自我催眠

在人生中，我們可以用三種不同的時間視角來看待自己的未來，這種觀點將成為我們的資源和框架。本文將探討如何面對未來的恐懼和不安，並提供了兩種不同的方式來幫助自己找到答案。首先是透過探討未來的自己，從現在的角度去感受未來的的生活，另一個方法則是從過去的記憶中尋找答案。

本文提供4個方法幫助你克服冒牌者症候群，包括設定更遠大的目標、拒絕把完美當做藉口、專注於自己和可以掌控的事、運用姿勢和自我暗示催眠。這些方法可以幫助你成為更好的自己，無懼地迎接挑戰。

不知道妳看到標題的時候，內在發生了什麼呢？ 　　感覺看到希望，滿心期待，還是感到困惑，覺得生氣、失望呢？ 　　這一個聳動的標題是許多個案的期待，同時也是無良商人完美的圈套。 　　內在世界的嚮導．米爾貓想與大家分享一個生活小插曲。 　　前陣子搭區間車時，看見對面小妹妹手上的髮圈掉在地上，米爾貓

你想要心想事成嗎？你想要吸引你喜愛的人事物嗎？你想要成為自己非常非常喜歡的樣子嗎？現在的我已經學了催眠，深入瞭解潛意識的運作。本篇文章奠基於《贏家才知道的心想事成祕密》這本書，再經過我的消化、調整，以下列出我覺得最棒的、最具啟發性、最實用的重點，包含了：「潛意識」、「心智的力量」、「吸引力法則」。

為大家解答「催眠」常見的12個疑問？1.什麼是催眠？2.進入「催眠狀態」是什麼感覺？3.催眠會睡著嗎？4.催眠師會控制我嗎？5.生活中的催眠6.自我催眠7.前世回溯、未來催眠8.催眠是真的嗎？如何提高辨別催眠的真實度？9.催眠處理的課題10.誰適合做催眠？11.催眠的流程12.用潛意識來優化人生

本篇文章是針對平常已經很努力準備，但是正式上場時會緊張，想要放輕鬆，以平常累積出的真正實力決一勝負的人而寫的。 前陣子，我學了一項新技能 — — 催眠，因此，我發現可以用「自我催眠」的方式，讓自己放輕鬆，以最佳狀態應戰。什麼是催眠？ 簡單來說，當你對某件事情信以為真，這就是催眠。

當你對某件事情信以為真，這就是催眠。如果上述的女生認為自己的未來就是不斷地打卡、上班、下班，那麼她的未來大概真的會是那樣；如果她在內心真的相信自己可以像劇中的女主角一樣幸運，她在現實生活中就一定可以那麼幸運；這些都是催眠，而且是「自我催眠」，也就是自己選擇相信什麼，然後讓這份相信在現實生活中成真。

昨天去給醫生做催眠治療時 原本躺好準備要聽從催眠師的指令 這時醫生竟然叫我自己自我催眠去進入催眠狀態， 他沒等我同意，就直接開始 在慌張之餘， 還好這次還是有成功進入催眠狀態 我的醫師是台灣催眠艾瑞克森派的催眠師，與我老師不同，當醫師知道我也是催眠師，雖然我不是他的學生，但他也不吝嗇地教我很多，讓我

我有一個壞習慣 事情沒做好，就不會休息， 縱使在睡覺也會在清晨4.5點想到工作的事而驚醒起來。 所以常常造成睡不好，身體緊繃。 學催眠之前，我每週最嚴重會去按摩三次，但是職位越大，壓力越大，其實早不是按摩跟運動就可以解決。 有一天我突然想起，也許自我催眠可以把這些疲勞逼出來。 這幾次練習自我催眠時，

昨天去給醫生做催眠治療時 原本躺好準備要聽從催眠師的指令 這時醫生竟然叫我自己自我催眠去進入催眠狀態， 他沒等我同意，就直接開始 在慌張之餘， 還好這次還是有成功進入催眠狀態 我的醫師是台灣催眠艾瑞克森派的催眠師，與我老師不同，當醫師知道我也是催眠師，雖然我不是他的學生，但他也不吝嗇地教我很多，讓我