釋放壓力
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釋放壓力
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Ep14-一定要嘗試,禁語45小時能開啟隱藏能力
分享我的週末禪修心得,探討在快節奏的工作生活中如何保持平靜心情,以及對心靈成長的啟示。
2024-02-04
5
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心靈成長
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冥想
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反思
覺察日誌|為何自言自語?—人家沒想那麼多耶
"自言自語是梳理自我,幫助思考的過程" 自言自語,常見於任何人身上,有的人於腦中自我對話,有的人會說出口,沒什麼大不了的。
2024-01-26
38
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對話
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文章
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控制
與我們的靈魂對話
最近,花了一點時間整理自己,包括內在感受和過往的人生,學習去整合各個面向的自己和隱藏在潛意識深處的感受。 生而為人要面對許多來自他人的期待、社會的價值觀與對自我的要求,藉由創作,試著將真實的感受呈現出來,鬆開頭腦的判斷與跳脫社會的框架,找回真實且純真的自己。
2022-08-07
10
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心靈
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靈魂
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自由繪畫