抗憂鬱
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抗憂鬱
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全部共 5 篇文章
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降溫囉!3招讓你從身體暖到心坎裡
這幾天身處在台北已經有明顯的秋意了,一出門就後悔怎麼沒多帶一件小外套?當身體處在「少一件外套」的狀態,就會覺得有不舒適的感覺,連帶心理也變得悶悶的、步伐變慢、10分鐘的路程也覺得遙遠。 這時可以怎麼做呢? 從馬斯洛(Abraham H. Maslow)「需求理論」來看,我們要先滿足最基本的「生理
寶拉的生活觀景台
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維生素D
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外套
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心理
37洋甘菊
洋甘菊有抗憂鬱的作用,希望這首詩也能有些撫慰的作用。 花語:逆境中的生命力、痛苦中的力量。 Chamomile has an antidepressant effect. I hope this poem can also have a soothing effect.
逸雲
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心語詩記
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新詩
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洋甘菊
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抗憂鬱
香檸檬精油
Bergamot 在漢語中長期被誤譯為佛手柑,查了維基百科是香檸檬(學名:Citrus × bergamia),原產於義大利卡拉布里亞,果實較小、形狀似梨。 香檸檬精油具有減輕炎症、降低膽固醇水平和增加積極情緒的能力。它可能會導致某些人會產生皮膚刺激,還有光敏性的問題,塗抹後不宜在陽光下曝曬。
駱駝香
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佛手柑
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芳香療法
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光敏性
重新邁向健身之路
自從去年憂鬱症發作之後,我整個人越來越抗拒運動健身這件事。原因有很多,列上幾個例子給你們分享: 1.剛發病的時候,我只能躺在床上待在家裡,一早醒來就只會哭,沒辦法踏出家門。 2.其實我很討厭WG的夜店音樂,以前常去的位置,位於地下室
蘿拉 laura
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當你開始否定自己,這世界就開始崩塌
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健身
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運動健身
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抗憂鬱
香蕉竟是抗憂鬱神器!?抓住這時間點吃最好
香蕉不僅營養豐富,口感也香甜,是許多人日常生活中愛吃的水果,而有些愛好運動的人也經常在活動身體前,吃根香蕉或香蕉乾來補充體力。但你知道嗎?香蕉除了能快速補充能量外,也有抗憂鬱的功效,甚至還能提升免疫力!究竟香蕉的好處還有哪些?哪個時間吃最好?趕緊跟我往下看!
健康010
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香蕉
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好處
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營養
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