憤怒
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「你現在在想什麼？」
當我們在與人相處過程中，感覺到不舒服、討厭甚至憤恨的情緒時，不妨先按個暫停鍵，在心中先問一問自己，現在想到了什麼？
每個人都有自己的一套專屬信念，在面對新事件時，能夠在1/3秒內無意識的、自動爲它附加正面或負面的初步評估，也就是這「對我有好處」或是「對我有壞處」。
這篇文章探討了姐姐對妹妹的嫉妒與不平，揭示了家庭成員之間的愛與理解。當姐姐意識到自己的怨恨來源於對愛的恐懼，最終選擇與妹妹和解。在共同的回憶中，姐妹倆重新認識彼此的努力與犧牲，讓愛在日常生活中得以重建。文章傳遞了寬恕與愛的力量，告訴我們和解有時只是一次平凡的咖啡共享。
在日常生活中，我們常會面對不守交通規則的行為，這讓我們感到憤怒。
然而，這樣的情緒背後可能潛藏著更深的思考。
他們看起來很徬徨，而且看起來沒有很開心。我突然覺得有點哽咽，感覺自己平時對他們太嚴苛了。
雖然知道父母很偉大、很辛苦，但是平常還是會克制不住自己對他們很嚴苛，也對他們一些作為感到難以苟同。
當時老師提醒我，對父母不滿時，要記住上課時看見他們徬徨的模樣。
人類毫無疑問地爛透了
但不要去做一個爛透了的人
拿種種汙濁和腐朽
來小心地培育一朵花
為了自己而養護這朵花
但讓花為世界而開
看到衛福部網站上有提供「30秒精神暴力自我檢測量表」，忍不住也想來寫一篇「暴力偵測」的文章，讓大家對於關係中的暴力訊號可以更快速地發現，以期能夠保護自己，決定是否要離開當下這一段對自己有害的關係。
昨晚睡覺前，弟弟Lucas自己在打格鬥類遊戲，原先是因為在網路上看到新的招式想練練身手，可能是還不熟練，打排位賽時卻一再輸給不同的對手，讓Lucas氣急敗壞
眼看睡覺時間已到，Lucas自己也很主動地收起遊戲機，但心中那份不甘願的憤恨無處發洩，我看到他去刷牙時很沮喪的背影，並用力地摔門⋯⋯
