瑞塔貝果
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分享給準備當媽媽的人 記錄2022虎年貝果教會我的事。愛上透過鏡頭紀錄從貝果出生到逐漸成長的每一個瞬間和細節，這些畫面生動地展示了貝果日漸成長的點滴和變化。從懷孕到生產再到產後，一路從女孩蛻變為母親的角色。新手媽媽會遇到許多你所不知道的事情。#育兒生活 #成長日記 #旅遊 #老公下廚
由新到舊
拍照臉上總是有陰影？教你如何改善！拍照臉上總是有陰影，是許多人常見的困擾。產後女性由於睡眠不足、氣血不足、皮膚鬆弛等原因，更容易出現臉上有陰影的情況。此外，光線不足、光線角度不佳、拍攝角度不對等拍照技巧也會導致臉上有陰影。除了產後因素之外，如何改善臉部陰影問題呢？這篇文章將為您提供一些方法和建議。
2024-03-09
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擁有一個孩子是怎樣的感覺呢？
孩子出生後，少了兩人世界，多了療癒的第三者！
以前我不太主動和小孩玩，也沒有特別喜歡小孩，
但每到過年過節，總會有外甥的紅包，
生日禮物也會透過姊姊的指示買給外甥們，
該有的禮物總是有，從未想過自己會有孩子的一天。
「有了孩子之後，我還能繼續這樣做嗎？」
以前總是想著自己出遊
2023-12-16
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解決媽媽手的手術經歷前言：
在月子的不久後，我開始察覺到左手腕出現了一些不尋常的感覺。
儘管我原本是非慣用手（左手）的，但大約在2022年10月左右，我開始感受到一陣疼痛。每當我清晨醒來時，疼痛感尤為明顯，然而隨著一天的活動開始，疼痛感稍有減輕。然而，只有在特定的姿勢下，我才會感到明顯的疼痛。
為了釐清情況，我決定前往
2023-12-16
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產後五個月如何 速速瘦16公斤🤘(4)起言：
我是吃了全餐最後還剖腹產的媽媽，沒有去月子中心⋯
漸漸日子來到了貝果滿4個月，要收涎囉!!!
上網訂定手工餅乾，簡單的請朋友及爸媽幫貝果做做收涎儀式，
透過手工餅乾，邀請親友一同參與，讓這個特別時刻充滿溫馨與祝福。
打造珍貴的寶寶回憶點，讓每個人都參與其中！
嬰兒副食啟蒙：貝果的美味成長
2023-12-16
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產後五個月如何 速速瘦16公斤🤘(3)我的跑步進化之旅｜經過一段時間的調整和磨合，我終於找到了適合進行跑步的時段。每當我完成了貝果的餵食工作，便迅速進入下一項活動——擠奶，接著開始我的跑步運動。時間安排彈性，有時選在早晨，有時則安排在下午，但至少每週都會保持一到兩次的跑步頻率。我從一開始的配速7，逐漸地提升至配速9，每一步都是對身體磨練
2023-12-07
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產後五個月如何 速速瘦16公斤🤘(2)作為新手爸媽，我們開始踏上尋找並建立寶寶、自己和老公之間舒適生活方式的旅程。雖然我們沒有選擇去月子中心，也沒有認真參與醫院的衛教課程，但我們願意在自己的步調中學習，打造屬於我們獨特的家庭生活。
回家後雖然一開始手忙腳亂，然而我們很快就找到了彼此的舒適生活。事實上，寶寶也相當乖巧，可以說是個天使寶寶。
2023-12-06
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產後五個月如何速速瘦16公斤🤘(1)沒有去月子中心的好處
從醫院出來後，我可以馬上回到我習慣的窩。
產後7天我就能馬上出門奔找我喜歡的環境，按摩舒壓身體。
跟對的人，熟悉的空間，才能真的放鬆心情吧！
神隊友很重要
我媽媽跟老公兩位是非常重要的隊友，
盡量不限制我出門
2023-12-05
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寶寶第一次吃到生日蛋糕親愛的寶貝：貝果，
今天是你人生中的第一個生日，
也是你第一次品嚐到生日蛋糕(寶寶蛋糕)的美味！
我們為你準備了一個特別的蛋糕！
上面有三個熊熊點綴著及一個帶有妳的可愛頭像叉子、
香甜水果藍莓圍一圈，看起來真是美不勝收！
當你看到那個生日蛋糕時，你的雙眼瞪得大大的，嘴角也露出了一個天真的笑容。
2023-12-01
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寶寶多久可以睡過夜？我是一位在沒有去月子中心的情況下，
吃了全餐最後還剖腹產的孕婦。
為了強調其重要性，我想一直提醒大家！
有人可能好奇寶寶多久才能開始睡整夜呢？
根據我的經驗，我讓寶寶在不到滿月的時候就開始睡整夜了。
在醫院待了快10天後出院，回到家沒多久我就開始訓練寶寶睡整夜，
凌晨四點起來餵奶的次數只持
2023-12-01
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好好享受寶寶拍嗝時刻轉圈圈拍嗝法
轉完圈圈再摸摸拍拍可以幫助寶寶釋放嗝氣
因為空氣會卡在胃的皺褶處所以透過旋轉讓空氣往上跑
步驟：
輕輕地用手掌或手指撐住寶寶的下巴，
支撐他的頭部輕輕地將寶寶的身體向前傾斜，
使他的背部保持平坦開始繞圈圈，
順時針或逆時針都可以，
以輕柔的節奏進行，
同時，可以輕拍或輕拍寶寶的背
2023-11-30
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還在為給寶寶吃魚想破頭嗎？試試這個
讓寶寶無意間吃到魚的辦法
就是將鮭魚打成泥狀(前提還是要斥刺喔)
這樣寶寶每一口都會吃到魚了~
我家寶寶5M就開始嘗試吃魚泥了試過很多魚種，
方式都會打成魚泥~
現在10M也能接受不打成泥狀的魚片
打成魚泥的好處是比較好保存
畢竟爸爸媽媽平時都要上班
假日才有空一次煮好一週的副食品
2023-11-30
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石斑ｘ雞肉雙主食－寶寶燉飯食譜材料
🔹石斑魚肉（需先將刺挑出）
🔹雞肉需打成泥狀
🔹洋蔥切碎
🔹鴻喜菇切碎
🔹胡蘿蔔切絲
🔹豌豆切塊
🔹石斑魚肉高湯
石斑魚需事先蒸好，石斑魚的骨頭煮成高湯❤️
建議挑完刺後再用手做確認是否都沒刺了
當然手要洗乾淨😅😅😅
首先，加入少量橄欖油，輕輕將食材拌炒。
先放入胡蘿蔔拌
2023-11-29
2
魩仔魚干貝海鮮魚片寶寶粥簡易食譜材料：
魩仔魚(注意新鮮度)
紅魽魚片(注意新鮮度)
干貝(須先了解寶寶是否會過敏)
蛤蠣高湯(此料理只取湯的部分)
米
水
步驟：
將米和水(或高湯)放入鍋中，用中小火煮沸。
降低火力，煮約15分鐘，直到米飯變軟爛。
烹煮時需要注意鍋底黏鍋 需要不定時攪拌。
如小朋友不喜歡米粒感。
可以增加烹煮時
2023-06-08
1
山藥紅條寶寶海鮮燉飯食譜山藥紅條寶寶海鮮燉飯食譜
材料
🔹紅條魚肉（需先將刺挑出）
🔹洋蔥切碎
🔹鴻喜菇切碎
🔹胡蘿蔔切絲
🔹山藥切絲
🔹蒜頭切碎
🔹蛤蠣高湯
紅條魚需事先蒸好，蒸好多出來的高湯
可以與蛤蠣高湯一起下在燉飯內❤️
建議挑完刺後再用手做確認是否都沒刺了
當然手要洗乾淨😅😅😅
首先加入少量
2023-05-30
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寶寶第一個翻身當寶寶逐漸發展出肌肉控制和身體平衡能力時，
他們開始展示翻身的技巧，這是一個重要的里程碑。
寶寶翻身的過程充滿了驚喜和成就感。
起初，寶寶可能會在仰臥位或俯臥位上進行翻身的嘗試。
努力使用手臂和腿部的力量，將身體從一側轉至另一側。
這需要協調和肌肉控制的發展，
寶寶會不斷地嘗試，直到成功翻身為止。
2023-05-29
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當寶寶熟睡時最能夠長舒一口氣的時候，莫過於寶寶進入香甜夢鄉。
寶寶熟睡時是一種柔軟而細膩的感覺，當你輕輕觸摸寶寶的皮膚，
可以感受到他們的肌膚光滑、嫩嫩的觸感。
寶寶的身體溫暖而舒適，彷彿是一個安心的小世界。
寶寶熟熟睡時的肢體放鬆，可以感受到他們的身體輕盈，
彷彿融入了周遭的環境中。
2023-05-26
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