自我提問
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自我提問
含有「自我提問」共 4 篇內容
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我有好好照顧自己嗎?
有時候,我會突然發覺,好像很久沒有看到飛機了。住在一個能看到飛機飛過的地方,實在是有種微小而安靜的幸福。從我家的落地窗向外望,還能得到一小片的天空,每幾分鐘就有架飛機,或近或遠的往西北方的機場緩緩飛低、準備降落,距離夠遠讓這一架架飛機飛過時,不吵也不鬧。
2024-01-15
5
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愛自己
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自我照顧
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自我疼惜
【書籍】人生需要不斷的自我提問|《大家都這麼說,所以就得這麼做嗎?:11個自我提問,引導出屬於自己的最佳選項》
這本書當初看到書名時就非常吸引我,因為這句話是我常常心裡這麼認為的,只是好像沒有甚麼機會說出口,一方面是說出這句話時感覺好像帶有憤怒(但其實並沒有),另一方面是雖然我是這樣想沒錯,但我又常常會認為跟著大家一起做一些世俗認定"該"如何的事情,對於個人而言是很輕鬆的(誰不想輕鬆呢?)。
2023-11-20
19
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河田真誠
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大家都這麼說所以就得這麼做嗎
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11個自我提問引導出屬於自己的最佳選項
【有個故事】都決定了,為什麼還會感到焦躁不安?
「我不知道為什麼要突然又提起。害我戒菸兩個禮拜又開始抽了。」說著說著,她抓起菸盒拿出一支煙。她決定為自己而活、為自己一直以來因為配合家庭而犧牲掉的理想,做出一個重大的決定。決定了的事情,為什麼會被他人的言語動搖?這個現象讓我對這股憤怒背後蘊含的警訊敏銳起來,對我來說這是個檢視決心與行動的機會。
2022-06-15
20
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婚姻
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憤怒
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決心被動搖
【有個故事】別人的運氣總是比較好?6種tips帶你超越無能的同事
「對方總是得到他人的讚賞與幫助,遇到沒有能力解決的難題,只要靠著溫順和氣的交際手腕,就能化險為夷。到底憑什麼這麼無能的人,能夠在公司裡生存?」故事的主人翁嘆了口氣。該怎麼樣舒緩嚥不下的這口氣呢?以下是我使用過、反饋也滿正面的幾個小提醒,夾帶了小小的自我提問,目的是幫助紓緩一時無法嚥下的那口氣。
2022-04-29
12
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嚥不下這口氣
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幸運
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同事沒能力