早起

2024 Success Masterplan前導篇

好像還能更早點起床? 不知道大家現在睡醒來時間是幾點? 嵐嵐現在基本都八點鬧鐘一叫，賴一下床才起床。 然後時間久了就覺得「好像還能更早一點?」 因為附近有一間小學，偶爾很早起床時可以看到學生在進學校。 然後腦袋就會想著「我怎麼這麼幸福，我應該要跟學生一樣早起阿。」 突然有一種比較心態上來

如果你想要更成功，你可以培養的4個習慣這篇文章中提到，第一個成功習慣是早起。 很多成功人士都有早起的習慣，例如：蘋果執行長庫克每天凌晨3時45分起床，用清晨無人打擾的時光開啟一天的高效率工作。 但是所有早起的人都很成功嗎?公園早起運動的阿公阿嬤每個人都很成功嗎？有些沒有早起的人也很成功啊？ 究

早起的時間是完全屬於自己的，是可以專注思考並且擁有最高效率做事的時段。 因為在這段時間可以排除外在的干擾，是一天當中唯一能夠自我對話思考的時光。 那麼自我思考為何重要? 一個人如果停止思考...會發生什麼事?

想過什麼樣的人生，先過什麼樣的早晨。 1.起床大作戰 感恩的心開始種下種子。 專注與生產 黎明前起床， 上午完成越多，下午時間餘額越充裕。 擬定代辦清單，確實完成事項。 先做最重要工作，不要一大早查看電子郵件，排除晨間會議與電話聯繫。 化大目標為小目標。 運動

 如果你想要更成功，你可以運用以下4個習慣幫助你 1. 提早起床 2.持續吸收新知識 3.運動 4.設定目標

早安!!! 進公司看到每個人都要說聲：早安!!! 同事：我看你每天都是你們部門最早到的，好神奇的主管!!! 拾。ten：就年紀大了，容易晚睡早起… 同事：我們家主管都是最晚到，下班又是準時走，不像你最早到，常常看你又是最晚離開公司。 ((同事是人資，所以，可以看到我的出勤紀錄)) 拾。t

昨晚也是有一點晚睡，因為最近迷上了莒哈絲的作品，所以我在睡前看了一部她作品的電影”廣島之戀”半小時，才去睡。 所以今天也很難醒，醒來時想說要睡到7點再起來，但是因為鬧鐘放浴室所以我還是在鬧鐘響時快點去把鬧鐘關掉，結果坐在馬桶上時又想到不想跟昨天一樣早上睡到10點才起床，整天節奏都亂掉的感覺

今天是早起的第12天，也是2024的第一天。  按照日常的早起儀式，但不是那麼早起，因為昨天照顧小朋友真的太累了我只好睡到早上10點才起來。這次的年假跟二位朋友見了面，其中受到香港來的Sally很多的鼓舞。

4點30分起床，迎接寧靜、從容的幸福！