晨跑
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晨跑
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2024東京三人遊DAY 3
皇居晨跑是這趟旅行中唯一的獨旅行程,5:30鬧鐘一響起床換裝並快速吸了能量果凍,出門時天已經亮了,溫度大概是8、9攝氏度,春寒料峭,雖然帶了跑步外套但穿短袖跑衣還是有點冷。搭東西線從門前仲町站到大手町站共3站只要6分鐘,但出閘門後走到皇居倒花了不少時間,等紅燈時做了熱身運動,設定好NRC APP就出
2024-04-19
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晨跑
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皇居
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上野
池上Long Stay-第25日(2024.03.01)Part 2
14度的池上,微涼,陰。 我住的這附近山頭應該有大冠鷲的巢,每天早上、黃昏的時候都會聽到他覓食的叫聲,但之前都沒看見過他的蹤跡.今天晨跑時,很驚喜的看到他就在我的上空盤旋,真的非常開心。田裡的白腹秧雞跟鴨鴨也在田梗邊近距離的等著我。大概是我昨天背棄了他們跑到大坡池側騎車而沒有跑步,他們想我了吧!
2024-03-01
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池上
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晨跑
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大冠鷲
最大程度的感官刺激—獨泳
每次到海里游泳都能更清楚地認識自己,還會在意識中觀察環境,對環境更加敏感。在海里游泳時,焦慮來自於位置未知和陌生,只有不斷嘗試並讓身體記住這種感受,才能逐漸放下焦慮,只留下對環境的警惕。如果您最近感到疲憊,不妨來到大海里游泳放鬆身體。
2024-02-22
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焦慮
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環境
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觀察
這是搭訕嗎
一個清晨,我在公園慢跑時,突然被一個陌生男生叫住。他問我我們是否曾見過面,但我完全沒有印象。當他問我是否已經結婚時,我感到困惑。這個男生是在搭訕嗎?
2024-02-02
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晨跑
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公園
EP92 : 魔法系畫家第68天,人生要忙的事真的很多呢尤其是家人
#魔法系畫家第68天 #人生要忙的事真的很多呢尤其是家人 今天啟動人生第一次晨跑 第三次練跑:6公里達成 跟上次練跑比 每公里又快了30秒 一次比一次進步就是舒服 雖然過程很不舒服😅 一眨眼 馬拉松比賽倒數7天 必須再努力練習💪
2023-11-19
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辭職生活
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馬拉松
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畫家生活
肆零的跑步地圖-1026.小琉球環島跑一圈
我喜歡慢跑,正確來說應該是喜歡慢跑時的一個人單獨卻又感覺得到活著的感覺,我不是天生的跑者,速度一直不快,但我有耐力,耐心地慢慢把前方的路跑完,當慢跑成為我的生活習慣之後,出去玩我也都想跑一下。 上次去小琉球我就盤算的隔天要去晨跑,小琉球真的很適合環島一圈,因為路好簡單,不會迷路,也真的有一條主要幹
2023-10-26
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小琉球
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慢跑
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環島
仰光生活之茵雅湖(Inya Lake)晨跑
仰光Kabar Aye Pagoda Road茵雅湖(Inya Lake)晨跑
2023-09-27
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仰光
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晨跑
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Inyalake
《起床後的黃金一小時》你想過怎樣的人生?就從過這樣的早晨開始!
起床之後,你會先做什麼呢?來看看成功人士都在做什麼吧!
2023-03-21
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睡眠
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晨間活動
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閱讀心得
▋致肚子有肥油的妳:帶幼兒晨走不崩潰
帶著2歲幼兒,出門後卻得想多一點。 為什麼?孩子隨時可撤退,媽媽才能不崩潰!
2022-08-21
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育兒X薩提爾
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育兒
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晨跑
打羽毛球
昨天和網友約了打羽毛球,就在我家附近的公園,我們打了半小時,覺得很暢快,我大概半年沒有打羽毛球了,這次這樣打讓我覺得很不錯,之前都沒有注意到原來住家附近的公園就有羽球場。
2022-03-17
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打羽球
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網友
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運動