Ash
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Hi, 我是Ash, A happy walker, hiker and runner. 目前正在探索世界各地徒步路線，希望透過我的旅記帶著大家一起去冒險！歡迎交流及合作！ SDW '23 TMB '24 WHW '24 山海圳 '25
戶外徒步旅記分享，主要紀錄著當下的奇遇與感受居多，以及日程安排、需注意的地方，希望會幫助到大家！也希望鼓勵大家多多戶外走走即使是獨旅也會有很多意想不到的收穫，大自然有神奇的魔力可以療癒身心！歡迎互相討論交流、合作！陸續更新中～
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由新到舊
收集各式各樣的新體驗，並在困境中測試自己的應變能力！
因緣際會下看到網路上有人分享這條徒步路線，剛好也有想去蘇格蘭旅遊的念頭，尤其是一直心心念念的英國最高峰Ben Nevis就在蘇格蘭，於是開啟了這次的西高地之路加Ben Nevis旅程。
只要遵守這四個約定，可以幫助你停止內耗並提升整體自由和幸福感！
5/5打破人生幻鏡的四個約定
在三年前在網路上看到有人分享參加內觀課程的文章，自己平時偶爾會冥想，趨於好奇心之下，便在心中種下了一顆種子。
這條是我滿推薦的一條健行路線，穿越神秘小隧道尋找瀑布、深潭，喜歡cliff jump的人可以來跳深潭。
每次帶自己去旅行冒險，這感覺真的好棒
顯化（Manifestation）是一個現在隨處可見的流行詞。「manifest」一詞還被英國《劍橋字典》遴選為2024年度代表字。不論是透過書寫日記、製作願景板，還是冥想，顯化的方式多種多樣，但最重要的核心是「健康的心態」。我們的心態可以極大地影響我們對世界和自己的看法。
