我可以

Mediocrity or pushing the limits? I yearn to surpass my limits. 有時候，我會想 我可以突破自己的極限嗎？ 不管做什麼事情，即使只是一件小事情。例如彈鋼琴、跑步、考多益 當我有一次超越我的極限的時候 我就覺得 我不平庸

蔡旻佑 -我可以 ｜處翼翻唱

今天的月亮很美。

剛從重考班離開時，是我的低潮時刻。沒有達到自己的目標，只覺得徒然浪費寶貴的時間。 在重考班一成不變的生活裡，每天就是上課、唸書與考試。在這裡，彷彿時間暫時靜止，但是外面的世界還在運行著。 但是回歸正常生活，卻讓我發現不再是原本的我，擔憂他人的眼光與害怕做錯，讓我迷失自己。

從小到大，我們都曾經懷疑，甚至質疑過自己：我可以嗎？我做的到嗎？這麼幸運的機會怎麼可能是我？我的能力不如別人……？ ✍ 愛我所畫，夢我所愛      圖。文/布恣芽朵

我可以表情包 今天你會進一步學到如何改變你給自己的訊息，清除過去的負面想法，好讓自己可活在當下。 任務： 跟鏡子說「無論我要對自己說什麼，話裡一定充滿了愛。」 記錄練習： 重覆說了某件負面的事： 我說了在補習班的事，說小孩很難掌控，自己很不適應這個打工。 跟2個人說過。 我要轉成正面的