容光日記
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這次的我，沒有急著拯救誰。
只是站在門邊，靜靜地聽他說完一句話。
原來，陪伴不是非得出手，而是—
當他願意打開一點點心門，我剛好在，也剛好聽見。
有時候，一句慢慢說出的建議，就已經是溫柔的光。
翻開自己小故事的那一刻，才發現原來我一直那麼愛哭、那麼調皮，也那麼勇敢。
從失控水龍頭小姐，到現在能輕輕抱著紅心笑著說：「嘿～這就是我啊！」
還好那些小步伐，我都有一字一字記下來。
順從不是退讓也不是放棄控制，是帶著覺知的選擇與靜靜的堅持。當我們不再急著對抗或逃避，反而會發現那些看似逆風的時刻，其實正悄悄推著我們往前走。這篇日記，寫下我在跑步時與自己的對話：關於節奏、關於呼吸、關於如何不再逼自己完成什麼，而是學會穩穩地、溫柔地走下去。看起來像沒在努力，其實我正在和自己一起呼吸。
有些難過不是因為事情有多嚴重，而是那句「是不是我又搞砸了」又悄悄浮現了。
這篇記錄我如何從一次小事件裡，慢慢察覺內在長年貼著的標籤—
「我就是個麻煩」，並試著陪伴自己走出自責與情緒的風暴。
我不是沒事，我只是—還在努力不再那麼痛。
她不是天生懂事，只是太早學會「不能出錯」。
那個小小的她，總在心裡記下SOP、不斷修正自己。
直到現在，她才願意坐下來，拍拍那個累壞的小精靈說：
「妳真的可以休息一下了，今天我請飲料。」
我正在辦一場又一場靈魂小案子，犯人總是那個把情緒藏得很深的我。
抽屜裡有眼淚、心動，還有一些還沒說出口的委屈和爆氣。
每次破案時，我都會笑著說：「欸～妳又被我找到了喔。」
原來，最會躲的不是別人，是那個曾經很小心、很安靜、很怕惹事的我。
而現在的我，開始學會溫柔地陪她現身。
那天我破案了—
原來我總以為自己「不重要」，還一直當成真理在用。
但幸好我內心的靈魂偵探終於出動，拿著放大鏡找到那個躲起來的小小我。
我對她笑了，牽著她的手說：
「來吧，這次換我們一起長大。」
原來，有些笑，是破案後才笑得
出來的啊。
我沒有變得多神聖，只是學會陪自己慢慢走。
我還是那個愛哭、愛笑、偶爾會掉漆的平凡人，
只是現在的我，開始願意不急著完美，也不再假裝堅強。
蟲鳴不吵，風聲不急，我終於聽見——
原來「平凡地活著」，也可以是一種發光的修行。
