Harper的生活觀察日記
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自我的生活觀察日記,試驗性的紀錄、偶爾有關於書及電影的分享
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這裡存放一些我對斷捨離的一些想法,包括生活的改變,跟一些比較私人的心得。
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我的成就
由新到舊
近況報告
半年都沒更新,最近都在幹嘛呢?
2024-03-31
2
如何從阿姨變成阿嬤
前幾天生日,警覺再過一年,自己就到4字頭了。
2023-10-28
2
欸,軟骨很重要好不好
意識到自己是軟骨這件事,認可自己在團體中的功能與位置,另一方面我也絕對不勉強自己。
2023-07-19
3
工作真的是會摧毀人的靈魂
最近生活因為找到新工作而發生變化。
2023-06-21
10
覺察憤怒
有一段時間沒更新了,我在忙什麼呢?忙著覺察。
2023-04-29
6
「30天看30本書」挑戰成功
從2/17到3/17,每天看完一本書。
2023-03-21
6
半夜醒來無法入睡時的冥想
無法有一個完整的睡眠,這件事最近困擾我滿嚴重的。
2023-03-11
2
旅行的想像
環遊世界是你人生的選項之一嗎?
2023-02-18
4
書展後突如其來的感動
每次去書展都吸滿了能量
2023-02-05
7
想吃什麼就吃什麼的廢文
我有點受不了
2023-02-01
5
從「把最喜歡的東西留到最後吃」到「當下想吃什麼就吃什麼」
有人跟我一樣,習慣把喜歡的東西屯起來,不捨得馬上吃完,或者總放到最後,再好好享用嗎?
2023-01-27
5
第一次挑戰台北大縱走就失敗
今天差點就死在山上了(太誇張)。
2023-01-04
8
過節也要學習活在當下
我其實不太相信「儀式感」這種東西。尤其是跨年。
2023-01-01
8
像一片飄在河面上的落葉
以前不論是做簡報、還是與人交談,我發現當我放鬆,沒有很汲汲營營的時候,都會表現得比較好。
2022-12-25
6
有何不能放手
最近在練習的,就是「試著放手看看」。 先覺察到的,是自己的執念。
2022-12-23
9
覺察被否定時的心情
當你被否定了怎麼辦?
2022-12-13
5
草嶺古道:入植物坑後視野都變得不一樣了
本來就偶爾會去踏青的我,最近認真頓悟什麼叫做「轉念」。
2022-11-12
11
入植物坑讓我不再嚮往極簡了&極簡的反思
難不成入植物坑讓我不再嚮往極簡了?
2022-11-07
6
我把電視斷掉了?!
我其實只是想要來炫耀一下這張照片,真的是越看越美。(自己說 電視當然沒有被我斷掉,只是它的主機板壞掉了,我只好拿去送修。
2022-10-14
8
綠手指紀錄 1
最近突然愛上植物。 的確一個人住是有差的,你會想要布置,會希望這個空間會讓你想越待越久,然後你因為越待越久後,就會覺得哪裡怪怪的。
2022-10-10
7
如何正向看待自己破碎的身體
我那時候是坐在復健診所看這本《我是賽伯格 彼得2.0》的。 在當下那個狀態,突然覺得這是一本很偉大的書。
2022-10-07
8
用二手拍賣養成斷捨離
最近很迷把自己用不到的東西上網拍賣。 如果你設定的匯款帳號是網銀,三不五時刷一下就看到數字越來越多,怎麼會不開心呢?
2022-07-07
5
寫作是詛咒還是禮物
其實認真回想,我似乎從小就對寫作展現天分。(開頭第一句就這麼臭屁?)
2022-06-26
7
訓練養成清除待辦事項的習慣
拖延,是我三大缺點之一。另外兩個是恐懼失敗,跟完美主義。 最近在想,是否能訓練自己養成清除代辦事項的習慣? 我滿喜歡列清單的(但會不會做是另一件事)。當我真的有把條列都完成時,成就感也特別高。
2022-06-22
2
你可以喜歡自己,但不能就此放過自己
總總「我喜歡現在的自己,所以可以放過自己」的思考模式讓我停滯了。 所以我在想,到底「喜歡自己」是個什麼樣的概念?
2022-06-05
5
不要小看雜物對空間的影響
我滿愛待在家裡的。但最近有點改變了。我變得很不喜歡待在家裡。 我後來觀察出來,是雜物的關係。 我才發現自己嚴重低估了空間對心情的影響力。
2022-05-15
5
斷捨離後反而爆買,破功了嗎?
最近我買了很多東西,卻買得心安理。 很奇怪,明明在斷捨離又希望往極簡方向走的人,為什麼還會不斷買東西?每個月都因此多花一小筆意外的預算,有什麼值得驕傲的?
2022-05-11
2
你有花時間在了解你的朋友嗎?
我們每個人都希望有能了解自己的朋友,但你自己,有成為那樣的朋友嗎?
2022-04-28
5
極簡的缺點
極簡跟斷捨離的其中一個相似原則就是,用不到的東西,就處理掉。 簡言之,就是東西都要剛剛好。
2022-04-24
7
跟斷捨離很合的三種性格性質 (下)
接著「跟斷捨離很合的三種性格性質 (上)」
2022-04-20
2
跟斷捨離很合的三種性格性質 (上)
我觸碰極簡跟斷捨離也幾年了,房子沒有說多乾淨(看我沒公布過照片就知道自己並不滿意XD)。目前還是在努力看書讀書斷書中,其他的部分慢慢收拾。 我也很少跟他們宣傳這個理念,不是因為我怕羞、怕被當成怪人或被排擠,而是我知道我會做這件事,因為是它真的很符合我的性格,但不代表就跟其他人的個性合。
2022-04-19
3
疫情後的三個改變
這個題目很多人都寫過了,但我還是想寫,哈。 我現在越來越覺得分享自己的改變是一件很重要的事,尤其是這些小到不值得提起的改變,就更應該要講出來。
2022-04-16
5
你以為的世界末日,就這樣而已。
今天想來分享一個對安全感的心情轉折,我覺得對我幫助滿大的。 前幾天我的社交焦慮又冒出來了,非常渴望別人看到自己。 其實我是個內向,很喜歡獨處的人。但人類畢竟還是群居動物,渴求關心跟愛,是一種肯定自己還有資格存活在這世上的憑證。 尤其在網路上。
2022-04-12
3
聆聽自己當下感覺後的三個結果
我是一個滿容易緊張的人,今年開始學習活在當下,也就是比較隨心所欲,跟著當下的感覺走,放下「害怕錯過機會」的理性思考,不再為了要多做一件事而讓自己事後覺得心累。 今天來分享三件我這麼做後,出現有點神奇的巧合。
2022-04-09
5
最近消費行為的三個覺察
消費真的是件讓人又愛又恨的行為。 雖然這幾年陸陸續續接受「極簡」跟「斷捨離」的生活模式,也努力但緩慢地執行中,把書清掉、淘汰不再穿的衣服等,但最近的幾次消費,讓我有不一樣的體會。覺得值得拿出來檢討一番。
2022-04-05
5
何謂孤獨死
《60歲以後的人生整理學》裡頭有一篇「關於「孤獨」:永井荷風真的是孤獨而死嗎?」,裡頭提到的這位日本老作家,人生經歷過第一及第二次世界大戰,受人景仰,死時獨自一人在家中,衣著完好,存款有兩千多萬日圓。 那時候就有人惋惜說這麼偉大的人,到最後卻是孤獨死的。 作者轡田隆史懷疑這個說法。
2022-04-04
3
檳榔攤的美好嚮往
新北住家附近有個檳榔攤。 我越常路過這個檳榔攤,就越對僅存在在這個空間的氛圍感到詫異。
2022-04-01
2
寵物的外表紅利
最近跟個剛買房子的好友聊天,她很喜歡小動物,周末會去當動物志工,手機打開不是新婚老公的照片,而是狗狗照片。 我就好奇問她,會想要領養動物嗎?
2022-03-26
5
因為極簡,而開始的改變之一:青年旅館
今年開始嘗試住青年旅館。 改變的契機,是什麼呢?
2022-03-23
2
為什麼要把書清掉?
根據讀冊的紀錄,我去年上架了266本書。2022年新的開始,想來整理總心得。 附上我這幾年為了清書而突飛猛進的閱讀量 如果從2017年開始算,含漫畫跟書籍,我應該丟了有1000本書,花了將近5年的時間。
2022-03-16
3
公園
昨天下午四點,去公園散步。 我很喜歡大安森林公園,因為我很喜歡樹。
2022-03-15
2
因為活在當下,才會自尋煩惱
如果不要這麼以現在的狀態去評估未來的事,比如相信一定會變好,或一定會變壞;不帶預設立場去思考,也許會活得比較放鬆吧。
2022-03-14
2
一定非得這樣嗎?有沒有另外一種可能?
最近每當我恐懼時,我都會問自己這句話。 事情可能會有另外一種可能,我以為它不存在,是因為我害怕挑戰它。
2022-03-09
3
放下對別人的關注
感謝這次被戳破的玻璃心的體驗,讓我察覺自己的偶像崇拜。 以後當我又因別人的反應患得患失的時候,要提醒自己「我應該要掌握自己情緒的自主權,而不是把自己的情緒交給別人」。
2022-03-08
2
專心做一件事的療癒感
我總覺得一邊做飯一邊聽podcast,才是完美搭配。 做飯這件事對我來說不算療癒。 我主觀歸因於我不太會做的關係,清燙菜,泡麵菜,罐頭菜,對我來說,吃進去多少油脂跟多少蛋白質,比料理本身好不好吃重要。 所以我雖然不怕廚房,但料理苦手的本質從來沒變過。 然後開始不聽podcast了。
2022-03-06
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vocus 勳章
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