堅果
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前陣子看到朋友在限動上狂發一種看起來很可愛的小點心
我一看照片想說：「這是什麼？有這麼好吃？」
她回我：「這是厚奶脆果！妳一定會愛！」
然後她馬上揪我一起買，我腦波一弱就++了（因為看起來真的太香）
老實說我本來對這種甜點沒有抱太大期待
因為很多看起來很厲害的堅果糖，不是太黏牙就是甜到
20250609+0610
クリームチーズの絶品ハードパン
#幸せのパン職人のパンレシピ胖實作
#いちごきっちん胖實作
奶油乳酪田舍手撕包
千萬別讓這些意想不到的單品，破壞了我們辛苦的熱量赤字維持！你知道堅果雖然很營養，但是熱量其實超高嗎?你知道小小一條能量棒，內藏了多少熱量嗎? 本篇條列五個生活中意想不到的高熱量單品，一起來避坑！
20250527
可可果仁雙棗能量棒
椰棗1杯+蜜棗1杯+胡桃2杯+杏仁果1杯+可可粉3/4杯+椰絲1/2杯+鹽1/4小匙+椰子油2大匙+濃縮咖啡或水1-3大匙
20250429
果仁脆粒 不預熱150度30分
胡桃1杯+核桃1杯+杏仁果1杯+南瓜子1杯+椰絲3/4杯+亞麻仁粉1/4杯+奇牙子2大匙+肉桂粉1小匙+鹽1小匙+冷壓椰子油1/4杯+無糖花生醬1/4杯+生蜂蜜3小匙
付費限定
我們總在尋找讓自己更健康、更有活力的方法，嘗試各種飲食建議。但羊羹我發現，有一種隨處可見的營養，它的真正價值與攝取方式，卻常常被許多人所忽略。它究竟藏著什麼樣的健康奧秘呢？接下來，就讓大家一同深入了解，看看如何透過它，讓我們的生活由內而外煥然一新，重新找回那份輕盈與活力。
對於喜愛健康飲食、追求高效與多功能的現代家庭來說，Nama C2 冷壓榨汁機＋攪拌機無疑是一款令人驚艷的產品。延續前代 J2 的成功，C2 在外型設計、馬達動力、攪拌功能與環保包裝上全面升級，不只可用來製作營養滿分的蔬果汁，還能勝任濃湯、醬料、堅果醬與冰沙等料理需求。
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