幫助別人
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人脈從來不是你認識多少人，而是你幫助多少人。如何能夠深刻認識一個人：1.我看見你：我看見你的現在。2.我看見你的磨難：看見別人的過去。3.我看見你的力量：看見他未來的美好。
5/5照亮別人
有朋友貼了一篇文章出來，說到她身邊有些人無論碰到再大的困難，還是凡事堅持自己來，非常堅強又獨立。我在留言中回應了：「以前, 我最早上的團體成長班, 老師說過幾次: "讓人家幫忙 也是一種能力", 真的, 從此以後, 我才發現, 有人永遠只幫別人, 不讓人家幫忙, 我對她的感覺是: 我很生氣。」
我們從小被教育要「犧牲自己，幫助別人。」，彷彿想讓別人得到好處，就得割捨自己。但這不是唯一可以助人的方法。還有一個是「做好自己，成就別人」。
雲霞的媽媽今年85歲，5月不小心摔了一跤，摔斷左手肱骨、摔傷左腿膝蓋跟髖骨
今日愛自己行動：到機構幫忙，享受付出的快樂
「幫助別人真的好快樂！」這是今天忙碌一上午的感想。
今天有機會去到服務小孩子的機構幫忙，工作內容是組裝小朋友的床以及玩具。
當我投入其中，發現自己真的很喜歡這樣的感覺。覺得自己所做的很有價值，很有意義。
也很開心自己的一份心力，可以幫助到需要的
求助、幫助他人英文
人生不如意十之八九，往往不能一帆風順，時常需要別人幫忙拉一把，需要別人的幫助，讓自己可以在身心靈上好好的休憩一番。有些人總是會覺得請求別人幫助很丟臉，拉不下臉來，總覺得請別人幫忙好像很沒有面子、很漏氣。感覺自己能力不足。但換個角度想，你是否願意主動幫忙有需要幫助的人呢?當你在幫
定義：
這裏講的「做好事」，指的是為別人（或團體）付出錢、東西、力氣或時間，幫他做事情，幫助別人，希望對方的生活或特定事項可以好一點。
做好事的人很多，舉例：
個案的媽媽在市場做生意，忙得不得了，偶而休假，就跑出去做好事，送很多東西給別人。
是師父沒提醒要先照顧自己，或是自己沒聽到呢？
註：
我說，你的頭髮好像變白了？你說，有沒有可能是因為你的關係？我說，有可能喔，我笑了，我們坐下。
你說其實你覺得我的問題是：我內心的空虛，我做這麼多事是為了彌補自己內心的虛空。我幫助別人是覺得空虛。
你說精神醫學就是以人為中心來看。
說到這裡時間超過了...我們草草結束。