中年斷捨離|三個原則打造最低限度管理的衣櫥

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

連著幾天好天氣,動力十足的狀態下,開始做年前掃除工作,依照著我的中年斷捨離思維,重新審視接下來人生的真正需求來做這一波的整理。

第一站來到衣帽間。儘管每一次換季整理都會捨棄一些衣物,但沒想到在吊衣桿的角落和抽屜的深處,仍有一些放了好幾年沒穿的衣服,每一件我都拿起來好好觸摸、檢查,去了解為什麼這些年我沒有去穿這些衣服,大概每一件都能夠找到原因,例如穿起來沒精神、袖子太短、洗完沒燙皺巴巴、少一顆扣子、沒場合穿……等。也因為確實找到沒有再穿它們的原因,讓我訂定以下三個整理原則。

✅依照現有的體型找到相符的衣著打扮,例如盡量不穿太寬鬆的衣服。

近幾年可能是網路購物的興起,成衣都朝向寬鬆沒有尺寸限制的方向設計,那種從S-XL都可以穿的尺寸對我來說就是最大的陷阱,年輕緊緻的臉龐搭配寬垮的衣服還可以撐的起來,但人終究敵不過地心引力,再加上鬆垮衣服,恐怕只會垂上加垂,所以我會盡量選擇合身但不緊身的上半身衣服,除了讓自己看起來更有精神外,也要以此提醒自己不要放任身材走樣。

✅依照人生下半場的場合需求,搭配幾套固定的「制服」。

我非常認同「時尚斷捨離」這本書提到的,如果你穿褲裝好看,就不一定要試著去買裙裝,如果你穿黑白好看,也不一定要去嘗試其他花俏顏色。我開始會在每一次外出時替自己拍張照,這樣可以透過第三者的角度,更客觀地去看這套服裝穿在身上的效果,與其花時間逛網路商店看那些又瘦又美又年輕的Model穿衣服,不如多花點時間看看鏡中的自己,觀看過程中可別一直去看那些你不喜歡的部份,也要多看看自己的優點,放大優點比遮蓋缺點來的重要。

✅低管理成本的衣櫥。


衣物一定要花時間管理,除了管理數量也要管理品質。儘管有些衣服的顏色風格我很喜歡捨不得捨棄,但偏偏它就是少個扣子、沒有燙整、或是某一部位有毛球等原因,讓我在出門的那一刻無論如何都不會選擇穿上它們。因此在每次換季時都得花一點時間來做維護,最近剛入手一台除毛球機,很多衣服因此重獲新生。

我曾聽一個女性長輩說,她的衣櫥只有幾件衣服,不是她不愛漂亮,而是她不想花太多的精力去整理維護衣物,她的衣服品質都很好,大部分都要送洗或手洗,但也因為如此,會讓他更愛惜每一件衣服,不會隨意購買或丟棄,這就是所謂的精準購物吧。

avatar-img
4會員
10內容數
一個中年女子的斷捨離練習。重新盤點過往人生累積的物品、人脈、經驗,藉由清理和整理,讓自己的靈魂有更寬廣的空間運作新的生命體驗。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Gina的沙龍 的其他內容
記錄是覺察的第一步,「幫自己喊停!」的作者提供一個「無痛戒癮3分鐘魔法筆記」,以書寫式認知行為療法,來處理自己想要戒除的壞習慣。這個方式的前提是,我們認同想戒掉的習慣背後都有隱藏的原因(行為功能),只要用能夠滿足這個隱藏原因的「其他行為」來取代,就比較容易戒斷壞習慣。
我一直有一個記憶片段:大約十八年前在遊覽車上,幾個同業一起參加苗栗桐花季的媒體行程,一個女生帶著一種誇張的口吻對著我們說網路購物有多麼方便,她說:「你只要輸入紫色,整個商場紫色的衣服都會列出來,妳不用一件一件去找,超方便!也不用去百貨公司逛街這麼累!」我清楚記得,當時聽她說的我們都帶著一種不可思議、
我曾經是一個超愛買包的人,網路上買、逛街時買、出國也買,沒有特別喜愛的品牌包,但重視質感和設計感,也因此,賺來一大部分的錢都在包包上了,直到我開始有意識要斷捨離後,才發現到只要不是國際品牌的名牌包,在拍賣場上真是乏人問津。
來到人生下半場,想要的生活、適合的事物已經和過去有很大的差異,正好在此刻重新釐清人生目標,為自己擁有的物品做更好的整理。
自從了解人生是「一場體驗」後,現在所有的選擇標準則是,我想不想體驗這件事。
記錄是覺察的第一步,「幫自己喊停!」的作者提供一個「無痛戒癮3分鐘魔法筆記」,以書寫式認知行為療法,來處理自己想要戒除的壞習慣。這個方式的前提是,我們認同想戒掉的習慣背後都有隱藏的原因(行為功能),只要用能夠滿足這個隱藏原因的「其他行為」來取代,就比較容易戒斷壞習慣。
我一直有一個記憶片段:大約十八年前在遊覽車上,幾個同業一起參加苗栗桐花季的媒體行程,一個女生帶著一種誇張的口吻對著我們說網路購物有多麼方便,她說:「你只要輸入紫色,整個商場紫色的衣服都會列出來,妳不用一件一件去找,超方便!也不用去百貨公司逛街這麼累!」我清楚記得,當時聽她說的我們都帶著一種不可思議、
我曾經是一個超愛買包的人,網路上買、逛街時買、出國也買,沒有特別喜愛的品牌包,但重視質感和設計感,也因此,賺來一大部分的錢都在包包上了,直到我開始有意識要斷捨離後,才發現到只要不是國際品牌的名牌包,在拍賣場上真是乏人問津。
來到人生下半場,想要的生活、適合的事物已經和過去有很大的差異,正好在此刻重新釐清人生目標,為自己擁有的物品做更好的整理。
自從了解人生是「一場體驗」後,現在所有的選擇標準則是,我想不想體驗這件事。
本篇參與的主題活動
經過年末年初的大掃除,大家是否也好好整頓了自己的居家環境呢?身為家有幼童的媽媽,我也是歷經多次的練習,才調整到適合自己的清潔節奏,在此與大家分享我的清潔小撇步,每個習慣幾乎不超過5分鐘,就能換得一室乾淨,一起來看吧!
大掃除是過年諸多傳統之一,不只是趁著年節把家裡打掃一番,更有「除舊佈新」的意涵在;藉由大掃除掃掉惡習厄運,迎來嶄新的開始。今年過年來得早,在傳統習俗上,大掃除也有不少眉角喔!來看看大掃除該怎麼掃吧~
節目內容 衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服,空間也夠放,也沒有影響到自己的生活,那為何要考慮斷捨離? 你會覺得他人的衣物太多嗎? 為什麼會覺得他人的衣物太多呢? 其實你內心渴望更好版本的生活? 把狀態好的衣物捨棄,會感到「可惜」的原因是什麼? 信念1:環保更重要? 信念2:感情更重要? 信念3:錢很
大家好,之前寫過裝修浴室的文章,相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外,日後的浴室保養也很重要,否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決? 造成浴室發臭的原因有很多,專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類,
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱,覺得家裡的物品太多。 有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火; 買太多衣服,或者恩典牌多到穿不下,包包、帽子、可愛的小配件太多,當初覺得可愛忍不住買了,但不會搭配,或者買來後孩子根本不給戴,不知道該怎麼辦? 或提早超前部屬孩子鞋子,先買了大1-2號的尺寸放著,結果放到
農曆新年剛過,年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾!近年來,日本「斷捨離」主義盛行,幾乎成了一門顯學,越來越受到人們的推崇。然而,在我們邁向簡約生活之前,是否真的認識斷捨離,還是在盲目的追尋下,不知不覺掉入了以丟棄之名,行消費之實的欲望陷阱呢?
經過年末年初的大掃除,大家是否也好好整頓了自己的居家環境呢?身為家有幼童的媽媽,我也是歷經多次的練習,才調整到適合自己的清潔節奏,在此與大家分享我的清潔小撇步,每個習慣幾乎不超過5分鐘,就能換得一室乾淨,一起來看吧!
大掃除是過年諸多傳統之一,不只是趁著年節把家裡打掃一番,更有「除舊佈新」的意涵在;藉由大掃除掃掉惡習厄運,迎來嶄新的開始。今年過年來得早,在傳統習俗上,大掃除也有不少眉角喔!來看看大掃除該怎麼掃吧~
節目內容 衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服,空間也夠放,也沒有影響到自己的生活,那為何要考慮斷捨離? 你會覺得他人的衣物太多嗎? 為什麼會覺得他人的衣物太多呢? 其實你內心渴望更好版本的生活? 把狀態好的衣物捨棄,會感到「可惜」的原因是什麼? 信念1:環保更重要? 信念2:感情更重要? 信念3:錢很
大家好,之前寫過裝修浴室的文章,相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外,日後的浴室保養也很重要,否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決? 造成浴室發臭的原因有很多,專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類,
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱,覺得家裡的物品太多。 有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火; 買太多衣服,或者恩典牌多到穿不下,包包、帽子、可愛的小配件太多,當初覺得可愛忍不住買了,但不會搭配,或者買來後孩子根本不給戴,不知道該怎麼辦? 或提早超前部屬孩子鞋子,先買了大1-2號的尺寸放著,結果放到
農曆新年剛過,年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾!近年來,日本「斷捨離」主義盛行,幾乎成了一門顯學,越來越受到人們的推崇。然而,在我們邁向簡約生活之前,是否真的認識斷捨離,還是在盲目的追尋下,不知不覺掉入了以丟棄之名,行消費之實的欲望陷阱呢?
你可能也想看
Google News 追蹤
提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
Thumbnail
在面對不穩定的就業市場中,中年朋友們要如何透過主動的職涯管理來確保長期的就業能力呢?
Thumbnail
你是否也有同感?房子越大,東西越多。除非自己跟家人都有不堆積物品的習慣,否則隨著年紀增長,經歷人生各種階段,家裡的各個角落也就自然而然地堆積起許多物品。 斷捨離,不僅能讓居住環境清爽,更能讓心靈開闊。一如「怦然心動的人生整理魔法」一書作者近藤麻理惠所說:「我寫下這本書,就是希望有更多的人能夠靠整理
Thumbnail
工作稍喘口氣,又回到積極斷捨離的日子。不等媽媽和妹妹在群組探頭問到底什麼時 候才會收好,我即理直氣壯回答:羞旦几欸,姐收的可是 50 年的東西。 半世紀的東西到底怎樣取捨、又怎樣鋪陳較好?由於最近正迷占星,面對滿屋子的己 身雜物(我先生東西很少),用一種新的對自己的認識論做框架,倒不失為一種構
Thumbnail
中年轉型的這幾年來,深刻的體認到一件事:中年之後和人生上半場的邏輯不同,不再是一個幫自己持續累積的過程,相反的,是一個整理自己、去蕪存菁的過程,思考主軸該是減法而非加法。這並不是因為什麼極簡思維,而是唯有透過清楚的認知到自己真正重視什麼,才能把自己的時間、精力、資源投注在對自己下半場最重要的事情上。
Thumbnail
不知道大家有沒有經歷過裝修正在居住的單位?家裏早以放置了家具和日用品,如果要進行大規模裝修,把雜物、家具清空騰出空間,又要掙扎要不要把許久沒有用的東西扔掉,如果不扔又要執拾清空。實在麻煩,如果長遠住在這個單位,維修是必要的事。今天就說一說我清空了五袋舊衣之後覺得不需要再買衫的想法。
Thumbnail
現代社會中,推崇極簡主義提倡簡化生活,進而放回生活的重心在自己身上。本書作者以自身經驗探討各種一般人在執行斷捨離時會遇到的問題,並提供觀點進行反思。
Thumbnail
衣服整理對於每個人來說都是一個熟悉而重要的話題。這篇文章深入探討如何有效整理衣櫥,讓您輕鬆找到所需的衣物,提升生活品質。介紹分類整理術、儲存技巧和保養建議。
你今天打開衣櫥了嗎?或是有常常仔細端詳你的衣服們? 每次打開衣櫥,我都會看見不同時期買的衣服,這些衣服有些在時間的河流裡陪著自己漂流了幾年到數十年,它們各司其職,從保暖實用、基礎打底、修飾身形、掩蓋肥肉、用各種設計製造性格或美感⋯⋯看著看著,真是每件都充滿了感情!
Thumbnail
連著幾天好天氣,開始年前掃除工作,依照著中年斷捨離思維列出三個原則,重新審視接下來人生的真正需求。1.依照現有的體型找到相符的打扮。2.依照場合需求搭配「制服」;3.注重衣物的維護。 ​
提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
Thumbnail
在面對不穩定的就業市場中,中年朋友們要如何透過主動的職涯管理來確保長期的就業能力呢?
Thumbnail
你是否也有同感?房子越大,東西越多。除非自己跟家人都有不堆積物品的習慣,否則隨著年紀增長,經歷人生各種階段,家裡的各個角落也就自然而然地堆積起許多物品。 斷捨離,不僅能讓居住環境清爽,更能讓心靈開闊。一如「怦然心動的人生整理魔法」一書作者近藤麻理惠所說:「我寫下這本書,就是希望有更多的人能夠靠整理
Thumbnail
工作稍喘口氣,又回到積極斷捨離的日子。不等媽媽和妹妹在群組探頭問到底什麼時 候才會收好,我即理直氣壯回答:羞旦几欸,姐收的可是 50 年的東西。 半世紀的東西到底怎樣取捨、又怎樣鋪陳較好?由於最近正迷占星,面對滿屋子的己 身雜物(我先生東西很少),用一種新的對自己的認識論做框架,倒不失為一種構
Thumbnail
中年轉型的這幾年來,深刻的體認到一件事:中年之後和人生上半場的邏輯不同,不再是一個幫自己持續累積的過程,相反的,是一個整理自己、去蕪存菁的過程,思考主軸該是減法而非加法。這並不是因為什麼極簡思維,而是唯有透過清楚的認知到自己真正重視什麼,才能把自己的時間、精力、資源投注在對自己下半場最重要的事情上。
Thumbnail
不知道大家有沒有經歷過裝修正在居住的單位?家裏早以放置了家具和日用品,如果要進行大規模裝修,把雜物、家具清空騰出空間,又要掙扎要不要把許久沒有用的東西扔掉,如果不扔又要執拾清空。實在麻煩,如果長遠住在這個單位,維修是必要的事。今天就說一說我清空了五袋舊衣之後覺得不需要再買衫的想法。
Thumbnail
現代社會中,推崇極簡主義提倡簡化生活,進而放回生活的重心在自己身上。本書作者以自身經驗探討各種一般人在執行斷捨離時會遇到的問題,並提供觀點進行反思。
Thumbnail
衣服整理對於每個人來說都是一個熟悉而重要的話題。這篇文章深入探討如何有效整理衣櫥,讓您輕鬆找到所需的衣物,提升生活品質。介紹分類整理術、儲存技巧和保養建議。
你今天打開衣櫥了嗎?或是有常常仔細端詳你的衣服們? 每次打開衣櫥,我都會看見不同時期買的衣服,這些衣服有些在時間的河流裡陪著自己漂流了幾年到數十年,它們各司其職,從保暖實用、基礎打底、修飾身形、掩蓋肥肉、用各種設計製造性格或美感⋯⋯看著看著,真是每件都充滿了感情!
Thumbnail
連著幾天好天氣,開始年前掃除工作,依照著中年斷捨離思維列出三個原則,重新審視接下來人生的真正需求。1.依照現有的體型找到相符的打扮。2.依照場合需求搭配「制服」;3.注重衣物的維護。 ​