產後憂鬱症

天一亮，我們坐車前往事發地點。我也算是暈車暈了個新高度了，越是靠近現場，我心情就越差，熱愛孩子跟毛孩子的我，實在很難想像會有這麼嚴重的病情。 歷經長途拔涉，我們終於到了小蘋所在的社區，距離醫院並不遠，安靜祥和，但在我看起來卻是異常壓抑。就在小蘋拖著疲憊的身軀下來時，龐大的抑鬱之氣填滿整個庭院，這次

因為疫情，現在國際情勢緊張，加上天氣燠熱難耐，經常一個不小心就行事衝動，更遑論有些人本身就身心問題⋯⋯比方說憂鬱症。 這大概是我最理解也距離最遙遠的病症了（老玄是樂觀過頭的ADHD），其實從小到大沒少遇過憂鬱症患者，有先天型跟後天型等等，如果在條件許可，養寵物其實的可以有效撫慰並改善憂鬱症患者的身

龍哥搖搖頭，「現在說這些都沒用了，告訴姓施的，要想活命就幫妳阿姐手抄1000遍心經吧！我明天正午會在死水潭那裡做法超渡她，醜話說在先，我不確定溫招弟聽不聽我勸，如果她不想談，也不願意離開… 等她衝破封印的時候，也就是她來跟那些人討債的時候。 所以不要心存僥倖，我不是萬能的，也不是非要淌著混水。」

這次換了新的諮商師，在宇宙光機構，主要是價格比較親民，想說試試看。 諮商大部分圍繞在結婚前、結婚後自己的樣貌，生孩子後生活的描繪，還有和伴侶的相處。 這次發現其實看似衝突的背後有好多的愛啊！近期慢慢覺得如果和隊友不是同一掛，也沒關係，需要太多時間的溝通其實會耗能。以前一直很在意要獲得認可，容易變

昨天發現「寶寶不開心，都是因為我」的自責心理，原來我一直覺得寶寶的喜怒哀樂是我該負責的。因為我焦慮所以寶寶難帶，因為我不穩定，所以寶寶晚上不睡覺。寶寶出現難以安撫下來的哭泣，我認為是因為我做錯了什麼事。 我忘記這個簡而易懂的道理：每個人都是獨立的個體，我們把成就感和情緒取決於另一個人的表現時，就算

  劇烈疼痛的牙齒, 參拜後痊癒 台北-大直 楊公楊媽祠 清嘉慶年間已定居大直永安里北安路的楊望公夫婦生前樂善好施，濟貧扶弱，甚獲鄉民敬佩，尤其楊媽為人，鄉里人人更稱為(楊仔望嫂)或(望婆)。 清光緒廿七年(1901)，台北發生一場大瘟疫，楊家上下大小相繼罹病竟至絕嗣，然其家宅空屋及

可能導致產後憂鬱的3種原因： 生理因素：從懷孕開始，體內雌激素及荷爾蒙等黃體素急遽變化，讓媽咪情緒上的變化起伏較大。再者，產後不舒服，如生產痛、會陰疼痛，或是哺餵母乳不順利都會讓產婦變得較憂鬱。 心理因素：對於當「母親」這個角色產生一些心理壓力，也擔心自己產後身材不能恢復等等，都容易讓產婦變得焦慮

產後憂鬱症是什麼？ 產後憂鬱症是一種很常見的疾病，大概每十個產後媽媽就有一個為此所苦。有些會情緒低落，或者心情不穩定。這些症狀可能是不自覺的，或被認為只是還沒適應，所以經常被忽略，沒有即時給予幫助。因此，不論是媽媽自己，另一半和親友們也都要了解產後憂鬱症，才能在第一時間給予支持和協助。

有了孩子之後，夫妻能單獨相處的時間，大概就只剩下孩子睡著的短暫時間了。有時我們會聊天，有時不會，有時還要處理沒弄完的家事。大部份的時間，我們會在書房處理各自的工作，但我們會習慣替彼此倒一杯水，放在對方桌上，這是我們表達愛的一種方式。 「老公～你沒看到他尿布都濕了嗎？怎麼沒幫他換？」

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦） 每一個世代都有每一個世代的壓力與重大議題。「COVID-19世代母親」和以前的新生兒母親完全不同，她們焦慮、憂鬱，又擔心被家族給汙名化。 這一波Omicron病毒帶來的幼兒與兒童急性腦炎，更讓她們憂心忡忡，產後憂鬱症的診斷率正在增加。