去年底，我在家創業的過程中面臨焦慮，營業額沒起色、生活漸漸失控。透過自我覺察工作坊，我發現自己執著於追求完美，卻陷入了無法採取行動的負迴圈。我決定改變思維，調整對完美的標準和追求，並重新定義熱情與價值。我體驗到自我覺察的轉機，並分享了自我覺察小工具和改變行為與思維的方法。

擁抱熱情的苦與樂，人生不卡關

現代人忙碌的生活中，常常忽略自己的內心狀態。透過觀察自己的習慣，瞭解自己的需求，再透過身體覺察練習，釋放心中的壓力，提高工作效能。歡迎參加我們的體驗工作坊，一起透過自我覺察，實現共好。如有需求，也提供一對一的教練服務。

自我覺察，幫助創業二寶媽突破卡關

作家黃麗群在「抱住那個問題」中提出一個問題：「職業這件事，是一個人成立自我景觀最重要的根系嗎？」這篇文章描述了作者如何從追逐卓越的菁英形象到改變心態，實現快樂的自己。文章中提到的關鍵字有企業教練、工作效能、自我覺察、自我價值。