由新到舊
《我可能錯了》不討厭別人的秘訣覺得別人很討厭，是人之常情。大家都會這樣。
但它會耗掉大量精力。它的代價其高無比，也讓人精疲力竭。
如果我們想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓我們太反彈，只有一個小秘訣……
2023-06-15
4
電影《人生大事》人生除死無大事，是這樣的嗎？《人生大事》看似以殯葬業與死亡為主軸，實則是一部關於愛的電影，劇裡武小文與外婆午睡，她醒了，外婆卻再也醒不來；病故小女孩的父親懊悔平時忙於工作疏於陪伴關懷；熙熙的先生酒駕車禍、面目全非的當場死亡；莫大姐一通電話道上莫老爺辭世的惡耗…這些都是在陳述人生無常、愛要及時的橋段。
2023-04-07
5
面對壞運時的轉念那一年春天，母親確診淋巴癌末期，餘命預估一年。我向公司提出請降職級的要求，放棄勞健保及主管的津貼與福利，如此一來行程不用被大小會議或課程活動所束縛，時間安排上更自主。
前輩跟我說：「世上得癌症的人那麼多，又不是只有妳媽得癌症，幹嘛搞得像是世界末日一般，連工作都不顧。」與這位前輩的互動過程中，我從他各
2023-03-28
4
《一個瑜伽士的內在喜悅工程》練習回應的能力，造就屬於自己的自由薩古魯的智慧總讓我有豁然開朗的欣喜感，他對於「責任」的解釋，完全顛覆了我的責任的刻板印象。
過去對「責任」的刻板印象，這詞典裡對責任的定義：應盡義務、分內之事，包含了法律責任與道德責任。尤其是道德責任，因為沒有既定的標準，感覺就是非常沈重的負擔。
2023-03-24
4
未來的閱讀：除了關鍵字的高效閱讀，更要能進行反思的慢讀重讀過去，我們單方面的透過書本來獲得知識，現在則是透過網路來獲取知識，閱讀的媒介由書本移轉到裝置上，遇到不懂的，不是求教於 Google 大神，就是在網路社群中提問，因此還衍生出「萬事問臉書」的口號…
2023-03-22
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《創造人生奇蹟的100日冥想書寫》透過書寫自我對話，睡前靜心的床頭好書你有冥想的習慣嗎？
《創造人生奇蹟的100日冥想書寫》作者說： 靜靜坐著閉上雙眼，靜止不動，這並不是冥想。冥想是指一種清醒的精神狀態。換句話說，無論你身在何處、和誰在一起或做任何事時，只要當下是保持精神清醒的狀態就算是冥想了。
2023-03-11
4
《離職說明書》釐清人生目標的離職說明書越是接近年關，你的離職是否也隨之蠢蠢欲動了呢？
根據統計，農曆春節後是離職高峰期，許多有職場異動念頭的人，都會等領完年終獎金後再遞出辭呈。
現在的職場生態已不是過去一家企業就能從一而終的狀態，離職是隨時都有可能發生的事。無論你對現況滿足與否，比起何時該離職、該不該離職，更要做好的，是隨時都可以離職的
2023-01-11
6
《別生氣啦！》停下腳步，覺察情緒，趕走惱人的負面情緒虹伶為什麼要在給微玉的賀節訊息上多加一則「如果妳還是不讀不回的話，我以後也不會再傳訊息給妳」的訊息呢？《別生氣啦！》作者對於這樣的情況，提出腦內天秤失衡的看法：
人們會讓自己受制於「凡事非得講求公平對等」的強迫觀念，設立出「我對你好，你也應該對我好」的框架。作者說， 我們要留意自己認定「應該怎樣」卻
2023-01-09
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愛面子與難為情，是詐騙下手的人性弱點在臉書上看到一則關於詐騙的貼文，男性筆者透過交友軟體認識女性網友，雙方約吃晚飯，地點女生選的，是一家烤生蠔的店，入座後女生說：「下一頓我請」言下之意是這頓筆者買單。筆者不以為意，他本來就打算這頓他請客……
2023-01-06
4
天賦不是興趣，目標也不是興趣擅長的事就等於興趣嗎？天賦只是有助於發展的更好，但天賦不是興趣。就像有些人能燒出一桌好菜，廚藝是他的長項，但不代表他喜歡下廚。長項，頂多只是不討厭罷了。
2023-01-05
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閱讀記不住？一群好讀友幫你展開閱讀的美麗邂逅在閱讀的領域裡，最常被探討的問題之一是「讀了會忘記」，雖說「讀過的書，記得的叫知識，忘記的變氣質。 」，但對於花時間心力閱讀卻仍記不住的這件事，仍是許多人對閱讀的心結。
閱讀的前輩說：「透過寫心得有助於幫助閱讀的理解與記憶」，但這對於閱讀量不大或人生閱歷不夠豐富的人來說，閱讀成了更有挑戰性的事。
2023-01-04
4
是不行還是不想？拒絕晉升前你要釐清的癓結我很喜歡妙莉那句精劈的問句：「是你不行，還是你不想？」
當偉成訴說小組長工作分配與流程安排導致全員加班趕工的現象時，卻又抗拒晉升小組長的晉升，表面上看來是偉成不屑追逐名利，實際上呢？
在業務單位裡，常有業務說這次的業績獎勵他不感興趣、不想拼搏，是他不想得到獎勵還是沒能力拼到獎勵呢？
2023-01-03
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不干涉小孩的決定，就是開明父母的表現嗎？有些正向人格特質的形容詞，適合他人賦予，因為那與關係到與他人的互動，比如：開明、好相處、脾氣好、善溝通、將心比心…等，這些形容詞若是由他人回饋的，那就是我們的確給對方這樣的感受。
可若是自己說的呢？反而是一種迷障，會讓自己看不清自己的盲點，更有甚者，會成為諉過的藉口…
2023-01-01
6
年後要換工作嗎？今天是2022年最後一個工作日，今年的你過得好嗎？
每到年底，總有些話題會被關注探討，像是：結婚、生子、換工作…之類的，似乎在歲月翻篇的時候，人生也該翻個篇。
C君說：年後想要換工作，換工作想法的起源是工作太忙，加不完的班、沒得休的特休，讓人心好累……
2022-12-30
2
《 6分鐘日記的魔法》透過簡單的書寫來轉化調整你的思維模式有次跟摯友起了爭執，超想在日記裡暗黑他，但忙碌的我只有寫6分鐘日記的時間，沒能有多餘時間寫暗黑日記。當自己的心思轉移到6分鐘日記裡問題後，發現阿雜的心情不見了，取而代之的是回憶起摯友種種的好，心頭隨之湧現一股暖流，撥了電話給摯友，輕鬆的化解了二人間的不愉快。這段經歷讓我體會到自己在每日早晚簡單的三個
2022-12-30
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《薩古魯談業力》業與道德的善惡無關，也與人生的苦樂無關業與道德上的善惡無關，它只跟因果有關。什麼樣的因果？書裡舉例： 有人來找你，抱怨他的心臟阻塞了，難道是因為他過去做了什麼壞事嗎？不是的。更可能的原因是，他活得太任性、飲食無度，把身體搞壞了。
2022-12-29
2
想要追求卓越，你不能只是做好份內事我想起年初朋友訴說著工作上的困擾，朋友那時說了句：「我只想做好份內事就好。」無獨有偶的，幫我剪髮的設計師也說了同樣的話。只是…真有這麼容易嗎？
對髮型設計師來說，與客戶討論需求、提出專業建議、完成造型作業，應該就是所謂的份內事吧？但如若只是做好自己份內事，以年輕小伙子設計師來說，他的專業建議要如何
2022-12-28
4
運用善思惟，往好的地方想，煩惱可以少很多諦聽，就是如實地聽，不要有偏見地聽。要聽出佛的意思，不是聽出自己的意思，要聽出實相的意思，不是我個人的意思。有些人不諦聽，他只聽他想聽的，聽不見別人的意思，只聽到他心裡的意見，就容易發生誤解別人的狀況。
2022-12-27
4
「理科太太的諮商筆記」線上課程事件之我見自媒體時代帶動的除了流量決定影響力及變現力之外，也帶動了跨能斜槓的風氣，而想要在自媒體的斜槓中展露頭角，還有多變的思維力。以理科太太來說，她除了她本身的專業之外，在接受近二年100多個小時的諮商後，腦筋很快地就想到要運用自己的這段經歷來變現，而不是墨守成規的依照原來的步代前進。
2022-12-26
4
「裝久了就像了」，真的如此嗎？這個世界，無論哪個層面都存在著階級之分，而身處在階級內的你我，要如何可以上階？筆者用故事帶出用「假裝」來讓別人以為他們是人生勝利組，進而使自己的人生傾斜到想要的階級上。
2022-12-23
6
【冬至節氣精油】首重護陽氣，關鍵在補腎冬天，天地逐漸安靜，萬物順應天地，做好閉藏保養生機，建議盡量休息，不擾動被含藏的陽氣。一旦耗損過多陽能量，會間接弱化臟腑，損傷腎氣，到了春暖花開之時，容易四肢委頓、精神不濟、免疫低落。可以利用溫暖的精油，幫助身體做好冬日進補，養氣又養生。
2022-12-22
0
什麼工作是夢幻工作？社群平台的風行、斜槓工作模式的興起，帶動了自媒體的潮流，像是個人品牌、網紅、KOL、YouTuber、Podcaster…等，其共同特色就是在工作中享有自主與自由，更宣揚這樣的工作模式才是一份夢幻工作。
身為自由工作者的我不禁想：難道只有自由自在的工作，才是夢幻工作嗎？
2022-12-22
2
《窮查理的普通常識》反向思維，開啟另一個角度的思考在某次波克夏公司的股東年會上，有位年輕人問巴菲特：「人生怎樣才能成功？」。巴菲特分享他的想法後，蒙格接著說：「別吸毒，別亂穿越馬路，別染上愛滋。」
這句話很幽默，也反映了蒙格在生活中避免麻煩的大智慧。
2022-12-22
6
閱讀帶你看到不同的觀點一本書若不適合你看，往往因為時候未到，或者說只有在你準備好時才適合你看。
即便讀了看不懂，或想睡覺，但偶爾還是會拿起來翻閱，並從中獲得自己需要的東西。
在年紀稍長時，你或許會回頭重讀，然後發現書竟然變了——因為你也變了，而且書的內容感覺更有智慧——或更蠢。因為你可能比起過去更有智慧或更蠢。
2022-12-16
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《成為自由人》掌握人生主導權，活出自由的自己現代人講求快速，但自己的答案，在網路上是找不到的。《成為自由人》邀請你張開眼睛，看見自己生命的美麗，以及不論任何處境，都不要忘記，永遠可以為自己創造新的選項。重新為自己定錨，更勇敢地去探索和體驗，全然發揮自己，成為自由人，就是成為你自己。
2022-12-12
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《最後一次相遇，我們只談喜悅》人生是苦或樂，你我都有選擇權《最後一次相遇，我們只談喜悅》源於 2015 年達賴喇嘛和屠圖大主教在達蘭薩拉相處一星期的珍貴記錄。原本達賴喇嘛要在屠圖大主教 80 歲生日時到南非拜訪他，但南非政府因忌憚中共而不肯發給達賴喇嘛簽證。相隔四年，換屠圖大主教到印度達蘭薩拉參加達賴喇嘛 80 歲慶生會，達賴喇嘛親自到機場迎接…
2022-12-04
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《文案力就是你的鈔能力》運用標題元素，讓文章更吸睛你同意嗎？生活就是一連串的提案。
我喜歡看文案書，除了可以精進寫作能力之外，還能訓練自己的創造力，更重要的是，文案能力可以大大提升表達溝通的能力，讓人在談判說服中無往不利。
《文案力就是你的鈔能力》作者 Vista 本身是寫作課講師，同時是「閱讀人生大學校」的學伴，喜歡看文案書的我當然不能錯過……
2022-11-28
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《剛剛好的優雅》林志玲在多變世代的生活態度喜歡林志玲在這個篇幅裡的結語，她說： 老天爺給你多大的困難，就會給你多大的智慧。擁有放下的格局，或許可以看見更美麗的彎處，轉身看看另一片天空吧！
2022-11-25
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《卡片盒筆記》讓碎片的想法記錄，幻化為系統性架構的文本
卡片盒筆記法是由德國的社會學家魯曼發明的，透過這個筆記法他總共出版了 70 本書和 400 篇論文，是位相當多產的學者。
卡片盒筆記法的德文原文是 Zettelkasten，其中 Zettel 是卡片 / 筆記的意思，而 Kasten 則是盒子 / 箱子的意思，兩個字合起來就是「卡片盒筆記」。
2022-09-21
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美劇 《狂放時尚圈 》你選工作的理由是什麼？劇中三位主角之一的莎頓畢業後陰錯陽差的進入緋色雜誌《SCARLET》擔任羅倫的助理，轉眼就已待了三年。
跟她同期的珍已經轉為雜誌的正職作家，另一好友凱特在擔任二年助理後升職為社群媒體部的主任。
莎頓意識到她必須有所成長…
2022-09-10
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陸劇《知否知否應是綠肥紅瘦》對方的態度不是焦點，重點是你怎麼回應他人的態度是他人決定展現出的樣貌，如何回應才是我們自己可以決定掌控的。當情緒被他人無禮的態度所影響時，無法優雅有智慧的回應時，我們可以選擇走開，先給自己時間與空間去消化情緒，再來思考如何應對。
2022-09-06
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陸劇《甄嬛傳》你關注的是他人的態度，還是他人的喜好？在人與人相處間，我們常關注他人的態度好不好。
陸劇《甄嬛傳》裡，回宮後甄嬛與寧貴人的第一次見面，寧貴人桀驁不馴的態度讓浣碧頗為不悅，一旁的沈眉莊打圓場的跟甄嬛說：這人就是這樣，不要搭理她就好。
再說了，寧貴人並不熟識甄嬛，對甄嬛冷漠相對，也是後宮裡常見的戲碼。
這也沒什麼不好，感覺更像是人之常情。
2022-09-06
9
《你可以生氣，但不要越想越氣》停止情緒化思考，做情緒的主人
無法控制的情緒，讓人無法感受到內心的平靜與幸福；善於控制情緒的人，真相或許是刻意壓抑情緒或假裝沒有情緒。無論是哪一類，透過這本書作者教了一些方法…
2022-08-30
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《子彈思考整理術》透過子彈筆記與自己對話，克服拖延症為什麼每年的新年目標總是大同小異的循環著呢？
有個關鍵是，你可能只是被動的設定自己的人生！就像減肥、增加存款、出國旅遊、業績目標、晉升或加薪…等這些目標來說，哪些目標是你真正想要的呢？
2022-08-18
10
《閱讀寫作公開課》那些年，我們一起上的國文課在《閱讀寫作公開課》裡，王教授提到現今大學生的6個觀察，其中之一就是大學生關心手遊一事，手機已成為老師們最大的敵人，面對什麼都有、什麼都不奇怪的網路世界，為人師表者若固守舊有的教學方式，無異是不戰而降。
2022-08-17
8
《所有工作都是業務工作》生活裡，你我都是一名銷售業務你是否曾經：
* 在童年時跟父母要求晚一個小時上床？
* 在求學時央求老師接受你遲交的作業？
* 在工作時拜託同事和你換班，好讓你可以連休安排旅遊？
* 在家庭裡跟小孩溝通均衡飲食的重要性，不要偏食？
我們的一生脫離不開「業務」這個領域，無論你是不是一名典型的業務……
2022-08-15
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《一流的人讀書都在哪裡畫線？》菁英閱讀的深度思考技術閱讀本身並不是一項高尚的行為，無論是透過讀商業書籍來精進自己，讓自己成為更好的人；或是透過閱讀小說散文來讓自己放鬆、沈浸書海，閱讀自始自終都只是一段過程而已。《一流的人讀書，都在哪裡畫線？》這本書的重點著眼於商業書的閱讀，目的在於要不就是強化你的「已知」，要不就是學習你的「未知」。
2022-08-10
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電影《生存家族》當現代生活裡缺少了電力，你能從回原始生活模式嗎？《生存家族》是 2017 年由矢口史靖編劇與導演的日本電影，描述主角一家人試著逃出因為不明原因喪失電力而形同廢墟的東京，在全然沒電的世界，人類會面臨哪些不方便與危機呢？
如果有一天你醒來，發現停電斷網了，你會怎麼做呢？
2022-08-08
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【立秋節氣精油】秋燥之氣開始，首重潤肺養肝
立秋節氣之後宜調整夏天晚睡晚起的作息，改為早睡早起。因為秋燥，有些人平時睡得還可以，過了立秋節氣後容易失眠或是早醒。此時可透過按摩三焦經及心包經，幫助疏通與排出各臟腑的津液，避免水腫和放鬆氣脈，使體內臟腑氣血運行通順，有助緩解內分泌失調狀況，及提升夜晚的睡眠品質。
2022-08-07
6
動畫《輝耀姬物語》我生下來，就是為了活著動畫《輝耀姬物語》畫風具有濃厚的東方神韻，用淡水墨的筆觸、留白的背景，營造出一種看似索然無味，卻又極富禪意的深度。在與會來賓喧嘩、輝耀姬憤而離去的那一幕，不懂藝術的我也能感受到高畑勳想呈現的狂放風格。除此之外，拔眉毛、將頭髮梳成髻、櫻花紛飛與主角飛翔那幾幕，也讓我有所悸動，覺得好美。
2022-08-06
7
《阿共打來怎麼辦》你以為知道但實際一無所知的台海軍事常識俄烏戰爭開打！你會不會擔心中國武力犯台？
看著新聞播放烏克蘭手無寸鐵的民眾以肉身人牆阻擋俄羅斯的裝甲車，我回想起六四天安門事件，中國的血腥鎮壓行動中，裝甲車無情地輾過廣場上的學生及民眾，不寒而慄之感浮現。所幸，俄羅斯裝甲車並沒有讓血腥 的坦克人事件重演，心痛的情緒似乎得到了緩解。
彈道飛彈無敵論
2022-08-05
0
主管做事沒原則又愛碎碎唸，我好想離職，該如何是好？
與 Bella 一起吃飯聊聊。
自她轉職後，我們少有聯絡，主要原因是她的新工作佔據了大部份的時間，天天加班，經常忙到凌晨 1~2 點才就寢，連便利的 LINE 訊息交流也無暇顧及，整個人呈現失聯狀態。
難得約好時間可以來個午餐約會，我們聊到了她現在的新工作…
2022-08-04
6
陸劇 《三十而已 》人不擔心後路的唯一方式，就是把前路走長2020 年夏季討論度最高的陸劇當屬《三十而已 》，該劇因為平凡寫實且接地氣，獲得熱烈討論。
劇中三位女主角在面對人生狀況時，各有各應對的本事及情商，而這些也正是現實生活中的我們所該學習擁有的技能，不管你是 20 歲、30 歲，還是年逾 40 歲…
2022-08-03
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《雪球》巴菲特傳：人生就像滾雪球巴菲特 10 歲時，父親帶他參觀紐約証券交易所，在交易所內他們父親和一個荷蘭人吃午餐，餐後有人拿了放了各式菸草的托盤，荷蘭人挑選好菸著後，那個人幫他捲了一支雪茄。這段經歷讓巴菲特看見了未來：「我要賺錢！因為錢可以讓人獨立，每天都能做我想做的事，對我來說很重要。」
2022-08-02
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陸劇《三十而已》王漫妮談工作與生活陸劇《三十而已》王漫妮說：
所有公司建立各種晉升機制呢，無非就是洗腦的作用，讓你一進到其中，就覺得只有玩命工作、努力晉升才是生活的全部意義。於是就開始甘之如飴的爾虞我詐、站隊鬥爭…
2022-08-01
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