Dr. ANDRE

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哈囉！大家好，我是碩哥 Dr. André。沒錯！就是那個愛運動、愛分享、愛挑戰、愛踏出舒適圈的碩哥。 [[[一起討論，一起成長，一起交流]]] 歡迎你們來到我的頻道，記得幫我按讚訂閱分享喔！

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由新到舊

本文探討丹尼爾·康納曼的《快思慢想》中提出的系統一「快思」與系統二「慢想」理論，並說明如何在農曆新年期間面對親戚的提問時，靈活運用這兩種思考模式，避免尷尬並展現個人魅力。文章提供實用技巧，例如預先準備回應模板、運用情境選擇策略、自我情緒管理以及認知重構等，以幫助讀者在社交場閤中更加從容自信。

本文探討蓋瑞．巧門的《愛之語》一書中提出的五種愛的語言：肯定語言、精心時刻、接受禮物、服務行動和身體接觸，並說明如何運用這些語言來表達愛，增進彼此的關係。

5/5愛之語

你有沒有發現，想專心做點正事時，腦袋裡那隻「分心獸」總是捣亂！滑個手機、整理書桌，甚至看個影片，就把一整個下午浪費掉了。別擔心！今天透過《最高專注力》，帶你了解什麼是專注的真正秘密。我們只需要一點小技巧，就能幫助馴獸師更好地控制這隻分心獸，讓專注力變成我們的超能力！

本文探討如何善用睡前時間提升學習效率，避免熬夜死背的壞習慣。重點介紹《不熬夜，不死背，睡前1分鐘驚人學習法》一書，分享透過睡前30分鐘建立知識框架和睡前1分鐘快速瀏覽重點的方法，並強調睡眠在鞏固記憶和激發靈感中的重要性。

大學生活中，挑戰與壓力總是讓人感到疲憊。本文以熱血動漫《排球少年!!》中日向翔陽為例，透過自我決定論、思維模式理論及希望理論三個心理學角度，分析其積極向上、永不放棄的精神，並鼓勵讀者在面對困境時，學習日向的堅毅與努力，成為自己人生的「小巨人」。