淡定
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最近在練習如何慢 下 來。週末時，悠閒地為自己和家人沏一壺茶。吃飯時，不看手機也不看電視，悉心品嚐眼前的食物（大概練習沒幾次就受不了🤣）。晚上洗澡時，仔細地、慢慢地用肥皂塗抹身體。在做這些事情的時候會發現，自己一下子就沒耐性了。能夠慢下來，是一種功夫。
書名：淡定-管好你的負面情緒。
讀書心得。
相片本記錄著2021/12/15 收到第一批產品，開始使用至今，當時的我因化學藥物治療，正處於身心極度不安煎熬的狀態，這時候真的覺得人活著真的需要福報，才能有好運氣關關難過關關過。（當時的塗塗抹抹是轉移我焦慮身心狀態的方法，因為不想再用另一種藥來緩解副作用，故只好想進辦法藉由運動、芳療走過那一段自己
不處理也是也是一種處理方式
有沒有一種狀況是你明明沒有錯，但卻被對方抓的死死的說：這件事你該負起責任並且把它處理好以外，還要符合我希望你的達到的目標及完成我想要的結果，你才是個大家或公司認定的認真負責又努力的人。
反之，就會用負面字眼對你說：你就是個糟糕透頂的人，你怎麼這樣，你不照我説的幫我解決
我們當然是依循著自己的邏輯思維及原則過日子，但千萬別忘了終身學習這件事，打開眼睛敞開胸懷，不斷學習不斷修正，只有不斷調整自己才能隨時有最佳狀態享受那個當下，不全然堅持不全然妥協，一定有更周全的方式，溝通絕對不是只叫別人聽我們的，更不會是委曲求全，但人我之間的互相是絕對必要的，養成習慣主動釋出善意，你
正式進入防疫三級警戒的第一週，事情多突發多很緊湊，每一件跟「與人聯繫」有關的事情，都變得更加艱難。我原本以為自己應該要感慨地操碎了心…
但是並沒有，反而有種「該幹嘛就幹嘛」的淡定。
首先是我的裝潢連續劇。
在疫情下堅持開工的一週
