全部內容
由新到舊
透過卡保山到逐鹿山的14公里O型縱走，不僅鍛鍊了體力，更重要的是克服了因舊傷而產生的下坡恐懼。從風雨中的出發，到一度考慮撤退，最終選擇繼續前行，沿途的陡峭、濕滑與泥濘，都是成長的養分。這篇文章記錄了這趟充滿挑戰的登山旅程，以及如何在克服「心魔」的過程中，認識更強韌的自己。
步驟稍微複雜的台式高麗菜，需掌握技巧，方能做出清脆爽口的經典涼拌菜。
難易度｜★★☆
預計耗時｜3.5小時
走一趟兼具挑戰與美景的菁桐石筍尖，參與健行筆記微笑山線尋寶任務。文章詳述交通方式、登山路線、步道重點（原始林徑、攀繩、絕佳展望），並提醒懼高及雨天需注意。此外，文中也推薦了當地特色素食「崇德素食」和獨具藝術氛圍的「野樹85||臺灣部落咖啡」，提供完整登山旅遊體驗。
農曆新年想避開人潮，來基隆姜子寮山是個不錯的選擇！這條路線對體力要求不高，老少咸宜，還能欣賞到絕佳的360度山海美景。文章也推薦了鄰近的泰安瀑布、在地特色美食「七堵咖哩麵」，以及充滿在地信仰的百福宮，提供一趟輕鬆又充實的走春行程。
分享在2023年底被資遣後，受到友人鼓勵，獨自前往日本北九州旅行的經歷。從最初的抗拒與焦慮，到透過這次旅行重新找回方向，並體悟到即興旅行的樂趣與創造美好回憶的可能。文中也附上詳細的五天四夜行程規劃。
