身心療癒
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近期一項引發廣泛討論的研究指出，多位國際神經科學專家公開質疑Polyvagal Theory的部分核心假設，認為其生理機制仍需更多證據支持。然而，另一面向的研究與臨床應用卻持續擴展，例如迷走神經刺激已被用於調節發炎、情緒與神經疾病，甚至入選2026年醫療創新關鍵領域。
本文以「氣象預報」作為比喻，說明命理與芳療在身心照顧中的不同角色。紫微斗數協助覺察一年中的身心氣候，找出易出現壓力與內耗的主題；芳療則透過香氣與夜間儀式，支持神經系統回到穩定。從流年觀察出發，延伸至睡眠與情緒調節的實際應用，以溫柔、可落地的方式，幫助讀者在壓力來臨前，為自己準備好合適的身心調節工具。
您是否經常感到肩頸僵硬、頻繁嘆氣、或有淺眠的困擾？這些可能是身體在發出壓力警訊！本文將解析壓力對身體的影響，並介紹能舒緩緊繃、活絡迷走神經的「4-7-8呼吸法」，幫助您找回內心的平靜與身體的舒暢。
一到十分，你的快樂指數有多少呢?
身為一個上班族，身為一個家有青少年的媽媽，生活中說真的有太多事情會帶來壓力，是不是好像生活越來越不容易快樂?!
有腳後跟龜裂的人都懂那種不舒服：走路會刺、洗澡會痛、穿襪子會卡，連蓋棉被都會被勾到。明明很努力地照顧它，擦乳液、磨腳皮、穿襪子保護，可它就是一次次乾裂、復發，怎麼都好不了。
但這麼小的部位，腳後跟其實完全反映了我們的生活方式。
你是不是那種事情來就自己扛、累了也不敢停、永遠把休息放在最後的人？腳
秋風漸涼，感恩節的氣息悄然到來。每年除了與家人朋友團聚、挑選黑五優惠，更是一個提醒自己停下腳步、感受生活美好的時刻。
忙碌的生活裡，我們常忽略自己的身體與心靈，這個感恩節，不妨給自己一個小小的禮物——放慢呼吸、舒緩肩頸、療癒全身。我們特別準備了感恩節活動，希望將「感恩與療癒」的概念帶進每個人的日常。
在台中遇見義式餐桌的極致風景🎉
一口煙燻和牛，一口白酒香氣，時間在舌尖慢了下來✨環境、服務、餐點都是滿分💯
讓你吃的健康又安心～～
地址：台中市西區臺灣大道二段68號二樓
電話：04-23019126
時間：11:30-20:00
