【高敏生活日記】像繪本一樣的妳,願妳流暢編出人生的下一本書
謝謝妳像本可愛溫柔的繪本,能笑著容納並回應我常無厘頭又天馬行空的想像,這對我來說好重要。
前一陣子走在公司附近的十字路口,常看到天空中、馬路上飛舞著大大小小的棉絮,我和午餐友——其他部門的大姊一起驚嘆著。
「是不是哪裡的彈簧床工廠爆炸了!」
第一天看到棉花的時候,我這麼說著,她笑了,說好像
【故事換歌|徵,屬於你/妳的故事】 創作十年了,從一開始的烏克莉莉寫到吉他,最近開始嘗試加入Bass、鼓、還有其他好多好多有趣的音效來編曲;十年前,有音樂的我很幸福、十年後,我也想讓可愛的人們因為我的音樂感到幸福。
【故事換音樂】計畫申請表單
緣起|
如果說,我的人生前半段都是在無數壓力下度過的,
音樂就是一直以來承接我的軟墊,
高敏生活日記|只想和豆腐嘴、豆腐心的人好好相處 尤其是在心理學「愛的語言」當中,將鼓勵的言語遠遠擺在最上位的我來說,
更是常常無法認可隨意吐槽他人的話語,即便是開玩笑也一樣。(就算是要吐槽,也要是吐槽自己,對我來說才是真正的幽默。)
小劇場開人生|造一間夢工廠 這個單位裡的人們個個都像妖精(笑,不論歲數看起來都非常年輕之外、還私底下都擁有好多魔幻分身:好比有人是劇場專業工作者、戲曲表演者、出版社編輯、服裝設計師、視覺設計師、紀錄片導演、學術博士等。
以身心靈和心理諮商雙管齊補,好好把自己重新降生 心理諮商和身心靈,就像是外科與內科,能夠藉由手術挖掘情緒病灶並有意識切除後,以身心靈緩解而痊癒;兩者皆重,也兩者皆須患者有意識選擇適合自己病況的,而非如同濫用不明來路的雞湯文,用久了傷"心"。
寫在方格子休耕的三個月後 選擇能讓自己感到成就與快樂的那些。 把自己投入熱愛的領域,完成一個又一個任務之後,賺取點數來換取自己想要的事物。
離開前,記得清償愛 可是,「愛」呢 ?
阿婆給我們做了最好的示範 將最難的功課不假後代子孫之手就自己處理完成
我,今日營業中 擔心或是焦慮、
忐忑或是欣喜
總有人會深深地肯認
並一而再、再而三地光顧
要感激,不趕急 我們都忘了,筆電的用法,是要在咖啡廳、辦公室、臥室的桌上專心地使用 迷你掌心筆電可以讓你更方便攜帶,但不代表要全天候侍候著它
品嚐專屬於大人的微糖滋味 我想逕自想像成是 對於此時此刻的自己感到滿足,而不需要過度的甜來撫慰自己
也同時允許、願意包容生命裡的更多可能,
如同微糖的飲品相較於半糖、全糖而更適合搭配各款甜點。
生一股氣,鏗鏘流瀉出自己的心聲 若能在生氣的時候,選擇好好「放氣」
伴隨著堅定,一字一句地把自己的需求與感受鏗鏘有力地表達出,這樣的生氣在我心目中是非常高CP值的
愛的旅程,目的地是溫柔 當自己學會溫柔陪伴自己、也明白這樣的感覺有多美好的時候,就再也不會輕易把自己送入一段不舒服的關係之中
吃的頻率,靈魂的默契 ▲某日買到的一間超美味健康蔬食晚餐
如果妳/你也還在前往愛的路途中,不妨把吃作為一個輔助判斷的標準吧!
畢竟,飯可是要天天吃的。
心的安住,為每樣家居各就各位 ▲朋友家打造的溫馨客廳
所謂的整潔秩序,其實呈現給人的感覺是,每件手邊的事物、工具,都有一個他們安住的地方,也就是專屬於他們的房子,
這可以是一個櫃子、一個小碟子、書架、掛勾、置物籃等等
施展心的魔法前—先滋養那些喜歡的事
「其實我們每個人都擁有魔法。」
電影中的主角之一這麼說,有人是擁有細膩善良的魔法、有人是擁有勇敢無畏的魔法、有人是擁有樂觀開朗的魔法。因為那就是我們每個人與生俱來的特質啊。
職場"心力"供應商,每日限時限量 假若有客人上門,卻發現他想買的品項賣完了
通常店員會對客人說:不好意思,我們賣完了,明天請早噢!
而非對客人說:"不好意思,請再等8小時就出爐"
水逆期間的外星球溝通法 這時候,可以儘可能地把對方想像成是另外一顆星球的人民
剛好因為公轉,導致通訊系統只剩下一格,在資訊傳遞上會有時間差
相信星座的人,每隔一段時間總是特別有感的是"水星逆行"
水星逆行象徵著資訊的紊亂、以及更多的是"雞同鴨講"
都是"你以為的"、不等同於"我以為的"
但最糟的是,兩方都認為"你應該懂我在
愛,如天空仰頭就在 原來自己一直認為不存在的愛,其實像天空一直都在,不論是童年時期家人因為忙碌而疏於的心情照顧,或是忙於工作、忙於建立自己的價值感而遲遲無法向那個他表達的情感,
天菜,當然擇你所愛 自己喜歡哪一類型的人,自己還會不清楚嗎?
如同拿著餐廳menu問別人 “欸,你覺得我喜歡吃什麼啊"
那些比"神預測"更重要的事 獻給和我一樣,時常因為不在自己預測內而感到焦慮不安的你
事情都在神預測內很好
但也給神預測外的結果一點機會吧!
練習堅持去看到這個結果所帶來的未來。
跟隨你的理想足跡 倘若一直以來覺得認為夢想、思考心目中的生活太過抽象的你,不妨試試想想你的足跡
心定,就搞定 祈禱的時候,人之所以往內低頭,是因為想要的力量其實源自於自己內心。
用寶可夢精神看待失敗 畢竟,假設失敗了被打趴,那就回家吃頓大餐、追場劇、睡上一頓好覺,隔天起床就能補滿HP了。
聲音,靈魂的形狀 因為聲音,是一個人的靈魂,在有形的軀體限縮下,能夠為自己發出的力量。擁有什麼樣的聲音,也往往代表了你擁有什麼樣的個性。
人生,不再盲目飆高音 直到我來來回回在一年裡的創作,總是得不到老師的一句肯定時,我才意識到原來自己總是習慣性自不量力。
閱讀,是一種內觀 有種內觀,是你每天都能花個三十分鐘穩定、持續地做到, 不用遠赴深山、森林、寺廟 就能抵達的一種禪境
失去與擁有 如果屏蔽掉那樣東西,結果自己的日常還是可以運作得暢行無阻心情的波瀾起伏完就平息那擁有跟沒有擁有,其實是一樣的。
要檢驗一個人、一件事、一樣物品 對自己來說重不重要
最好的方式
就是先隔絕它。
如果屏蔽掉那樣東西,結果自己的日常還是可以運作得暢行無阻
心情的波瀾起伏完就平息
那擁有跟沒有擁有,其實是一
人生而為人,是為了幫助另一個人活著 我們學習、也懂得以自己與生俱來所擅長的各領域智能,產出各種形式的事物,來承接每個人所可能產生出的任一種情緒,那可以是一首歌、一幅畫、一齣戲劇、一部電影、一套衣服、一本書
愛的選擇守恆定律 知悉自己在愛裡的生涯抉擇,就不會輕易被"道不同"的人吸引, 因為心裡很清楚,即使選擇了最終都會走向分離“
拋磨自我就能照見他人 不過我們要做的 並非勇敢阻絕、或是切斷這條神經迴路
反而是要讓自己這塊金屬,在日常裡逐漸拋磨光亮
問對問題,就是解答 當了好久好久的塔羅控跟星座控,
也許剛開始只是個寄託
寄託自己小劇場裡的種種曖昧與迷戀
能有個人對你說"對,他雖然很害羞,但他正朝你走過來"
或是
"你們就是靈魂伴侶,雖然個性大不相同,但能夠很好的互補"
彷彿是我無止盡暗戀的養分,
可以有股力量支撐我這一番很可能血本無歸的感情投注。
因緣際會去聽
陪伴,不等待 記憶中總有一個畫面
每當放學鐘聲響起,整間教室就像一條寬敞的馬路
從每個座位流瀉而出的,是速度各不相同的車水馬龍
有同學在放學前一分鐘早已收好書包,
等待那聲鐘聲腳步馳騁而出
而有的同學,則是打完鐘聲,一股腦兒把東西塞進書包,接著拉著幾名要好的夥伴
一起喧鬧而出
而我呢,便是鐘聲響完後
獨自一人慢
笑容,是愛的所在 今天下午工作的時候 意外得知
曾經合作過的一位藝術家驟然離世
內心彷若被巨大的棒槌擊中一般震撼。
想不到一個月前
還曾在電話裡向他說過
"老師,大家都很喜歡您的作品"
卻再也等不到老師回來。
震驚之餘
更多的是,腦海中一直不斷浮現老師在作品面前很可愛的合影
才恍然了悟原來一個人的離開
最最最思念的
【老么闖職場】Ep.1 先談公事,再談人情 我是一向任性、說風就是雨的家中小妹,兩年前終於也踏入危機四伏的職場,一路跌跌撞撞、卻也有驚無險地渡過了好多好多危機。憑著倖存過來的這一點餘裕,想好好把心法記錄下來,也許可以幫助下一位人家家裡的小妹(笑。
“職場上不是來讓你交朋友的。”
這句話我印象很深,記得是從網路上看來的。
但當時的我還在唸大學,
玻璃心的防護膜 所謂的"玻璃心"、"高敏感"、"想很多"
這幾個詞一族從小就一路跟我到現在
別人只提到1我就能瞬間聯想到近乎100
這對我來說輕而易舉
在唸書、工作時期解讀一字一坑的資料、表格很有幫助
但
對於人的心裡到底在想什麼
想得越是多
越是讓我吃盡苦頭。
大至
活動現場長官臨時不出席、或是Delay
趕忙去
慢活 慢愛 從小就是個急性子的人
看見鮮嫩欲滴的軟柿子,居然沒耐心到連皮都來不及剝完
就一邊狼吞虎嚥塞入嘴裡,弄得一身灰頭土臉
唸書也是,一科唸一唸就想換換口味,彷若要將所有科目章節都編排成個套餐組合
才心甘情願吞入腦中
喜歡也是,
甚至在還未認識一個人之前就先喜歡上了對方
導致之後對於他的所有行為都自帶濾鏡
在愛裡自游 曾經
我只要下一堂課是上游泳,前一節課吃早餐都食不下嚥
彷彿再過一小時就要看到末日來臨。
高中的游泳課,是我青春歲月裡跨不過的一道坎之一
一字排開的游泳水道,我卻總是在哨音之後還停留在原地惶恐的人
勉強補考、老師勉為其難的放水,才硬是這麼撐了過去
但只要一談起游泳,我卻總是想起那時候灰頭土臉的自己
你做不到的,我來 很常時候
自己成了正義魔人
總是用自己的標準、自己的眼光、自己覺得理所當然的一切
去要求別人,或是即使沒說出口那份要求
還是會在心裡有所期待對方會做到
尤其是自己特別親近的人。
但這並不是真心的付出
只是自己將自己做不到、或是自己舒適圈以外的要求及觀念
很傲驕地加諸在別人身上罷了。
每次的付出都
剪一頭自己所愛 關於剪頭髮這件事
可以說是歷經了十來年的改革
才有今天的 隨心所欲、能挑哪家店就挑哪家、能燙就燙的爽快感。
大二以前
我的頭髮幾乎都是在家裡解決
在外婆和阿姨的"省錢"說服之下
我總是告訴自己,在家裡剪多棒多好多輕省
但也剪掉這把年紀該有的女孩感
直到我開始有了自主意識
終於想強勢奪回髮與我的掌
有原則的善良 曾經
我也是那種
害怕他人眼光的人
不管那是來自家人、朋友、同事、老闆的眼光
總以為善良就是盡可能地去順從、不違抗他們的心意,才能讓他們感到開心
但是
這才不是真正的善良
因為害怕而嚥下的那些念頭
終究會轉化成啃食原初內心的野獸
反而會一點一滴地啃食自己珍視的"善良"
如果真心想要守護心裡的淨
第七條弦 彈了吉他六年
每次把自己心中好聽的旋律寫出來、錄下來、配上詞
得到朋友的稱讚就會覺得莫名有成就感
但也因此有一段時間
只要粉專上面的按讚數少
心裡就會開始沮喪
沮喪自己是不是寫得不夠好聽
沮喪朋友們漸漸忘記這個小粉磚的存在
沮喪世界上有太多太多人會彈吉他和唱歌了
甚至也沮喪因為自己的懶惰 而讓原本
成為自由的風 一個人、兩種性別、四種血型、十二種星座與生肖
太陽、月亮、上升、火星、金星
各種元素的排列組合,才得以成為自己。
一直以來
總覺得 是不是只要自己成為某個心目中想像的女生樣子
才能遇到那個對的他
而所謂的那種樣子
大概就是像以前高中班花的樣子
很漂亮很溫柔又很有氣質的那種
可是
就像每種植物
都
魚水相偕,海燕雙棲 一連兩個周末假期都用在祝賀親戚百年好合,白頭偕老
祝著、賀著、宴席上杯盤交錯著
不自覺心理年齡彷彿增長了好幾歲
也不自覺從原先的誠心祝福
倏地變質成帶點羨慕、嫉妒
甚至是些許怨天尤人
小時候很不嚮往結婚
或許是成長背景
總覺得婚姻只是為了養小孩而存在的一種關係
夫妻之間因為照顧孩子逐漸消磨自己的青
人生若只如初見 這句詞出自納蘭性德—飲水詞〈木蘭花令〉
寫人與人間初識的那分驚喜、變動、甚至過程中情愫的逐漸流失
最後的憤懣與歉疚。
不只是情人、同事、朋友亦然
曾經,也想過能憑著動之以情、說之以理,就可以改變對方
就可以讓生活朝向自己嚮往的規律運行
就可以因為這份規律,讓自己感到舒心與美好
但
根本不是這樣的
言與行 日本研發出一套系統,能將聲音轉化成文字及花紋
說同一句話,每個人的音高、音色、音量都明顯不一樣
但都能從中發現 原來還真的是聲如其人、字如其人
同間辦公室,有時候能從一個人的語音及文字
大略判斷那個人是個什麼樣的人
好比
同事A說話緩慢、但用字遣詞極為精準,本人就是位工作俐落、又富有情商的人
同事
女孩與女人 一直以來 很糾結一個問題
那便是 “何謂 女孩 與 女人"?
我的身高不高,每每站在同齡的朋友旁邊,總覺得自己活脫脫就是他們的妹妹
更誇張一點的,說是他們孩子也不為過。
那麼,如果純粹以外型來辨別這兩種身分,
我是鐵定這輩子都無法成為個"女人"了。
我不愛打扮,喜歡褲子更勝於裙子,喜歡多睡一點更
關於隨筆的開始 一切都是起源於我太不想考公務員了。
下午北上前
和家人隨口聊到工作
接著又是一陣關於要不要考公務員、何時考公務員的種種論述
家人脫口而出的一句
“我怕妳以後沒前途啊"
突然打在心上
烙印了好久好久
之後近乎兩個小時的車程
我都在想這件事情
除了現在這份類公務員之外的工作
我還能做什麼呢?
好吧
既然