Dr. ANDRE
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哈囉！大家好，我是碩哥 Dr. André。沒錯！就是那個愛運動、愛分享、愛挑戰、愛踏出舒適圈的碩哥。
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由新到舊
本文探討如何善用睡前時間提升學習效率，避免熬夜死背的壞習慣。重點介紹《不熬夜，不死背，睡前1分鐘驚人學習法》一書，分享透過睡前30分鐘建立知識框架和睡前1分鐘快速瀏覽重點的方法，並強調睡眠在鞏固記憶和激發靈感中的重要性。
大學生活中，挑戰與壓力總是讓人感到疲憊。本文以熱血動漫《排球少年!!》中日向翔陽為例，透過自我決定論、思維模式理論及希望理論三個心理學角度，分析其積極向上、永不放棄的精神，並鼓勵讀者在面對困境時，學習日向的堅毅與努力，成為自己人生的「小巨人」。
