新年目標
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春節連續假期即將告段落，你收心了嗎？還是已經開始為工作、生活甚至是體重不斷釋放出成堆的焦慮？
不久前設定的2025年新年計畫與目標到目前執行得如何呢？有點老梗的問題出現了：
「有什麼方法可以讓自己變更好？」
科學研究人的個性和價值觀大致在25歲定型，好的開始需要好的習慣規律與自律地執行。
現代人追求身心靈健康，瑜伽與普拉提是熱門選擇，本文比較兩者差異，並提供居家30分鐘結合瑜伽與普拉提的練習方案，包含熱身、核心激活、力量與柔韌性訓練及放鬆，最後提供飲食與音樂建議，幫助讀者在忙碌生活中擁有優雅靜心時光～在新年的時候美食當前，享受美食與生活，快樂運動健身好心情
當我們閱讀時，除了讀上面的文句，我們也將書本的內容與我們自己的經歷、我們觀察到的社會現象、我們關注的議題相互連結。這是閱讀的重要意義，它觸發了一種更加積極的「漫遊」。相較於網路上那種透過關鍵字來直接獲取資訊的方式，閱讀書本要求我們一字一句邊想邊看，更能激發我們主動在思想的空間中來回遊歷。
謝謝您的分享❤️
許多人在新年立下目標，卻總是無法達成？本文從目標設定、彈性目標、承諾的重要性、心理準備等面向，提供達成目標的策略，從設定目標到執行，都能事半功倍。
日冕新年快樂！祝你蛇年順心、愉快❣️🎊🧧
首先，德文的 Resolution 叫做 : Vorsatz ， Vorsätze 則是複數變化 (和 Satz 的複數變化相同)。
再來，我們有以下幾種句型可以來表達訂定新年目標。
1. 使用未來式 werden，表達計畫今年將要做的事情。
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大學學法文的時候有聽說過德文跟法文很像，不知道是不是真的😂但捲舌音真的好難阿阿阿😵💫
如果是平常經常感覺自己被當前的工作或生活狀態綁住，覺得不那麼滿意卻也沒有明確改變方向的人，或許也可以找個機會，嘗試看看這些自我探索的牌卡。我們每一天擁有的時間是固定的，所以如果能越早認識到自己最喜歡什麼、最適合什麼，整個人生就能變得更加充實。
