早起
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每天多早起 15 分鐘，一年下來你就多出 91.25 個小時，這些時間可以用來做你真正喜歡的事情。想想看，這是不是很吸引人？
▌用多出來的 91.25 小時做什麼？
1. 研究累積
• 一天 15 分鐘，一年可以讀完 20 篇文獻，還能整理出關鍵筆記。
• 或者每天花點時間優化實驗
1. 避開通勤人群，節省精力
• 遠離擁擠交通，減少不必要的疲勞，把精力留給重要工作。
2. 早晨規劃，掌控一天
• 到辦公室後列出當天的 3 個目標，讓工作更有方向感。
3. 專注深度工作，提升產出
• 早晨是專注力最高的時間，適合撰寫論文、分析數據等需要深度思考的任務。
許多成功人士都認為，早晨的第一個小時，決定了一天的方向。無論是以「奇蹟晨間」風潮而聞名的哈爾·埃爾德（Hal Elrod），還是提出「上班前的關鍵小時」的史蒂夫·帕夫利納（Steve Pavlina），他們都主張，透過有規律的早晨習慣，能夠大幅提升一天的專注力和效率。以下是幾位成功人士如何利用晨間時
1 早起贏得勝利？
現在有些網路資源或書籍常常會有種「早起贏得一天勝利」的觀念，總是讓人想像著那些天還沒亮，已經開始最事情的勤奮人
然而，這種「早起即贏」的說法真的適用於所有人嗎？
其實，不一定要早起，更重要是背後的底層原理
不一定得早起～～～
認真看待每一分鐘，更重要😂
或者如同小豆所說，自己精神好時做事，效果更好👍
小孩不會信守自己的諾言:青年人很少信守自己的諾言，如果他們真的這麼做，那這世界就不會對他們信守自己的諾言------歌德(親和力)
仿效別人是我們與生俱來的特性，但所要仿效的對象並不容易認清，優秀的東西很少被發現，要得到別人的賞識則更少見------歌德
