在這本書中，作者整理了88項閱讀的好處，並將之歸納成8項，透過閱讀，讀者可以善用書中的知識，透過自身實踐的轉化，提升自己的這八個方面的能力：生存力、行動力、溝通力、學習力、工作力、變現力、成長力，以及選書與閱讀力。

這本書我覺得真的是站在媽媽角度書寫，不是教你致富的捷徑，而是一些思維的轉換，提供很多案例與經驗，都可以參考與嘗試。畢竟有賺錢的能力，才有選擇的自由與安全感。 推薦給眾多女性們，尤其是媽媽們，想兼顧家庭與工作，不妨參考這本書的內容，會給你很多很多的啟發。

這本⟪如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她⟫，作者是韓國的一位婦科醫生，她在網路上分享一些在診間發生的事，主要是孕期、產後，以及一些婦科方面的知識，沒想到讓很多人獲益良多，讓她深刻地感覺到，那些被她視為是「常識」的東西，居然是很多患者感到不安和恐懼的來源。

這本書的作者不僅希望讀者「單純知道」，還希望讀者可以「成功做到」，因此在書中還提供了很多實踐的方式，分別針對不同的狀況，提供不同的實踐方式。這些實踐方式，分別針對ABC三個按鈕，這三個關鍵的部分，給予提醒與建議，有些事技巧與方法，而有一些是針對心態面的加強，我都覺得非常受用。

在這本⟪抱住棒棒的自己⟫，每一篇都流露出肯定自己的暖心，在忙碌的生活中，總是讓自己覺得無奈，這本書中每一則都提供小方法，一個小轉念，就會讓憂鬱的心情獲得些微的改變。別於一般的文字書，這本書的製作團隊相信「圖像更有力量」，用圖畫的方式，來呈現心理諮商師和個案對話的內容，用漫畫來講心理學。

怡辰老師從三個方向著手：心態、概念、工具。其實書中的觀念，就跟很多坊間的眾多「管理」書籍很像，雖然書名講「時間管理」，但其實抽象的「時間」，是無法讓人管理的，我們可以管理的，就是自己在做的事情。

我們內心的陰影，或者說我們內心的小怪物，雖然令人感到不適，有時甚至令人厭惡，但他是我們完整人格的一部分，與其他部分一起構成了最真實的自我。我們內心的小怪物，不只代表人格中的負面部分，還包含了自己沒意識到、沒有表現出來、尚未自我實現的那部分。

如果你已經找到了自己的「本命技能」，繼續在相應的領域精耕，你終有大放異彩的機會。 如果你還沒找到自己的「本命技能」，過往的職場路也是渾渾噩噩地走過來的，那麼從現在開始，你就要認真思考、重新規劃了，為將來做好打算。

經營個人品牌，其實也是達成人生目標的一種方式，這過程也絕對不是短時間可以達到，也不是隨性經營發個幾篇文章，就可以達到目標。它也可以說是另一種創業的方式，需要透過些方法與策略，或是一些商業模式來達成，才有可能變現，讓它成為你維持生活的方式。

宇宙的存在本身沒有目的，但若非得歸納出一種目的，那麼「進化」便是宇宙持續進行的事實，不只是人類的事，是一切眾生和萬物的事。當你開始爲他人「增幅」或「增福」，便是幫助了這個宇宙實現它的目的，宇宙一定會幫你，這就是自然法則，也是天道的祕密。所有獲得天助的利他者，都很容易體悟這個祕密。