達哥蓋營養(YT每週四直播)
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我是達哥 一位營養師 人生路上有很多選擇
此刻的選擇 造就下一刻的你
如果能夠在做選擇這件事上能有一定的策略及方式，
不僅在身體的健康上，
整個人生一定能夠有截然不同的結果。
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由新到舊
透過玩樂人們摸索並創造出各種規則幫助人類進化。不論過去帶給你什麼經驗，現在玩樂絕對是未來旅程的重要元素。本文分享作者人生中玩所帶來的成癮與對輸贏的執著，以及對玩所持有的不同觀點和作用。作者建議別玩換湯不換藥的免洗手遊，並尋找人生的平衡。
本文介紹瞭如何運用弱連結的概念進行網絡營銷，以及在BNI商業社團的例週會的參與經驗和感悟，最後分享了個人網頁和課程購買連結。
12/9講座前的困擾
這一年來我不只一次的想像在第一次舉辦實體講座的前一週，
我會呈現怎樣的身心狀況，疲憊？焦慮？暴躁？
看似平靜順利結束的講座，其實藏著十年難得一見的奇景...
選餐廳
選出門的衣服
Netflix上選劇
根據統計上述三樣人們每天花費的時間如下:
25分鐘想吃什麼?
15分鐘想穿什麼?
7分鐘想要看什麼劇?
每年共計花費250小時在上述三件事上
「想了解人活在世上究竟有何意義，你需要先活得像個真正的人」
「從自己真正的感受、真切的感動出發，思考其中的涵義」。
人生不是零和而是無限，
從有限與零和出發，
看見無限與雙贏的未來。
110年國民19歲以上過重及肥胖盛行率
男性:52.1%，女性:37.4%
減重已經是一個龐大的商機與市場，
你是否曾經盲目跟從某種“熱門”減重方法，
但最後發現它根本不適合你？
如果答案是肯定的，你其實不孤單~
這篇文章將帶你了解三大減重原理，
幫助你更容易選擇適合自己的減重方法。
作為一名愛吃易胖的營養師~
嘗試各種減重方法來維持職業形象，
早已經是日常的一部分 (￣ c￣)y~~
我嘗試過的方法也與時俱進
從過去的生酮飲食到現在的間歇性斷食，
這些日新月異的新方法除了證明了人們對於減重的強烈需求，
也證明了現代人很容易吃過頭的現象
今天來為大家分享52斷食法以
影響人每一次決定，每一次行為的背後，
有時可能只是一個小小的理由。
但即使是看似無足輕重的理由，
卻會左右我最後的決定，無論是堅持還是放棄。
婚姻是很多人此生最大的修練與關卡，
每個人的所想所求也不盡相同，
希望透過本文三個在婚前的問題，
能讓你多一些不同的想法，
多一些做出正確選擇的機會。
