骨刺
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骨刺是什麼？
骨刺正式的醫學名稱為「骨性關節炎」或「骨質增生」，它是一種脊椎「退化」的現象。大多數的骨刺並「不會」引起任何症狀，並且可能很多年都不會被發現，此時是不需要治療的。
為什麼會長骨刺？
骨刺是因為「退化」導致人體自行修復的「正常現象」，隨著年齡增長，脊椎間的軟骨會慢慢失去彈性及水分，
謝謝您的分享。🫰
話說小女子是一位電腦工作者，一天要盯著電腦螢幕看6小時以上，在不懂保健常識下，就在某一天頸部突然無法轉動，重點是超。級。痠。痛。的~。然後整隻手好像廢掉一樣，又痛又無力的。
後來去了各大醫院檢查，拍了X光、電腦斷層之類，被醫生診斷是頸椎3、4節嚴重退化伴隨椎間盤突出!!
天啊!!小女子我才32歲而已
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在中醫範疇，一個人身體健不健康，和腎氣足不足有很大關系，而如果腎氣不足了，從身上很多地方能看出來。有的人說自己經常腳後跟疼，會不會是腎氣不足，看起來完全不靠邊的兩個地方，其實有緊密聯繫。
走路腳後跟疼，是什麼病在搗鬼？
腎氣在人體內運行，從肺開始，最後經過的地方就是腳後
聽到「骨刺」你會聯想到甚麼呢？
退化、老化、磨損、關節炎......
是不是都是一些跟「年紀大」掛勾上的詞呢？
所以很多年輕人聽到自己長骨刺了都會露出不可置信的表情
因為骨刺其實不是刺，它是組織鈣化後長出來的「贅生物」
可以是任何的形狀......
【磨損—最典型的例子】
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<p>訓練核心肌群會改善體態，比如說年紀大的人會彎腰駝背，很可能就是背肌無力，拉不直身體，也容易搬重物就閃到腰，或常常會覺得腰酸背痛，甚至起床都有困難。</p>
