寶寶睡眠
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寶寶睡眠
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YA!寶寶滿周歲了!一歲寶寶的睡眠有沒有什麼里程碑式的改變呢?
當寶寶滿一歲的時候,是不是表示寶寶長大了,在各方面的成長都走到了一個里程碑!如果是這樣,一歲寶寶的睡眠有沒有什麼里程碑式的改變呢? 一歲的小孩還是很需要兩次的白天小睡,再搭配不需要夜奶、連續 11-12小時的夜間睡眠,就能夠達成好棒棒睡飽飽的健康好寶寶了! 特別亢奮、 特別有活力、 特別睡不久、
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寶寶睡眠
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作息穩定
我的寶寶適合做睡眠訓練嗎?
有不少家長寫信問我,不知道自己的寶寶是不適合做睡眠訓練? 家長告訴我說,他們曾經想要訓練寶寶睡好,但是發現實在是太難了,想問看看我的看法。 讓父母發現孩子並不是無助的,他是有能力的。也因此,在我的協助的睡眠調整過程,與其說是訓練寶寶,不如說是訓練父母,用全新的觀點來看自己的孩子。
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寶寶睡眠
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自行入睡
小孩累了應該就會自己去睡啊?!為什麼要提供孩子規律作息?
很多家長在面對孩子的作息制定上,包含我自己在理解嬰幼兒睡眠以前,都常常出現一個盲點:「小孩每次累了就會自己去睡。」 這個預設的盲點在於:並未發現理解自己的作息,是需要經由照顧者陪伴、不斷練習才能熟稔的。 寶寶剛出生時,累了會想睡,但並不知道該如何睡著。三個月內的新生兒寶寶,是需要依賴照顧者的協助、
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規律作息
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自行入睡
這兩天小睡時間都不睡,是不是遇到睡眠轉換期?要幫寶寶取消小睡了嗎?三招幫你搞定
隨著寶寶月齡逐漸增長,白天的睡眠時間的次數、長度,都會逐漸減少,同時夜間睡眠的時間逐漸增加、或穩定,這是成長中非常健康的發展。 很多家長戰戰兢兢的面對這些成長的改變,其實我很想跟大家說:「放輕鬆~」
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小睡轉換
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短小睡
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午覺不睡
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