社群軟體
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現在的軟體幾乎全都有通知，如果你同意它們發送通知，它們就會一整天嘰嘰喳喳吵個不停。更甚者，由於你已經習慣了「會有通知」，你會經常性地檢視手機上有沒有新通知，這個行為會把你的思緒切得更碎、隨時處在分心邊緣。為避免這個問題，請你調整預設值，優先把全部軟體的通知關掉，只打開你認為對你特別有用的。
其中最有效的第一個方法就是：刪掉那些會使你分心的APP。包括Facebook、IG、YouTube、TikTok、各種遊戲或娛樂產品，只要它能夠不間斷地供應你娛樂內容，就值得你先刪掉它。本書的作者甚至建議你刪掉email和網路瀏覽器，畢竟只要還能上網和收發網路訊息，你就還有非常多機會分心。
你是否發現透過文字訊息溝通，很容易引起爭議？或是經常在社群媒體中與人吵起來？一段文字po出來之後，全世界的人都能幫你超譯解讀？本篇從語言心理學角度分析文字訊息的溝通盲點，解析為何少了語氣與表情後，大腦容易曲解對方意圖。
本文描述作者手機依賴程度極低的生活，並分享其簡化社群媒體使用及維持生活平衡的經驗。
241004午時刪除手機上的兩個社群軟體。
我之前最依賴的FB與line，後者幾個社團包含家庭群組，前者也是粉絲團與社團。
每日都會在上面花時間巡田水。
從青鳥行動時，也關心起threads。近來十幾天寫有關建築的小文，大多是閱讀所得。
9月初起line today內部組織整合，我才注意到隱
翻閱檢視上次上線時間、暱稱、留言的內容，查找新增朋友，ＧＯＯＧＬＥ評論、刪除的相片、隱藏相簿、最常使用的ＡＰＰ都能挖掘到些答案，雖然那是你硬要找出來的蛛絲馬跡。
社群媒體在現代生活中扮演著舉足輕重的角色，製作出吸引人的圖片成為小編甚至是行銷人員必備的技能。對於初學者來說，製作社群圖片其實並不困難，只需掌握以下四個步驟，任何人都可以輕鬆上手，製作出專業水準的圖片。
夜幕低垂,城市的燈火閃爍如星子。在一個小小的出租公寓裡,一位中年男子蜷縮在角落,瞪視著手機螢幕,那是他唯一的陪伴和心靈寄託。
整個世界似乎都在快速流逝,但對他而言,生命早已凝固。曾幾何時,他也是個活力充沛、有理想和抱負的年輕人。可是一次次的挫折和失意,讓他漸漸迷失了自我,只剩下虛無和孤獨纏繞著
