老化
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再生保養｜激活肌膚修復力，從根本改善膚況
在日常生活中，肌膚經常受到陽光、壓力、作息紊亂、清潔不當等因素的損傷，導致黯沉、粗糙、老化提前
前言
聲音，作為我們與世界連結的重要工具，似乎理所當然地一直存在。然而，當人到七十歲、八十歲時，許多人會發現：自己的聲音變了。不只是說話變慢，連唱歌也不再輕鬆，氣息難以維持，聲音忽高忽低，甚至尾音常帶著氣音。
這些變化，其實在語音科學中有明確的描述與解釋，被統稱為 Presbyphonia（老年
透過動物溝通，瞭解狗狗豆豆的內心世界與健康狀況。溝通師發現毛小孩雖然表面開朗，但身體已有老化現象。牠最大的心願是與家人一起外出遊玩，希望家人幫牠實現願望。
《「謝銘峻 醫師 2025.03.28」》
甘草萃取是傳統草藥中常見的成分，它不僅擁有悠久的歷史，還具備許多神奇的皮膚健康成分。植萃天然、溫和，能改善多種肌膚問題，讓皮膚保持健康光彩，這一篇文章謝醫師就先提前來跟大家說明一下。
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▼甘草是什麼
甜食總是特別讓人上癮，不管是壓力大、開心、難過、疲累時，都會想來塊蛋糕、來杯手搖、或是拆一包餅乾，吃下一口，所有的煩惱都消失。但吃完後，又覺得充滿罪惡感，不斷地重覆這些循環，長久下來，不但身材開始走鐘，皮膚也愈變愈差。
為什麼人類對糖這麼「難以抗拒」？
想要讓卵子長得健康、取卵順利，飲食絕對是關鍵！除了大家熟知的雞精和魚湯，還有許多富含營養的食物可以幫助提升卵子品質，讓妳的備孕之路更順利。
這篇文章整理了養卵必吃食物，也提供天然的飲食建議清單，幫助妳在凍卵前做好準備。
近年來，電波拉提、音波拉提等能量型療程盛行，但許多人擔心頻繁療程會提早老化。本文從海夫利克極限的概念出發，說明皮膚細胞的修復能力並非無限，但適當的療程能刺激膠原蛋白增生，甚至清除老化細胞，達到抗老效果。關鍵在於療程強度、頻率及皮膚修復時間的拿捏，切勿過度頻繁或能量過高，才能讓療程成為延緩老化的幫手。
《人，從情緒開始老化：比起運動和飲食，額葉年輕更能抗老》是由日本精神科名醫和田秀樹所著，李友君翻譯，由大是文化出版。當初會選擇這本書，是因為我發現家中的長輩，明明身體還算健康，但卻常常對生活提不起勁，對以前熱衷的活動也興趣缺缺。這種現象讓我感到疑惑：難道老化真的只是身體退化嗎？直到讀了這本書....
白藜蘆醇和白皮杉醇，都有助於抗老、亮白肌膚，但它們的吸收率和作用持久性有所不同。了解這些差異，讓你選擇最有效的保養成分，讓肌膚年輕亮麗。
