漸進式
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本篇分享自身經驗，統整出減脂瘦身時應注意的五件事。從心態、計畫安排、以及執行細節等面向出發，減少走彎路、浪費時間精力的方法：讓您的減脂旅程事半功倍，成功見效！
管住嘴 邁開腿 這是普世的瘦身法則。
養成新的習慣不容易，改變也都從來不是舒服的事。本篇分享三個常見的養成(任何)習慣時的錯誤，以及避免的方法。以下方法適用任何主題。
本文探討了人們普遍存在的認知偏誤：低估漸進式變化的力量。透過多個歷史案例，說明了看似微小的改變如何累積成重大影響，以及如何在管理實務中應用這一認知。文章同時提醒讀者，要在關注突破性變革的同時，也要重視日常小改變的累積效應。
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我想，前幾次的聽覺減敏，要比喻，是〝建立彼此的關係〞。
而這次，開始在找回原本的目標了。
要是讀者們還不懂我想表達的重點，那我就用在愛培自閉症基金的一個個案，是訓練〝回應〞的原理來說明
通常在訓練星星兒之前，要建立關係和評估。
所以，沒有立刻進行訓練。
而找出需要改善的部分，像有星星兒是看
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從剛開始的計時器，到等待圖卡，這些都是必備的。
當然，每個星星兒的表現不同，所以，需要的輔助物品，就不同。
而早期比較殘忍，強制星星兒看得到卻吃不到。
因此，在應抈行為分析的帶到台灣，就比較有人性些。
照顧者的情緒帶動星星兒的情緒
而整個過程，照顧者相當重要。
因為，星星兒都能感受到。