體質
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從食物過敏、氣味反應到血糖失控，談一種被低估的體質現實
關於食物過敏原，世界上沒有「官方唯一清單」。
理論上，任何蛋白質都可能成為過敏原。
那麼，想要討論食物過敏原，就只能先從自己的體質出發了。
先釐清過敏者是「一般過敏」還是「極敏感體質(瑞塔塔同類)」：
一般過敏－－可以明確過敏原，
我看過一個有趣的說法：過敏與血糖，是一個「互相拖累」的循環。
對我來說，血糖波動就是免疫系統的「警報器」。瑞塔塔的免疫系統像是一個「全域雷達」，而血糖不穩就像是在雷達畫面上製造了大量的「雜訊」。
其實這兩者是會互相傷害的。高血糖會佔用身體的緩衝空間，就像杯子裡的水位已經預先升到了九分滿，
很多人談過敏，會直覺地想找出「是哪一個過敏原」。
但對某些體質來說，真正的問題往往不是單一物質，
而是當各種刺激一路累積，超過了身體能承受的「閾值」。
「過敏原」是指會誘發免疫系統過度反應的物質，對一般人無害，但對體質敏感的人，身體會把它當成「敵人」。
大致上可以把過敏原分為「吸入型
那天，一個阿姨在看診的時候，突然一個情緒上來，
問說：「醫生啊，我請教你一件事，你來評評理！」
我：「什麼事呢？」
阿姨：「今天我兒子回到家中，提到他公司的體檢報告，他紅字太多，
複診時他問他的醫師為什麼會這樣，他說醫師回答『體質吧』。
天氣轉涼，正是吃薑的好時機！本文深入探討薑的驅寒暖身、促進血液循環的功效，特別是老薑與嫩薑的差異。我們將解析薑的活性成分如何幫助身體對抗低溫、改善手腳冰冷，並說明不同體質的適用性，甚至探討味覺基因差異如何影響我們對薑的喜好。
喝水都會胖?中醫減肥真的有效嗎?思恩堂中醫詳解濕氣重與易胖體質的調理關鍵~是不是也覺得自己是那種「呼吸都會胖」的體質？別絕望，這背後隱藏的「濕氣重」，就是中醫界公認的「肥胖大魔王」！濕氣就像身體裡一層厚厚的黏TT膠水，讓你的新陳代謝慢到像烏龜爬，該排出的水分和脂肪全都堵住了，難怪體重數字不動....
雖然我自己有徹底執行過《醫療靈媒》的生活與飲食指南大概一年多，有時候會推薦某些體質適合的客戶喝西芹汁，但我同時也很認真地也把國外的反面論述也都看完了。
畢竟是藥三分毒。
物質層面的任何飲食調理法，理論上都應該是執行到什麼程度，就會有相對應的效果，不太會因為「沒有做得很徹底」就完全沒有效果。
我
隨著年紀慢慢變大，體重慢慢的往上爬，你知道為什麼嗎?因為身體代謝正在慢慢下降，大部分的人為了體重機上的數字好看，往往會用『節食』的方式，這個效果確實能在短時間內達到瘦身的效果，一段時間後就會停滯下來，一但恢復正常飲食，會有復胖的問題，況且節食也需謹慎進行，過度的節食可能會導致營養不均和健康問題。
