飽和脂肪
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飽和脂肪
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膽固醇過高 ? 該如何控制攝取飲食及生活習慣是一大重點
心血管疾病可說是現今普遍面臨的健康威脅之一,經常導致心血管併發症狀的「動脈粥狀硬化」嚴重變化,其關鍵因素就是膽固醇導致,現今大家飲食過度、不均衡及常常吃消夜熬夜情況下越來越常見,讓膽固醇過高的風險不再僅限於中高齡患者,對年輕人來說也是要相當注意的。 要如何健康地並降低膽固醇?本文章將告訴你
夜路走多遇到熊貓
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心血管疾病
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飽和脂肪
不吃肉、蛋、海鮮,膽固醇仍高?原來它們才是禍首
文 / 林靜芸 我從小不吃肉,肥肉、雞皮、內臟完全不碰,海產也少吃。所以母親每天給我吃一個蛋,最懷念是後院母雞剛下的蛋,蓋在熱騰騰的白飯上,淋一點醬油,攪拌之後真的是每粒飯都香噴噴。我還喜歡吃荷包蛋、滷蛋、白煮蛋、蒸蛋、煎蛋、蛋包飯等等。 食用雞蛋不會引發高膽固醇心血管疾病 延伸閱讀
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