手機超不依賴症

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

上次上班不知為何腦袋破洞,忘記帶手機出門。

到了上班地點,發現手機不在口袋裡,第一反應是擔心會不會因為今天騎UBike,手機從褲子口袋掉出來在路邊?趕緊用公務平板定位了手機位置,確認真的在家裡後就放心了。

想了一下沒手機會不會影響到工作?工作上的事統一用Google Chat,以公務平板回覆即可,所以手機不在不影響公務,決定不需要特地回家拿。

到下午同事才知道我今天沒帶手機,用非常不可思議的表情說:「那妳今天怎麼過的!?」

「啊?沒手機還是可以工作啊?不影響。」我直白地表示。

同事說他無法想像手機不在自己身邊。

我對手機的依賴程度極低。

Line我設定不顯示通知,通常是想到時才點開來看一下,主要是每天會跟家人簡單閒聊,讓家人知道我還活著(?)。如果其他訊息不小心沉下去,我可能兩三天才會回,朋友也都滿習慣的,畢竟也沒有甚麼要緊事非得立刻回。

生活極簡風,社群軟體也走一個極簡風。

關於FB,在很多年前意識到過度在乎讚數後,就放棄了該帳戶,自己開了一個小帳,只追蹤自己有興趣的議題粉專,有點像是客制化自己的新聞平台,以避免自己跟社會太脫節,所以偶爾會點開來看最近在討論什麼話題。

IG則是建立之後就沒加朋友,專門是(給自己看的)紀錄生活點滴的平台。追蹤其他帳號數量控制在100內,如果超過,我就會去檢視哪些帳號我其實很少關注便會退追。

就這樣過著清心寡慾的生活,專注在自己想追求的事物上,便對外在的這些紛紛擾擾不太感興趣,也不愛花時間看手機,默默地養成了手機超不依賴症(?)

比起看手機,喜歡看天空多很多

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老虎奶油 -avatar-img
2025/06/14
高度依賴手機(但這樣其實不好,有在努力慢慢戒除💪🏻💪🏻) 不過ig也是從啟用開始就沒有加朋友,純粹關注跟自我記錄用!👐🏻💛 明明是本帳但看起來卻彷彿小號XD
Milly-avatar-img
發文者
2025/06/16
老虎奶油 哈哈沒錯,我的IG也彷彿小帳,為自己的生活留下紀錄,但不會被其他朋友的動態影響,覺得很重要!
這樣的生活好棒,我也覺得我過度依賴手機,不在身邊或快沒電都會心慌
Milly-avatar-img
發文者
2025/06/16
IvyTravelChannel 某一天覺得手機世界的喧囂太煩,就默默淡出,沒想到意外的清爽自在!?
我也正在戒除~從每周一回到家不碰3C開始 FB我也只用小帳看自己喜歡的文章,本帳早已不開好久了,我不想再陷入跟他人比較的內耗中
Milly-avatar-img
發文者
2025/06/16
跳鼠飛行日記 很棒耶!已經有意識要降低依賴,取得一個平衡點很重要
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單身獨居女子的日常
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