一開始接觸身心靈時，便運用過零極限， 後來陸續接觸其他的方法，十年後再一次地使用祂， 覺得祂簡單又實用，雖與宗教信仰無關，但有異曲同工之妙，同樣的運用了懺悔感恩的力量。 腦袋如果總是停不下來，一直重覆糾結同在一件事上，不停在腦中上演同樣的對話和場景，透過祈禱文＋４句話，將這個事件或情緒暫停，清理記億，不再重覆地在腦中播放或停止它反覆出現在你的生活中。 ＝＝＝＝《莫兒娜祈禱文》 合而為一的神聖創造者，父親、母親、孩子啊…從創世之初到現在， 如果我、我的家人、我的親友及我的祖先，在思想、言語、行為及行動上曾經觸犯過你、你的家人、你的親友和你的祖先，那麼我們請求你們的寬恕。 讓這種清理、淨化和釋放，剪斷所有負面的記憶、阻礙、能量和振動，並把這些不需要的能量，轉化為純淨的光…… 這一切就完成了。 ＝＝＝＝零極限的四句話「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」分別表述的是懺悔、寬恕、感恩、愛。 這4句話，都是高潔光亮的能量振動，如果人能以純淨光明的意識，發自內心說出來，亦能稱為真言，成為具有特殊力量的咒語。 ＝＝＝＝這首歌曲，總是能很快的能讓我連結上柔軟自在又輕盈的的能量 可能祂乘載著非常美好的經驗，是參加雅修達（註）家排團體的記億， 在團體中幾天下來，不論大家看見什麼樣的戲碼，如何難堪狗血的劇情， 都在最後一天的這首歌中，眼淚和傷痛，被心的力量轉化成，對自己及他人的慈悲。＝＝＝＝任何方法都是清理你自己，懺悔即是從向外的指責，轉心向內，所以不用特別和你糾結的對象說這４句，把自己整理好就好 將<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Em7Bb6kfO8Y&amp;t=3239s" target="_blank" rel="noreferrer noopener">完整音樂連結</a>在這裡

自我成長

人生煉金術

莎拉瑪 Salama
意思源自於，阿拉伯語問候語 ［salaam （莎蘭）］：願你平安。
由蘇菲師父賜予，願我活出內在的特質--和平寧靜與幸福感。
遇見蘇菲師父給予心的道途，自此醉心追隨神秘家們的火光。🔯塔羅占卜諮詢（恩典塔羅駐點/線上)🔯個人魔法油🔯能量蠟燭🔯心靈圖卡諮詢(OH卡潛意識對話)🔯薩滿療癒祝福包

神秘玫瑰🌹MysticRose

零極限。荷歐波諾波諾

自己從小到大去廟裡拜拜，就跟大家一樣求工作求愛情，希望神佛菩薩幫你實現個人的各式各樣的願望。 某次過年因家人之託，由我獨自去寺院祭祖，當時家中祖先牌位移放至寺院，第一次在廟裡祭祀。 沒想到，不懷抱任何想實現的願望，單純去共振佛菩薩的能量，得到的比想像的更多。 位於樹林火車站附近小山上的寺廟，原以為是小小寺院，但寺院風水氣場極佳，明顯是被挑選過的風水寶地。 從小山丘上可以俯看市區的高樓大廈，在山下是看不到廟宇的， 所處環境清淨清幽，僧侶氣質純樸講話直接，但是是有在觀察和回應你的。 內院使用的廁所，是要換乾淨拖鞋才能使用的，可能我井底之蛙，但真的是我用過最清幽的廁所！ 然後，他們的素食特別美味（連煮菜的人都是清淨之心？！）容易脹氣的我，吃起來身心非常舒服，一點都不會脹氣。吃完會生起一股感激的心情，覺得十分珍惜。 寺裡的觀音殿和禪堂氣氛非常靜謐，之後每次拜訪，我都會花點時間，安靜的在裡面待一下， 腦子裡什麼都不想，閉上眼，將注意力放在呼吸上，和靜謐的氛圍待在一起。 真如古魯所說的，真的不用求，什麼都不用求。 親近如佛菩薩般圓滿的能量，自己的頻率也被重新調整過，整個人被重新洗刷過一遍，心情神輕氣爽，好像煩惱被縮小了，看起來也就不那麼嚴重了。 不過我只是普通人，有自己的習慣和行為思考模式， 所以每隔一段時間，遇到自己過不去的坎，就會需要到像這樣的風水寶地（能量充電站），好好地充電一下啦 （記錄於2025.5)

神秘力量

小日常

千霞山海明寺

上週因AIT的避難包，心中動盪不安也許以前有過那樣痛苦的記憶， 看著電影播放著，因戰亂流離失所、痛失所愛的畫面，充滿殘酷無知，無盡的黑暗，我總是無法好好地看完，覺得那個痛也是我的痛。 之後做了許多練習，在瑜伽墊上痛哭數次唱頌諸佛名號和女神的名號， 還是有被老天爺眷顧著，心情終於穩下來， 決定當成是，另一個關卡的初始，認命地再爬一座心裡的山。 事件有些正在進行，有些還未發生，總有什麼是我可以做的。 有很多關於民防的知識，可以真正地花時間去了解， 不用盲目害怕、聽信謠言。 歲月靜好何時終：內心想做的事、想講的話，儘可能去做。 「 我做我能做的。」 ===== 聽著，唱誦三十五佛的名號： 願如是等所有十方世界中，往世之如來摧敵者清淨圓滿佛陀薄伽梵此等一切慈哀念我 （記錄於2025.6)

我只是，做我能做的

雖然白天仍炎熱，但山上起風，空氣變的乾燥 越來越有秋天的氣息。 自己回顧過去幾年，每到秋天心情容易低落、皮膚乾燥脫皮 或者睡眠品質變差（大腦轉個不停） 有一年還大量掉髮，整個人失去生氣， 幸好師父讀取到我的異常，透過友人提醒我，生命能量正在退去 最後，藉由將悶積在心裡的話語表達出來，才重新恢復正常。 ＝＝＝＝ 在阿育吠陀（印度傳統醫學）裡，秋天是屬於［風型］的季節， 代表乾燥、輕盈、粗糙、空蕩（樹葉落下）、變動的能量高漲 與其相關的特質容易過多失去平衡，影響到心情與身體狀態。 若運用食物來平衡過多的風元素，至少需要３天～３週的時間才能發揮效用。 但最快最便捷的方法，是利用我們與生俱來的「呼吸 」及「發出聲音」的能力， 不用想的太複雜，只需將呼吸速度放慢、放輕放柔，試著專注在感受一吸一吐即可。或者跟朋友去唱唱歌，不喜歡人群的Ｉ人（我），則是利用「唱頌 」來平衡風元素。唱頌的內容，連結如下，有興趣者可以參考。<a href="https://www.youtube.com/watch?v=4RLgoS1H68c" target="_blank" rel="noreferrer noopener">女神拜拉維Linga Bhairavi stuti</a><a href="https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=yoga+yogeshwaraya&amp;&amp;mid=ED4D2103C9A4B0FD2AB3ED4D2103C9A4B0FD2AB3&amp;churl=https%3a%2f%2fwww.youtube.com%2fchannel%2fUCgNOQbCxQL8XQe8Uy8BLFWw&amp;mcid=5852BA3F518345C5A4C3A6223DDBE99A&amp;FORM=VAMGZC" target="_blank" rel="noreferrer noopener">平衡身心的五元素</a> 請勇於表達心聲，祝大家入秋愉快 (記錄於2025.10)

健康

請勇於表達心聲

幫表妹照光灸，一開始先測試額頭的點，來決定今天照光的主軸。 代表肺大腸的位置只輕輕按壓，人就痛的喊出聲，實際上的手感也覺得這點相對腫脹，跟她平常會喉嚨癢想咳嗽、皮膚容易長疹子、被蚊蟲釘咬就起水泡有些關連，也許是身體比較弱的部份。 開始照光沒多久眼球就快速的轉動，幾分鐘後安靜下來進入深層修復的睡眠，中間有些釋放，像是整張臉瞬間皺起來和開合下顎（我們的下顎容易緊繃累積壓力） 最後照幫助婦科的三陰交，用湧泉穴的光將身體的意識帶回。 表妹睡醒後臉色明亮飽滿（自帶蘋果光），視力變得清晰。(表妹說以後去配眼鏡驗光前，要來照光) 【彩光針灸】來自德國，使用發光的光筆以筆尖輕點皮膚，將不同顏色光譜的光帶入身體，梳理調整偏斜積累的壓力。

來到面前的你們(個案分享)

彩光針灸--個案分享

明知道一句對不起可以放下對立，你卻不說；明知道一句謝謝可以建立關係，你卻不說；明知道一句請可以得到尊重，你卻不說；最後明知道一句我愛妳就可以得到答案，而你卻依然選擇不說……

寶貝，這是…為什麼呢？



Why? 

I know that saying "I'm sorry" can put a

創作

閱讀書評

以行動支持創作者！付費即可解鎖

人生的旅人，尋找生活的點點滴滴，探究生命存在的意義？
哪怕一生只是一場戲，我們都是劇中人，都能領悟入戲不入戲的真意。
一起筆記共同創造的世界記憶吧，現正持續上演中！

心18的沙龍

《為什麼呢？》

如果寫著寫著想哭了，請別急著擦乾眼淚，更別覺得羞恥。

允許眼淚流淌，書寫讓情緒得以被看見。

哭泣，是身體在釋放累積的重擔。而書寫，是幫這些淚水找到「意義」。當你邊寫邊哭，那些模糊的痛點會慢慢變得清晰。被「看見」的傷口，就已經開始在癒合了。

今日書寫：寫下一件你很久沒提起、一想到心頭就熱熱酸酸的

文化生活

共學共好

在這裡，我們不講深奧的大道理，只聊讓你變好的心靈處方。老臣希望結合「生命密碼」的導航智慧與「觀音心法」的靜心書寫，陪伴有緣人在紛擾的世界中，調回專屬自己的能量磁場，找回內在的平靜與快樂💕

老臣聊心室：靜心書寫、生命密碼與綠植療癒

眼淚是靈魂的洗澡水

有些畫面，一秒就能讓人笑出聲。分享一張經典貓圖——當貓咪突然變身功夫高手，空中飛踢、爪爪全開，下面的貓卻一臉「蛤？」的呆萌表情，這畫面太療癒、太好笑，讓我一早就笑開懷。來吧！跟著「功夫喵喵」一起把煩惱飛踢出去！

寵物

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圖文插畫

喜歡透過文字，把日常的細節一點一滴存下來，像種一棵樹那樣慢慢灑水、慢慢發芽。

你會在這裡看到一些觀察、一點感性、偶爾的幽默，也許還有我早餐吃了什麼（^^）。

質橙的分享世界

飛踢

熊貓

當功夫熊貓變功夫喵喵——爆笑瞬間，療癒全場！

本文探討在關係中離開的意義，釐清逃避與界線感的差異，並提供在不健康關係中保護自己的方法。

學習

情感

靈魂療癒與成長歷程

✦ 啦啦小舖 ✦ Healing Sticky

空間

離開不是逃跑，是靈魂的自我保護

這篇文章探討了身體發出的7種情緒訊號，以及相對應的照護練習，幫助讀者學習傾聽身體的聲音，避免過度透支身心。

釋放壓力