維他命
含有「維他命」共 184 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
妳是否也常常，為乾性肌膚所帶來的底妝困擾，感到無力？可能是上妝後，浮粉、卡紋、與脫妝的慘況；也可能是到了下午，妝容就顯得暗沉、無光，彷彿一夜之間，老了十歲。我們總渴望能擁有一張，如晨露般，水潤透亮、充滿光澤的「水光肌」，卻常常在追求持久的底妝時，犧牲了那份透亮感。
看到一串像外星語的成分表就想走？看懂 INCI（國際化妝品成分命名）其實不難，你只需要幾個關鍵觀念。
1. 為什麼 INCI名稱跟中文名字差這麼多？
INCI 是全球通用的「化妝品成分本名」。中文名稱多半是通俗翻譯或行銷語感，所以會出現一堆「玻尿酸」「維他命C」「椰子來源」這種親切說法，
發現驗孕棒出現兩條線的那一刻，真的又驚又喜！
但開心的同時，各種焦慮也跟著來，尤其是「吃」這件事！
醫生說要開始補充孕婦維他命，但市面上品牌五花八門，新寶納多、惠氏、BHK's...到底差在哪？
什麼時候該吃？要看哪些關鍵成分？吃了會不會反胃想吐？
別擔心！這篇就是妳的「孕期營養全攻略」，
哈囉，我是體弱多病先生，今天要來跟大家聊聊一個看似簡單，實則學問大到不行的「養生秘訣」——曬太陽！
爸媽總是說：「多曬太陽啊，身體才會好！」然後就傻傻地衝出去，結果不是曬黑變木炭，就是曬傷變紅蝦？到底要怎麼曬才對？
陽光，其實是個「光譜大樂團」！
你以為太陽光就是一道光？其實是個由各種「波
一瓶保養品，裡面到底放了什麼？
有些以為保養品的研發，就像在做料理，把最厲害的食材全部丟進鍋裡，成品就會無敵。
這是配方的大誤會！
真正的保養品研發，像是在調一杯很複雜的雞尾酒，比例、搭配、穩定度、先後順序，缺一不可。
功能性成分 vs. 輔助成分
如果你翻開一瓶保養品的成分表，會看到
這篇文章探討維生素A缺乏的嚴重性，並以真實案例及國際數據說明其對視力及健康的影響。文章也提供如何從均衡飲食及補充品攝取維生素A的建議，並強調營養預防勝於治療的重要性。最後，呼籲讀者加入營養讀書會，瞭解自身維生素A攝取狀況。
糯米椒炒豆乾是一道簡單又美味的家常菜，拿來當冷便當的配菜也很棒~
糯米椒的清脆和豆乾的嚼勁搭配，加上蒜末、辣椒等調味料，非常下飯！
以前將豆干切條狀，這次想嘗試改刀成片狀，看看有什麼驚喜
結果發現片狀更容易煎成酥酥的，豆干的香味更容易釋放出來，
站在炒鍋前的我，聞到香味時真的是會跳舞呢!!!
幾年前，一個來自加拿大的研究團隊在柬埔寨發現，當地貧血情況嚴重，尤其是婦女與孩童，但許多家庭無法負擔昂貴的鐵劑，把黑黑的鐵塊丟入鍋裡煮，又讓地方媽媽們覺得倒胃口。於是，他們創造出一條手掌大小、造型像魚的「鑄鐵塊」，只要在煮飯、煮湯時一起放入鍋中，就能釋放出每日所需的鐵質，幫助改善貧血。
最近太多劇想追！從影集《苦盡柑來遇見你》、《母胎單身戀愛大作戰》，到各大動畫新番電影輪番上陣，一路凌晨追到四、五點不誇張，再拖著疲憊身體上班好罪惡。自食惡果的下場就是狀態變得不好，黯淡無光的外表、不請自來的黑眼圈，看起來真的好沒精神。
熬夜不只影響精神，也讓身體無法好好休息，導致小毛病跑出來...
五官美不美是其次，只要皮膚質地好，整個人的氣質就咻咻往上翻了好幾倍！不管是油性肌還是乾性肌，深受毛孔粗大所苦的姐妹們，這篇絕對是你必收藏的，從保養品到醫美，教你如何挑保養成分、挑療程，快速讓個人氣質原地復活，毛孔粗大必看！
為什麼毛孔粗大？這4大原因害
