小紅洵
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Hello,我是小紅洵，醫學圖書館員17年，專長是實證醫學資料庫檢索，更是新手媽媽。 在方格子的寫作天地，希望能與你接觸。在這裡分享我日常生活所體會到、學習到的一些事，或許是育兒心得，也許是圖書館觀察後的領悟，期待以文章和你碰面。
由新到舊
為什麼我們總是相信自己是對的我想要和認識、接觸我的人，都能有如沐春風的感受，我沒有對你有必要的存在，但是當你在重要的時刻需要我，會想起我。
就像空氣和白開水一樣，看似不存在，卻是最重要的存在。我有自己的個性，你也是，但我們很合拍，我不想刺傷別人也不想委屈自己，我沒有想要多彰顯自己，只想讓自己和你，都好受。
2024-02-24
4
面對自己，永遠是最重要的 - 沉澱過年期間，回到故鄉最愛的那片海，從小我就喜歡坐在那裏靜靜的看著它，偶爾潮起潮落，更多的時候像是互相陪伴。
※去角色，面對自己，不容易也不輕鬆也不舒服
在心理劇中，扮演輔角的人，在任務完成之後都要拍拍身體，然後對著主角說：「我是XXX，我不是你的OOO」之後就回到自己原來的身份。
很多人是因為實
2024-02-19
5
學會放空，迎接美好的新年又是一年了，這一期的遠見，「放空，美國最紅的腦科學」挽救了我爆炸般的腦袋，過年前無止無盡的各種紛擾，多希望全都讓冷空氣吹走，曾幾何時“放空”變成需要練習的一件事，想到這裡更是唏噓....
我們用工作還有學習填滿人生的時間，閒下來了還會慌（這是真的），當我們站在思緒的迷宮之中，眼前似乎只有無窮無
2024-02-11
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靈感乍現之時：圖書館式搜尋的真實價值實體的相遇，勝過虛擬千言萬語
缺乏靈感的時候，我喜歡走走繞繞圖書館的書架，想起«異數：超凡與平凡的界線在哪裡？»的作者麥爾坎·葛拉威爾說：「時至如今，他還是一樣會逛逛圖書館」 有別於現在每天都在做的線上搜尋，實體的搜尋(感覺像選妃)，直接與作者和書直球對決，透過雙眼逐一瀏覽書架上的書(看對眼的和有F
2023-03-07
7
我為你而生「我沒有靈感！」一個醫技放射妹妹聲音哀號很苦惱為她的專案報告打電話給我。聲音聽起來很像快要掛了。
「那妳有空來阿，來圖書館走走」電話裡又講不清楚....
「好~那我中午吃飽再下去找妳」
在組織機構內工作有一個不知道是好是壞的想法，「上班時間去圖書館」會被視為是一種偷懶，是一種歧視嗎？
以圖書館
2022-12-24
8
論文寫作從此不詞窮，只要讓同義字辭典來幫你我真的已經詞窮了！
你的論文跳針了嗎?
這次換專科護理師花花趴在我面前哀號：「我真的已經詞窮了！」要怎麼知道還有什麼字詞可以替換用? 「真的很想把論文好好寫阿，不再讓文章像跳針一樣重複不斷用同樣的字詞。」
許多寫作者和研究者在撰寫論文過程中都會遇到「無話可說」、「不知道該說什麼」、「詞窮」的窘境，
2022-10-12
11
在圖書館刻劃感動的自由書寫，字裡行間包含著自我疼惜只要你願意，可以隨時開始
一張紙和一支筆的魔力有多大？歷時四個月的「五感正念自由書寫」告一個段落。想要告訴大家疼惜自己是一件簡單但需要堅持的事，這段期間我使用最主要的教材是《自由書寫術》這本書，參與課堂者都能輕鬆上手，並將書中的想法容易實踐於生活中。
使用教材：《改變卡》圖卡、冰棒棍、簽字筆、信紙、
2022-10-05
8
神乎其技的實證檢索能力，瞬間讓專科護理師輕鬆下班專科護理師是更專業不同層級的領域，也是在醫病關係裡面潤滑劑的角色。
文獻檢索的困難
各職類在醫院工作有很多訓練的課程，專科護理師利用中午休息時段向我邀課，來聊聊關於在文獻檢索上的困難。
「我們在臨床太忙了，沒有時間。」、「我英文不好，也記不得那麼多單字」、「不知道關鍵字怎麼下」大家討論紛紛。尤其是上
2022-09-22
7
別再寵讀者了，圖書館員的情緒修煉不用強迫自己一定要是個好人
只要是人都有情緒
「哪裡來的生番讀者！」在妳第二次返回圖書館時，忍不住心裡暗暗的碎念。
在資訊檢索區一直不斷輪迴說找不到文獻需要幫忙，忍不住跟妳說：「把references看清楚看懂我們再來找會比較快！」
硬要回：「噢我有阿！」然後刊名跟篇名，搞不清楚？
2022-09-06
8
「如果寫得出來，幹嘛要抄?」如果寫得出來，誰會要抄別人的？
每個研究者都會有的經歷
「怎麼辦？我就是寫不出來，沒有靈感啊！」正在讀研究所的花花哭喪著臉對我說，看著她著急又無奈的樣子，也只能盡量安慰她幫忙一起想辦法。其實每一個研究者都會有卡關，腦筋一片空白，什麼都寫不出來的時刻，這是很正常過程。
臺灣學術倫理教育資源中心
2022-09-04
11
還在虛擬嗎？到圖書館來，不流通一下就虧大了流通櫃台是帶動圖書館活水的來源。
妳也喜歡他嗎？
平常的累積和閱讀，讓我可以在短暫的借還書當中與讀者交流，最是開心，（可能愛聊天吧！）最重要的是對人的感興趣與熱情，流通的不只是館藏，更有情感和知識訊息的交換。
流通真正的意義
「啊！今天怎麼是妳？」妙妙一進自動門看到我就很開心打招呼。
2022-08-20
16
論文參考文獻有多難找，圖書館員知道真愛的論文在哪裡
這幾天天氣躁熱，不過燥熱的還有作者火燒眉頭焦慮的心情。
今天輪值櫃台的我，猛然抬頭看到許久不見的老讀者，
「論文參考文獻好難找喔！」正在讀護理研究所的米米一屁股坐到我旁邊，嘆了一口大氣。
「嘆什麼氣阿！有什麼好難找的？」我拍拍她。
相信自己是打通論文之路的不二法門
去對地方辦對事
2022-08-16
8
到圖書館不睡覺，要幹嘛？上班時在外面走廊遇到一群年輕醫生，刷了識別證後一起進館，他們嘻嘻哈哈帶著消遣的口氣互問對方「你也會來圖書館喔」、「看不出來這麼認真喔」、「你來幹嘛？」、「來睡一下啊！來圖書館不睡要幹嘛?」
接著一群人嘻嘻哈哈走遠，留下我在原地無限迴圈「睡一下…」
不禁想了一下到底來圖書館除了睡覺還能幹嘛？
2022-08-04
6
花8年進階升等，最後每個月津貼只加幾百塊，圖書館員這個行業還值得幹嗎？不為五斗米折腰，那十斗呢？
沒看錯，就是幾百元！
「唉！但大家都是餬口飯吃，不然要怎麼辦?」花姐無奈的嘆氣。
沒有人是天生的，都是媽生的
我是玄奘大學圖書資訊學系輔修大眾傳播學系畢業的，「學以致用」在現今的社會上比較少也很難得，我和醫師一樣都本科系畢業，很幸運從事的工作是自己學科領域。
2022-07-31
8
醫學圖書館員陽光下的手望留不住的故事
一個阿姨吃力推著輪椅走過來，上面坐著目測約莫80公斤的女性，或許為了好整理將頭髮理成平頭，一隻腳沒有踩在輪椅踏板上，在地上拖行｡引起我注意的是她偏著頭微微抽搐，蒙上口罩還狂吃手，導致口罩凹濕了一塊。
「阿姨，我幫她噴噴手好嗎？看她一直吃。」
祈願祝福每一雙手
2022-07-31
1
叛逆圖書館員：這輩子，至少要做一件大家都沒做過的事！(下)幫讀者鏟起第一道沙
這周接到一通來自臨床試驗中心的電話，來諮詢關於文獻檢索相關的問題。
協助讀者做檢索這十多年來，最常發現的就是在最一開始的時候那份「萬事起頭難」的感覺。讓我的思緒又飄回到在Cochrane Skin Group訓練的那一段時光。
英國醫學圖書館員相碰火花
2022-07-30
8
叛逆圖書館員：這輩子，至少要做一件大家都沒做過的事！(上)「人生必須往前走，但在往後看時最能理解人生。」
走出圖書館的圖書館員
最近我回顧了前往英國實證醫學皮膚科組織Cochrane Skin Group(CSG)的「實證醫學檢索策略學習之旅」想起了德國哲學家叔本華曾經說過的一句話：「人生必須往前走，但在往後看時最能理解人生。」
實證醫學最高殿堂
2022-07-27
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你以為圖書館員只會「噓」嗎？很多人都覺得當「圖書館員」超爽，吹冷氣吹到飽，坐在那裏就好，對這個行業充滿了一定的好奇，為什麼館員看起來都像你小阿姨一樣年輕？(誤)，館員們心情永遠看起來那麼面帶微笑地平靜嗎？對於讀者的要求永遠有求必應嗎？今天就要告訴你以為的圖書館員的幾項真實面貌。
你以為圖書館員只會「噓人」嗎？
2022-07-18
7
圖書館參考服務做得好，館員就是讀者的倚靠與讀者最好的交流場
週五下午，輪值流通櫃檯時，一個男性讀者上前，手上拿著親子類的期刊，封面主題是關於108課綱。
「沒想到你也開始關注這議題囉！」打了招呼後，與這位爸爸聊了起來。
「城鄉差距是原罪嗎？」我當下思考的問題。
「踢足球有什麼不好？」巴西不是也在踢足球嗎？
2022-07-15
10
如何在搜尋論文的時候能精準地找到自己需要的文獻是我不會查還是資料庫太難用？讓PICO來幫忙
PICO可先將問題分為下列四大部分
目前實證醫學亦增加「時間」（Time）和「文章類型」(Study type)之概念，因此可以在PICO之後再加上此兩者的影響。
而在此一步驟當中，實證醫學要解決的問題仍是屬於前景問題。
結語
2022-07-10
8
圖書館員如何善用個人能力來規劃館內的課程活動最近半年不知道怎麼了，可能是一個職業久了，從事醫學圖書館員的第17年，深深感到「老狗逐漸變不出新把戲」無力危機感突發迸現，除了一直厭世尋找同溫層取暖，難道沒有解套的方法嗎？
回頭爬梳人生
整合個人生命經驗與圖書館調性開出課程的果實
我不是一次就走到這裡。
〈期待之後的課程火花〉
ㄑ
2022-07-03
8
「如果有人給你一個火箭上太空的座位，別問位子在哪裡，先上就對了！」當我一邊是醫學圖書館員一邊是實證醫學執秘
前幾年，開始有同道私底下陸續問我，當初「怎麼會接到實證醫學中心執秘？」這個任務，因為近年來各級醫院也紛紛開始將醫學圖書館員賦予實證執行秘書的新功能。面對這個挑戰，館員們要如何因應呢？
心態決定一切
人，才是組織最重要的
需求優先、興趣優先、任務優先的事
2022-06-28
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與幼兒在遊戲繪本中學刷牙
E
一起來刷刷刷
每對父母或多或少都經歷過幫寶寶刷牙像打仗的過程，在還沒有長牙齒的時候我們是用紗布包手指進到小朋友的口腔裡面去做清潔，而當小老闆剛開始長牙齒的時候，我和鈞哥就開始一邊歡樂的刷牙，一邊招呼著她來看我們刷牙，目的是避免她排斥刷牙，也希望她可以知道「刷牙是一種日常生活要做的事」，藉由日常
2020-10-14
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天能的自我療癒法天能電影海報
上周六晚上，趁著媽媽來訪，可以稍微照顧未滿兩歲的小孩，
我和先生決定偷閒去看最近的夯片「天能」。
出門前我跟媽媽說：「我把手機開網點分享給筆電，可以看一下巧虎」
所以手機就不帶出門了。
順利開車上路後氣氛一陣輕鬆，然後我隨手整理了一下包包，
忽然間從裡面拿出了我‧的‧手‧機……
「噢！
2020-09-04
2
3個態度改變，讓新手媽媽感到輕鬆的方法享受與孩子相處當下的完美與不完美
深呼吸，接受自己選擇的
深夜1:25，剛洗好澡，走下樓，開燈看到餐桌上歪斜的餐墊﹑散亂的杯碗叉匙﹑湯漬。客廳遊戲墊上巧虎對著我微笑，佩佩豬也在笑，Hello Kitty向我打招呼，其他還有很多動物們。
我沒有心情回應，更不要說笑了。
心理咕噥著「早知道就不要開燈」
2020-05-29
4
那天，我死過一次妳哭著來了，我笑著迎接妳
相約見面的那天
「我們走吧！」迎接妳的那一天清晨，風很輕天很藍，我早早起床盥洗完畢，還特別洗了頭。孕期妳一直很乖，沒有讓媽媽孕吐也沒有任何不適，照常工作﹑辦研討會﹑東奔西跑上課演講，直到最後一個月因為不小心染上感冒狂咳不止。
一邊咳一邊懷著緊張的心情，再一邊辦了待產手續，今
2020-05-06
3
圖書館員學習實證醫學的三大好處一張獎狀勾起遙遠實證學習之路，一趟認識自我的過程。
九年前的金牌獎狀
同事拿給我一本了「醫療品質獎實證醫學文獻查證獲獎歷程」的紀錄檔案，翻開無意間看到了自己當年初次參賽的金牌獎狀，這是一張彩色翻印的獎狀，九年了，紙張略為泛黃，凝視著它，不知不覺瞬間將我拉回那個已經泛黃的記憶。
why me? w
2020-05-03
3
放心跌倒吧如果全世界的地面都是軟墊是不是就不怕摔倒了?
「不可以這樣子！」、「很危險」我大聲的向妳喊著。
今天，妳又突然往後坐躺摔跌在地墊上，還笑嘻嘻的表情看著我。
妳來到地球已經一年半了，18個月來從一個小小小小只會哭睡吃的嬰兒，漸漸會翻身、會爬行、會站立、會走動跑步、會一點點說話模仿......
每一
2020-04-28
2
在呼與吸之間疼惜自己我呼吸，我存在
悔不當初的生活
「我活著嗎？」、「過去三四年來到底怎麼活過來的？」我不斷在心裡問著自己。
自從2016年爸爸因為肺癌過世，趕百日結婚，婚後一年多生小孩，我的人生像是快速跳接的進行著。
我不知道為什麼「突然」人生變成這樣？為什麼從未婚變已婚？為什麼我的爸爸消失了？為什麼我變成一個媽媽？
2020-02-07
6
MBCT正念認知八週課程-與困難共處困難若被觸發，如浪般席捲而來
MBCT正念認知八週課程的第七週-與困難共處。
課程到了尾端，第七週與困難共處的練習。
在靜坐的過程中聽著老師的指導語，我看見了困難的境，泥濘般的窒息感，背後湧上噁心想吐的生理反應，手腳也逐漸冰冷起來，非要大口呼吸才能繼續做下去。
父母的焦慮
一歲多的黃小咪已經給保母帶
2019-12-13
6
MBCT正念認知八週課程的一日正念
MBCT正念八周的課程來到了第六周，除了每周的練習之外，今天更加上了一整天的正念禁語工作坊，整整一天完全都不用說話不用眼神交流，全心練習這六周以來所教所學習的正念技巧，簡直是異於平日的大挑戰。
你了解自己嗎?
在經過幾次的靜心呼吸之後先來三招拉伸，雙手平舉手臂伸直往上舉到極限，再極限，停留一
2019-12-09
3
耀眼的追求溫熱的拿鐵是藝術還是療癒?
週日一大早，拖著前一晚未盡疲憊與迷濛雙眼奔向高鐵北上。
為了一個也許的夢想，不知道會不會實現的未來。
慌忙地帶走速食早餐，啃咬著火腿歐姆蛋堡，最後在一口溫熱的拿鐵下肚後，恍惚又滿足地盯著眼前這杯咖啡，提醒自己在奔馳的高鐵上。
放下，才能走遠
踩著生活的浮光掠影前進，腦中還
2019-11-28
3
簡單的路，困難的路這一個月來，我同時進行了正念認知療法(MBCT)與藝術治療碩士學分班的兩項課程。在周間的夜晚抽出一天和先生共同上正念，周日一整天回到校園上課。
對於擁有一個才一歲多的小娃娃上班族家庭，要這樣任性的「完成自我」都是相當不容易的大挑戰。
不是刻意安排的，只是因緣際會巧合，上天讓這兩項美麗的事物一起匯集到
2019-11-22
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