼吸好處有哪些?療日子整
daily healing
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腹式呼吸
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呼吸
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放鬆
顛倒樹手札雜記:舊文呢喃(一)「呼嚕」
(舊時空的某處,轉載請註明出處) 呼嚕 最近站樁有一個新的體驗。專注感受呼吸的氣流,起先是從喉嚨開始些微發出振動,如果能繼續維持放鬆與中軸的挺立,它能慢慢共振到胸腔,乃至腹部、會陰、周身。我直覺聯想到,這好像貓咪的呼嚕聲......
顛倒樹/流波治泰
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呼嚕
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身體
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呼吸
OSA 自己又生病了
OSA 我自己又生病了, 這次被診斷為OSA , 沒有AI 幫我潤飾文章,我這文筆只能先跟讀者說抱歉。 因為自己在網絡找到不多的OSA 病友的資訊,就想成立一個OSA line 群組吧。 https://line.me/ti/g/SZKUKhXk4G 有更多人可以分享討論相關資訊。
中尾
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OSA
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睡眠
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呼吸
開車_我是聽著引擎聲的人還是我就是那個引擎_可是引擎聲都一樣
Mo坐在車上聽著張學友的藍雨⋯⋯ 紅綠燈停下來時MO看著檔風玻璃外 斑馬線好似化為伸展台 經過的人人物物頂上都出現了故事與瞬間 Mo出神地一一讀著那故事與瞬間 藍雨最後一個音符結束留下片刻的寂然 MO在那片刻聽到了引擎聲 「是藍雨蓋住了引擎聲,還是引擎聲本來就不明顯⋯」MO在那最後一個
睡兔陽台
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呼吸
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情感
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思想
閱讀散記|我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課(ch.3-4)
我不是我,我的想法不代表真正的我 不知道為什麼,人總是有一正一負的念頭在打架,負面念頭不停的在詆毀自己,另一個念頭則是在鼓勵,而我總是被詆毀的念頭攻擊的體無完膚,記得從第二份工作開始,或許受到主管影響,我被詆毀自己的念頭攻擊的很疲憊,除了自己的念頭,工作上的不被認同,甚至到主管的言語,我開始服藥才
學習行旅
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閱讀散記
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我可能錯了
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閱讀筆記
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呼吸
口呼吸:一個能毀掉你顏質的壞習慣
下顎線不明顯?牙齒雜亂、不整齊?臉部發腮看起來衰老?如果你有以上情況,極大的可能是你有口呼吸的壞習慣!千萬別小口呼吸,它除了影外觀,更會影響到生活,現在就馬上來教你們評估自己是否有口呼吸的習慣,有的話要趕快導正喔!
抗痘傳教士Alan
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呼吸道疾病
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睡覺
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睡眠
|宇宙教我的事|如果被生活困住,就去靜心吧!
整個二月對我來說異常的漫長,尤其是復工後的日子,像以前當學生在課堂上那樣,漫長到覺得這輩子是不是長不大了。 變得越來越不想上班,想立刻辭職回家當米蟲,但明明最近什麼事也沒發生,我在想是不是假放久了,心飛得太遠~一時間回不來。 變得做什麼都不起勁,繪本出版計劃中間也是停更了好幾天,然後又開始迷上看
大莫日誌
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宇宙教我的事
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靜心
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工作
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逃避
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