身體健康

關於茹素與我的身心靈歷程與影響，是有它的脈絡，如今我是均衡飲食者，卻是自覺身心靈最完善的狀態。 第一次全素歷經約2年 因工作及原生家庭因素，不自知壓力已超乎自己可接受狀況，造成內分泌嚴重失調，引起臉部及身體產生狂冒痘痘，因吃全素後完全不藥而癒。 當時看中、西醫都沒好轉 才轉向心靈

沒有人身心靈是一塵不染，在塵世間，哪有不惹塵埃，只因塵埃擾人氣結不順，心靈不自在。解決倒也沒那麼難，讓身體暢通心靈體會順暢，將塵歸塵土歸土，煙消雲散能顯化。 放鬆的按摩技法 撫、點、壓、敲、震擊是讓染塵埃心靈，利用身體的完全放鬆疏通，順暢新陳代謝，將心靈回復自在很好的能量轉換。 按摩放

身心靈的成長身為首，不輕忽身體各部位的傳訊暢通，才能讓心靈自在提升，顯化更好能量在生活日常。 如果沒有好的身體 判斷容易錯誤，思想會受限，靈感也匱乏。 身體70%由水構成，若不通暢營養無法吸收，新陳代謝也難正常。身體幾個部位警訊，也是靈性的指引別忽視，給予這些部位需要的關愛保養，會讓身體回

在傳統文化中，收驚是一種古老的儀式，旨在驅散不安和恐懼，恢復內心的平靜。這種儀式往往涉及到對祖先和宇宙之間的深刻連接，以及對天地間細膩緣份的認識。當提到家中的長者，尤其是家中的太后，祝福她們的健康和幸福顯得尤為重要。這不僅是一種對長輩的尊敬，也是對家庭和諧及成員幸福的願望。 我們請到了月老星君

人只有在身體健康的情況下，人的生活才會有樂趣、生命才會有意義；尤其身心健全就是一個人的最大優勢、最大武器，可持續克服並戰勝人生的各種挑戰，最後也才能享受人生勝利所帶來的成功果實。

高血壓患者在飲食選擇上需要格外小心，其中水果的選擇也不例外。 常見的誤解是高血壓患者不能吃香蕉，認為香蕉高含量的鉀會影響血壓，實際上適量攝取對心血管有益。 然而，關鍵在於「適量」。 鉀元素確實可以幫助調節體內的鈉含量，進而對控制血壓有所幫助，但如果已經透過藥物控制血壓，過量攝取高鉀食物可能會幹擾藥物

今年的三月八日，不只是國際婦女節，也是我們在紐西蘭第一份工作期滿三個月的日子，總算平安下庄，真是可喜可賀。 本篇簡單分享我們在溫室番茄廠工作的幾個收穫：存款達標、作息規律、身體健康。

小美是今年新進的七年級女同事，親切如鄰家女孩。我們這些職場歐巴桑被她左一句阿姨、右一句姊姊的禮貌問候給收服了心。而公司裡的男同事也都對這位新同事的做事能力讚許有加。

當今繁忙且壓力山大的生活中，人們越來越意識到心靈健康和身體健康的重要性。依蘿，一位致力於推廣擴大療癒的療癒師，透過一個為期11天的活動，提供了一個獨特的機會讓人們投入自我癒合的旅程。這個活動不僅是對療癒師的一次考驗，也是對參與者耐性和承諾的測試。   當被問及為何要學習擴大療癒並推廣這個

健康就是有一個快樂的心情，能夠面對生活中的困難和挑戰。其實，這些都是健康的一部分，但不是全部。健康，是一種平衡，是一種和諧，是一種完整。健康，不僅包括身體的健康，還包括心理的健康，社會的健康，甚至靈性的健康。健康，是我們生活中最寶貴的資產，是我們追求幸福的基礎，是我們實現夢想的動力。