【心靈雞湯】享受生活工作和壓力所困擾
在現代社會中,許多人被繁忙的工作和各種壓力所困擾,逐漸失去了對生活的熱愛與享受。其實,享受生活並不需要豪華的物質條件或極度的閒暇時間,而是需要我們以積極的心態去感受生活中的每一個細節,並從中尋找到屬於自己的快樂與滿足。本文將探討如何在日常生活中找到享受生活的方式,以及為什麼這樣的 我的興趣是……最近我在忙碌的工作和沒完沒了的家務以外的時間感到苦悶、困擾和迷失。我開始反思,什麼事才是讓我快樂的?或許與其糾結於興趣或娛樂,我該踏實把做家務變成我的興趣。 【我有一個女子的故事】 她,終於學會了做自己在她還四五歲時,父親曾經教她1~100內的數數字和加法的方法。
1+1=2、10+5=15⋯⋯
教學的方法是先利用手指將一個數字數出,另外一個數字在慢慢用剩下手指算出總和。
而這樣的方法會受限於手指和腳趾數目,只能做20以內的加法計算。
不到一會,她便順利學會。 5/5· 再登入
愛自己這是一封寫給自己的信,從現在寫給30年前的自己!
嗨 JC!
我是傑叔,你有注意到嗎?最近鏡子裡的你,總是看起來愁眉苦臉的,好像心事重重,你還好嗎? 〔心靈成長|新天地的甦醒〕煩惱 困擾 恐懼
是在心靈成長後
不會佔據任何思維空間
自然的活著
會被生活種種事所牽絆
若沒有能力找到方法解決
就會困擾影響正常生活運作
久了會產生恐懼導致身心靈病灶
心靈成長後的優勢
1.專注學習力倍增
2.讓思維更加清晰
3.判斷事物方向能更適切
4.強化自身 014| 心理與身體的創傷/心理治療如何談「傷」。當傷口的鮮血掩蓋我們,使我們停留在表層,這滿滿湧出的內在憤怒、悲傷、憂鬱、罪惡、焦躁、羞愧等種種攪和一起時,我們無法得知“實際感覺(傷)”是什麼模樣。心理治療師能與你一起洗滌、消毒、辨識,並將這樣的狀態整理、包紮後回應給你,讓你在心中,能好好安放、癒合。 【心靈雞湯】每一天都是一個新的開始嶄新的一天
每一個清晨,當陽光輕輕灑在大地上,我們迎來了又一個嶄新的一天。這不僅僅是一個數字,而是一個象徵,象徵著新的可能性、新的機會,以及新的生命。,每一天都是一個新的開始,如同一張未被書寫的白紙,等待我們用心書寫,描繪屬於自己的獨特圖畫。
每一天都擁有著開始的力量
或許我們習慣於在每年的元