有天接到朋友介紹邀約，說要不要去錄Podcast？說起來這玩意也不是太陌生；但像這樣的內容往往比較在意的是，那麼有什麼是自己可以分享聊聊的？由於題目可以自訂，就選擇了最熟悉的兩個族群：運動跟青少年。 還記得錄音的那天，聽到主持人的大名、居然是多年以前工作認識的大哥，只能說真是太有緣分了，見面之後也很快的被認出，覺得至今還能有機會做一點回饋社會的內容，也算是不枉費當年決定跳脫公司行號的決定。 這次談到的內容主要分成三個部分，首先是在「追求卓越跟完美之間，兩者的差異為何？」 Ans：我覺得差別在於「卓越給自己擁有犯錯的空間，因為對於完全不能失敗的情況來說，往往反而不容易拿出好的運動表現。」 第二個部分是「如何將焦點放在過程而不是結果？因為很多時候就是看成績說話；但比賽結果不見得是像預期設定那麼美好。」 Ans：我覺得核心關鍵是「體育班的學生，意味著其實身體、心理都還非常年輕，還有許多成長的空間，所以這時候應該把重點放在是否能夠做到設定的過程為主」 第三個部分是「在體育班的文化裡，堅強是一種美德，那麼要如何打破承認壓力就是軟弱的迷思，讓選手願意主動尋求專業心理諮詢協助」 Ans：沒有壓力的情況下要拿出最佳表現通常不太可能，因為感覺容易的事情，專注力往往會不足；但壓力過大到讓表現失常，那就代表目前的狀態處理不了，因此願意主動尋求協助的選手，應該要視其為重視這個項目、並且是願意為了提升自己而勇於面對挑戰，這是值得驕傲的做法。 不論是加入體育班或是其他技能班的孩子們，其實是越來越多了、升學管道多元也是因為不是每個孩子都適合讀書、而且也不是每個家庭都有足夠的資源跟時間教養孩子 ，因此提出這樣大方向的內容，希望能讓更多的孩子們明白，心理健康是很重要的一環、最後也希望家長們也要關注孩子們的狀態，而不是透過責罵、忽略、制止等方式去處理。 更多相關內容，歡迎收聽這一集的訪談喔。 （搜尋YOUNGER記事簿）
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相信運動是好的、相信閱讀是好的、相信開放心態是好的，在這邊會分享關於運動、教育跟心理的相關內容，歡迎一起來聊聊。
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