Gina
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人生上半場為自己的目標全力衝刺，累積了二十幾年的節目製作主持資歷，訪談超過三千名來賓，入圍過數次廣播金鐘獎，拿到四座節目及主持人獎。人生下半場，想要來點不一樣的體驗，將累積的製作經驗帶入新的平台創作，將領悟的心得帶入生活推廣，未來不再全然未知，因為我將創造自己想要的未來。
由新到舊
中年斷捨離｜三個原則打造最低限度管理的衣櫥連著幾天好天氣，開始年前掃除工作，依照著中年斷捨離思維列出三個原則，重新審視接下來人生的真正需求。1.依照現有的體型找到相符的打扮。2.依照場合需求搭配「制服」；3.注重衣物的維護。
2024-01-17
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數位斷捨離實踐【一】記錄是覺察的第一步，「幫自己喊停！」的作者提供一個「無痛戒癮3分鐘魔法筆記」，以書寫式認知行為療法，來處理自己想要戒除的壞習慣。這個方式的前提是，我們認同想戒掉的習慣背後都有隱藏的原因（行為功能），只要用能夠滿足這個隱藏原因的「其他行為」來取代，就比較容易戒斷壞習慣。
2024-01-06
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數位斷捨離思考我一直有一個記憶片段：大約十八年前在遊覽車上，幾個同業一起參加苗栗桐花季的媒體行程，一個女生帶著一種誇張的口吻對著我們說網路購物有多麼方便，她說：「你只要輸入紫色，整個商場紫色的衣服都會列出來，妳不用一件一件去找，超方便！也不用去百貨公司逛街這麼累！」我清楚記得，當時聽她說的我們都帶著一種不可思議、
2024-01-06
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包包真的只要三個就夠？我曾經是一個超愛買包的人，網路上買、逛街時買、出國也買，沒有特別喜愛的品牌包，但重視質感和設計感，也因此，賺來一大部分的錢都在包包上了，直到我開始有意識要斷捨離後，才發現到只要不是國際品牌的名牌包，在拍賣場上真是乏人問津。
2023-05-03
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依照想要的生活斷捨離物品來到人生下半場，想要的生活、適合的事物已經和過去有很大的差異，正好在此刻重新釐清人生目標，為自己擁有的物品做更好的整理。
2023-04-29
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你的聲音是什麼顏色？來做一個測驗，這是1929年心理學家沃爾夫岡‧苛勒提出「maluma／takete效應」，下面圖片中你覺得哪個圖案是maluma，哪個是takete？也許你可以在下面留言讓我知道，也可以看看大家的答案同質性高不高。透過這個測驗也許我們也更能進一步理解，莎士比亞名言”what’s in a name
2023-04-18
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你有好好聽過自己的聲音嗎？聲音是一串密碼，記錄著你生命的軌跡和真正的想望。
相較於視覺性的外表，一般人似乎比較忽略聽覺性的聲音，你喜歡和某個朋友聊天，問起原因，可能會歸納對方很開朗、樂觀、有趣，這些好聊的原因都比較傾向於他的個性或是聊天的內容，比較少人感受到「聲音」對於溝通這件事造成的影響。
2023-04-16
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你需要經營聲音平台嗎？經營自我品牌真不是件容易的事，平台越多越是辛苦，每個平台都有其專業的眉角，並不是直接把同樣的內容轉換形式曝光即可，就拿聲音平台來說，一本書如果要做成有聲書，絕對不是把書拿來從頭到尾念一次，這中間還要經過專業的處理，例如，文字改為口語化、文字段落結構可能需要一些調整，說書者的聲音要符合文字的屬性、串樂
2023-04-16
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你有廣播夢嗎？為了一圓廣播夢，我還真的做了很多大膽的事，也曾經主動投遞履歷，希望電台給我一個時段免費為他們主持，我還真的因此得到了一個全民電台凌晨一點到兩點的節目，展開我第一次真正一人主持並邀請來賓訪談的節目。
2023-04-16
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生命品質取決你的關注焦點自從了解人生是「一場體驗」後，現在所有的選擇標準則是，我想不想體驗這件事。
2023-04-16
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