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由新到舊
最近有很多議題都在思考一個現代公民在後 AI 時代應該具備什麼樣的能力？我看了大量的文章，但老是覺得那些東西有點像是神仙打架，讓我們這些凡人摸不到頭緒。所以與其在那邊思考各種變化，還不如回到最原始的觀察，從接近現場的角度來思考：
1. 在 AI 時代，我們跟 AI 能夠有什麼不一樣的特質？
2.
這是一篇很精彩的文章「超好用NotebookLM擴充！5步驟收藏上百小時YouTube精華，打造個人專屬知識庫」，裡面介紹了我們經常使用的 NotebookLM 工具進階的用法。以往我們可能必須手動把大量的影片放進去再進行彙整，但現在透過簡單的 Chrome 外掛，我們可以快速地把整個頻道，或是
我今天看到一篇文章「讓4個AI吵架，是產出「神級企劃」捷徑？這組提示詞快記下，行銷、產品開發都可用」，裡面提到 Grok 最近設計了一個新功能，可以透過四個角色彼此之間的辯論，來輸出最好的結果。
但我必須提醒大家，這個功能並不是 Grok 的原創。記得在很久之前，也有一個類似的 Open Sour
台大EMBA的做法很適合參考
https://www.bnext.com.tw/article/85398/eimba202512
在設計課程前，我歸納了下面三點給教師思考
設計高強度情境：不再是平鋪直敘的授課，而是設計出必須與 AI 協作才能解決的複雜問題。
納入決策迴路：讓學生在解決問題
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久坐，是很多工作的常態
我也是經常需要久坐，所以常常被提醒要注意代謝的問題
如果可以的話，最好30分鐘動一下，但是實際的狀況還是有點難度
所以退而求其次，有沒有一些「隱性」「有效果」「可以提升代謝」的運動呢？
我只的可不是你經常在社群媒體看到的未經證實效果的運動，而是真正經過證實與實驗的運動
進入AI時代，我們享受著前所未有的便利，但也面臨著一個嚴峻的挑戰：閱讀與理解變得比以往任何時候都更加重要。如果我們缺乏閱讀、理解與判斷的能力，那麼我們並不真正在「使用AI」，而是「被AI使用」。在這種情況下，AI主控了我們的意志，我們成了演算法的被動接收者。
競爭力的關鍵：從「AI使用者」到「AI
人生走到中年，回首來時路，我曾習慣以「幸福」與「意義」作為衡量標準，但這兩者似乎無法完全解答我的困惑。有時從旁人眼光來看，我們擁有了幸福，所做之事也充滿意義，但內心深處卻仍舊感到提不起勁，甚至有著「舉劍四顧心茫茫」的悵然。
直到我讀了《內在富裕》這本書，才彷彿找到了一些答案。老實說，這本書並非
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當我們開始研究一個新議題時，往往會陷入「資料越多越好」的迷思，導致資訊過載，難以建立清晰的知識框架。事實上，在研究的初期，過多的來源反而會分散注意力，讓重點難以聚焦。
這篇文章將分享一套更有效率的「滾雪球」式研究策略，告訴你如何從一個扎實的起點開始，逐步擴展你的知識版圖，同時保持資料的品質與連貫性
