小莎的文字癒
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小莎的文字癒
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嗨，我是小莎。
一個探索能量、練習覺察與自我療癒的人。我也喜歡寫字，書寫，是我與自己對話的方式。
我稱它為「文字癒」——希望那些字句像微光，落進你需要的縫隙裡，帶來剛剛好支持和提醒。若你也在練習和自己好好相處，這裡歡迎你～
這裡是我和自己對話的空間
也許聊聊一本書的感想
一段podcast帶來的體悟
也可能是生活當中的省思或一時的靈光乍現
偶爾聊聊心中的不確定和迷惘
這裡沒有明確的指引，也沒有明確的答案
但有覺察和觀察
如果你也是生活觀察家、喜歡靜下來與自己說說話，
歡迎進來，與我一起靜靜走一段字裡行間的路。
全部內容
由新到舊
好友離職專注療癒事業，讓我重新思考定價背後的信念。我曾因擔心自信不足而懷疑自己，但回顧後發現定價其實出於單純考量。經歷內在波瀾後，我學會與自我否定保持距離，並重新整合服務內容，讓定價更符合自身價值。
在這大覺醒時代，越來越多人尋求通靈訊息，但真正的覺醒並非向外尋求指引，而是記起自己「本自具足」。通靈訊息雖能帶來宏觀視角，若未能將其內化並言行合一，便可能成為逃避現實的藉口，最終使自己離內在神性越來越遠。真正的成長，在於向內觀，聆聽自己的聲音，而非盲從外來的訊息。這才是覺醒之路的核心。
靈氣療癒能有效改善睡眠，促進大腦排毒，緩解因大腦活躍或長期情緒困擾造成的能量阻塞。它不僅提供身體幫助，更重要的是引導個案自我觀察，洞察情緒根源並學習情緒流動。現代人應結合西醫、能量療癒（如中醫）及心理諮詢，雙管齊下，從根源解決身心失衡。能量療癒在歐美已逐漸被視為輔助醫學，其價值值得我們深入探索
我為什麼會成為靈氣療癒師？這背後其實沒有什麼宏大的動機，僅是因為某天在瑜伽課上無意間感受到「能量」，這引發了我的好奇。當時YouTube演算法最先推薦給我的，就是臼井靈氣，因此我第一堂與能量療癒相關的課程，便是這最入門的臼井靈氣。
有些人踏上療癒之路，是因為經歷了人生重大轉折，甚至曾跌入谷底，在奮
踏上療癒師之路後，質疑與比較心時常浮現，這篇文章如實揭露我內心的掙扎與陰影，也分享我如何學習在黑暗中等待微光，用自己的方式慢慢看見自己。如果你也曾經懷疑自己，希望這段歷程能與你共鳴。
學習表達情緒、說出真話，是我在人際關係中不斷練習的課題。從與老公的對話到面對媽媽的情緒，我逐漸明白，安心說話的關鍵不只是他人是否理解，而是我是否願意為自己站出來。那些讓我無法開口的，其實是內心的傷。
推薦一部正在連載中的漫畫『路邊的藤井』，它以樸實的風格呈現主角藤井不盲從世俗、專注感受生活的態度，引發讀者反思自身的生活方式與價值觀，並探討如何跳脫既有思維框架，活出真正的自己。
昨晚深夜與老公的聊天，他說最近在練習盡可能有意識的 、不對迎面而來的路人有所反應，無論是刻意避開視線、對視，或者急忙看地板。
老公說：『我發現自己會不知所措地去閃避，不確定自己視線該放哪，後來我發現，原來我是因為對於他人打量的視線特別敏感，甚至有些反感。自從發現這點後，我刻意有意識的不去做反應..
