瘦素
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瘦素
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減重失敗不為人知的九大祕密
2013年,中國一位胖美女橫空出世,她的顏值與減肥過程引起萬民轟動,成為網路上迅速爆紅的另類明星。號稱中國美女胖子的及偉佳,體重超過126公斤。因五官酷似韓國知名女星金喜善,還被譽為「大號女神」。 其實及偉佳小時候的體重很正常,但因為初中時吃了太多垃圾食物,初中畢業時,體重已經高達102公斤。
2022-05-23
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肥胖
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祕密
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胰島素阻抗
想減肥,我該不吃X餐?
請問以下何者為是? 晚餐不吃可以幫助減肥。 反正早上沒食慾,不吃早餐剛好可以減肥。 高纖高蛋白的午餐,可以幫助減肥。 先別急著回答問題,先參考以下這兩篇在2021年1月份Nutrients期刊上發表的文章,再下決定。 根據日本大阪大學的世代研究中發現,不吃晚餐會造成體重增加。總
2021-03-20
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減肥
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早餐
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午餐